Saladi na kuku na uyoga: hearty na kitamu

Saladi na kuku na uyoga inaweza kupatikana kwenye meza yoyote - kila siku, sherehe, karamu. Mlo huu ni inachukuliwa kuwa sana hearty na ladha, kutokana na viungo vyake. Kila mama wa nyumbani ina saladi yake mapishi "kuku na uyoga". Zaidi ya viungo hivi kompletteras aina ya mboga (mbichi au makopo), dressings na michuzi. Yote inategemea mawazo na mapendekezo ya upishi ladha.

Kabla kujua jinsi ya kupika saladi kuku na uyoga, ni kwa majadiliano juu ya faida za viungo hivi. Uyoga kwa ujumla ni sana kutumika katika shughuli ya upishi. uyoga inachukuliwa kuwa chini calorie vyakula. Wao kujumuisha aina mbalimbali ya asidi amino, muhimu sana kwa ajili ya mwili wa binadamu. Usisahau kuhusu vitamini, ambayo ni tajiri wa Kuvu. Kama kwa kuku, pia inahusu chini calorie vyakula. Zilizomo ndani yake, na mengi ya madini. faida ya nyama ya kuku kusema kwa muda mrefu, na hata wanasayansi watafiti kuthibitisha hili. Kiasi kikubwa cha protini, kalsiamu, fosforasi, shaba, kiberiti, selenium, magnesiamu - si orodha nzima ya vitu muhimu yoyote ya viumbe. Kutokana na juu ni wazi kwamba kuku saladi na uyoga - sahani kwamba ni tu wajibu wa kuandaa wanawake ambao kufikiria wenyewe kuwa akina mama wa nyumbani nzuri mara kwa mara.

Hapa ni mapishi chache ambazo ni maarufu miongoni mwa wale ambao ni shabiki wa ladha, hearty na afya chakula. Kuandaa saladi kwanza, unahitaji gramu 100 ya uyoga, vitunguu, gramu 200 ya matiti kuku gramu 60 za jibini (grated), gramu 50 za walnuts (ardhi), mayonnaise kwa kuongeza mafuta. Kwa hiyo, yote ya unahitaji kufanya ni kuchemsha kuku matiti, basi baridi yake, kata kwa vipande vidogo na uyoga katika kikaango overcook vitunguu (semicircles). Kwenye sahani unataka kuchapisha tabaka zifuatazo: uyoga na vitunguu, kisha mayonnaise, kuku, mayonnaise na jibini iliyokunwa juu. Weka kumaliza sahani kwenye friji na saa kadhaa tayari unaweza kula saladi. Kuku, uyoga, jibini - na kile Funzo!

mapishi zifuatazo ni kutumia fungi pickled (gramu 400). Unahitaji pia kuchukua matiti mbili kuku, gramu 100 ya jibini, tango moja, mayai mbili kuchemsha, kikombe nusu ya walnuts na vitunguu na mayonnaise. Viungo vyote ni kata kwa cubes ndogo ndogo. Jibini ni muhimu kwa kusugua na saga njugu. Saladi wamevaa na mayonnaise. Ingawa na sour cream si hivyo herufi nzito.

saladi kuku na uyoga wanaweza kuwa tayari kutoka mioyo. Hii kuwapa piquancy maalum. Hata hivyo, unaweza majaribio idadi yoyote ya viungo. Katika kesi hii ni muhimu kwa kuchanganya gramu 500 ya kupikwa kuku mioyo (mistari), kiasi hicho cha uyoga kuchoma (paaza kung'olewa), bulb moja (nusu pete), pickles tatu (cubes) na mayonnaise.

Lakini njia kabisa ya awali ya kupikia saladi wa viungo mapendekezo. Kuchukua gramu 350 za kuku kuchemsha, uyoga, viazi na beets, gramu 200 ya wiki yoyote saladi. Kwa ajili ya kujaza haja vijiko viwili vya asali, kiasi hicho cha mvinyo siki nyekundu, mafuta ya mboga kidogo, wasabi unga (kwa ladha), shallots (Nl) na tofu (gramu 50). Bila shaka, usisahau kuongeza chumvi na pilipili sahani. Refueling ni kuandaa kwa msaada wa blender. Viazi na beets lazima kukatwa katika vipande na kuweka katika mold kwa kuoka. Next unahitaji kuiweka katika tanuri kwa nusu saa. Kisha kuondoa mbinu na kuongeza uyoga, kabla ya kukatwa katika robo, na kuoka kwa dakika 10. Sasa, mboga kuchoma na uyoga lazima kata kwa cubes na sahani kwa mtiririko huo. Kuongeza saladi kuku (Julienne) na kuongeza mafuta.

maelekezo juu itawawezesha kikamilifu tayari kukutana wageni na kupanga nyumba ya mlo. Saladi na kuku na uyoga usio na ukomo. Kufurahia mlo wako.