Recipe kwa samaki katika tanuri

Samaki kwa muda mrefu imekuwa moja ya sehemu kuu ya jadi Kirusi meza. Salmoni - hii ni moja ya muhimu sana ya samaki baharini. Yeye tu ghala ya vitu muhimu kwa ajili ya viumbe. Kuhusu ladha ya samaki hawezi kusema chochote na hivyo ni kukubaliwa delicacy hii. Cook samaki dufu ngumu, lakini sehemu kubwa ya kuwanyima yake ya madini rahisi. jukumu la mama wa nyumbani nzuri kulisha familia si ladha tu, lakini pia ni muhimu. Hadi mwisho huu, Tunatoa maelekezo chache kwa samaki afya na kitamu kuitwa samaki.

Mali muhimu ya samaki

samaki vyenye omega-3 fatty kali kikamilifu na kuathiri kimetaboliki. Wao kudumisha afya na uzito na ni kushiriki katika udhibiti wa cholesterol katika damu. Vitamini na madini kwamba vipo katika samaki wa familia ya samaki, na athari chanya juu ya moyo na mishipa ya hali, kuboresha kinga. muundo wa samaki ni kwamba matumizi ya kawaida ya si tu husababisha kupoteza uzito, lakini pia inakuza mwili mzima. Salmoni ni muhimu kwa ajili ya ngozi na nywele.

Ila mali muhimu

Ili si kwa yanatofautiana na faida zote za samaki, unahitaji kuchagua haki kupika mbinu. Wengi jadi wanakabiliwa na kukaranga samaki. Hii si sahihi, kwa sababu wakati kukaranga matumizi ya bidhaa ya kupunguzwa kwa mara kadhaa, na mafuta kukaranga kwa muda mrefu imekuwa inajulikana kama hatari zaidi ya mbinu ya upishi. Wakati kupikia samaki kimsingi inapoteza ladha, na virutubisho ni kuharibiwa. Labda njia bora ya kupikia samaki inaweza kuchukuliwa mapishi kwa kupikia samaki katika tanuri.

Recipe kwa samaki katika tanuri. Steak na jibini

Recipe kwa samaki katika tanuri ni rahisi, anaokoa ladha kubwa ya samaki, na zaidi ya tabia yake ya manufaa. Jambo kuu ya kuzingatia samaki hii ni kupikwa kwa haraka sana, na wakati sana alitumia katika tanuri, tu kuumiza ladha, kukauka na kuharibu rutuba yake. Salmoni kutosha kufanya katika tanuri preheated na digrii 180, si zaidi ya dakika 15. Kama vipande nyembamba, wakati mwingine hata kidogo.
steaks Salmoni lazima kukatwa katika unene wa 1.5 - 2 cm, mvua na maji ya limau, wavu kiasi kidogo cha chumvi na pilipili kidogo.
Kisha kutuma samaki kuoka kabla ya mafuta mengi. Juu ya kila kipande kuenea vitunguu, kata ndani ya pete nyembamba. Kuvaa kitunguu kipande cha nyanya juu yanaweza kuenezwa na mayonnaise, kisha nyunyiza na jibini iliyokunwa. Kama samaki ni kabisa mafuta, ni bora ya kufanya bila mayonnaise na tu kuinyunyiza na jibini. Tunatuma samaki katika tanuri kwa dakika 15, wakati kuwahudumia kuinyunyiza wiki laini kung'olewa.

Unaweza kutumia mapishi mwingine kwa samaki katika tanuri. Kila kipande cha samaki inaweza muhuri katika foil. Wiki katika kesi hii, kutuma katika tanuri pamoja na samaki, kunyunyizia na vipande mapema. samaki kirahisi grisi na mafuta. Kwa njia hii, ni chini ya matumaini, lakini ni zaidi ya lishe.
Unaweza kutumia Kipochi kuoka. Pamoja na hayo, unaweza kupika samaki wote. Na hii mzoga yangu yote, kusafisha, kusugua mchanganyiko wa chumvi na pilipili, wakati kaanga katika kuwekewa ya mchanganyiko wa laini grated karoti, vitunguu, vitunguu na nyanya. Wakati kuwahudumia unaweza kuinyunyiza samaki na jibini iliyokunwa na mboga.

Aina ya menu: samaki katika tanuri na viazi

Salmoni katika tanuri na viazi - hii sio tu mapishi kitamu sana, pia kushangaza haraka kupikwa unga kamili na sahani upande. Sisi tu haja ya kuandaa viungo na kutuma yote katika tanuri. Steaks tayari kulingana na kiwango mapishi na kuoza juu viazi. Kwa kuwa samaki kupikwa kwa haraka sana, ni vyema kukata viazi katika vipande nyembamba. Kisha pamba juu pia rashia jibini iliyokunwa na mayonnaise.

msingi wa chakula: samaki katika tanuri na mboga

Hakuna kitu tastier kuliko samaki na mboga kuokwa juu ya reshetochki moto kwenye asili. Kwa bahati nzuri, ladha hii ya kipekee inaweza kuwa recreated nyumbani katika tanuri. Kwa mapishi hii, samaki na mboga ni bora kuenea nje ya gridi ya taifa, na kuweka chini pan unyevu mbali mafuta. Samaki tu kusugua na limao, chumvi na pilipili, kisha kuenea juu ya kimiani na pilipili hoho, nyanya, mbilingani, iliyokatwa sahani. Tuache yote mafuta sahani mizeituni na kutuma katika tanuri kwa dakika 20 katika hali ya convection au Grill. sahani zinageuka nzuri sana, ladha na kabisa chakula, kwa sababu kila ziada mafuta machafu.

Aidha Chaguo samaki kushangaza kitamu, na muhimu zaidi kurejesha mali zao zote zenye thamani kubwa.