Saladi na shrimp na nyanya

Chakula cha baharini ni matajiri katika kalsiamu na protini, madini na kuwaeleza vipengele. Wao ni bora, chini katika kalori, hivyo ni mara nyingi pamoja katika mlo mbalimbali. Tunadhani kuhusu takwimu sisi ni. Acha tufanye mlo wa kamba. Kwa mfano, saladi na shrimp na nyanya.
Kwa sahani hii, tunahitaji kuchukua gramu mia moja ya uduvi, nyanya tatu, vitunguu polzubchika, kijiko ya maji ya limao, vijiko viwili vya mafuta, kijiko nusu ya sukari, parsley na chumvi na pilipili kwa ladha.
Wakati uduvi defrost, kupika dakika sisi chakula dressing kwa salads. Hadi mwisho huu, nusu ya parsley kung'olewa, kuchanganya na vitunguu aliwaangamiza katika chombo, kunyunyizia na sukari na kumwaga maji ya limau na siagi. Kisha, pilipili na chumvi, changanya vizuri viungo vyote katika bakuli. Limelowekwa katika mchuzi huu thawed uduvi kwa dakika 8-10. Wakati wao ni marinated, kata kwa vipande nane kila moja ya nyanya na kuweka katika chombo kingine. Baada ya dakika kumi, kuongeza uduvi kwa mchuzi pamoja na nyanya na makini kila kuingilia kati. Kuweka nje saladi na shrimp na nyanya katika bakuli salad, kupamba Kito yetu ya upishi wa mapumziko ya parsley.
salads malazi na shrimp bila mayonnaise kawaida zilizowekwa au mizeituni (au mboga nyingine) mafuta au mafuta ya asetiki kujaza au mchuzi, ambayo lazima ni pamoja na maji ya limao, ambayo inatoa pekee ladha vyakula vya baharini.
Na wala kujaribu kama sisi kuungana katika saladi moja na vyakula vya baharini, na machungwa? Hapa ni kichocheo kwa laini na sana ladha saladi na shrimp na tangerines.
Moto kwa dakika tatu katika salted maji uduvi baridi katika bakuli. Wakati huo, kuandaa mandarins, kusafisha yao kutoka ngozi na disassembled katika makundi bila filamu (vipande kubwa ya kukata katika sehemu mbili au tatu). gramu 200 ya kijani saladi osha na kukatwa. Changanya kamba, saladi na tangerines na kujaza salad dressing. Inajumuisha mvinyo au cider siki (bora, bila shaka, kuchukua maji ya limao), chumvi na pilipili kwa ladha. rolling katika chumvi chombo (¼ kijiko) na pilipili (⅛ kijiko), mimina maji ya limao au siki (1 kijiko). viungo mchuzi hizi huchanganywa kufuta chumvi. Kuchukua njia panda na whisk siki yake, hatua kwa hatua ya kuingiza ndani yake mkondo nyembamba ya mafuta ya mboga. saladi saladi ajabu machungwa-bahari iko tayari. Bado tu kwa haraka kujaza sahani yake bora na rahisi kwa uduvi - na juu ya meza.

Upendo kwa kupika Puff salads na mayonnaise? Kisha kwa ajili yenu mapishi zifuatazo - Saladi na shrimp na nyanya na jibini.
Je kukata nyanya katika cubes ndogo na mahali kwenye sinia. Tunaivisha mesh mayonnaise. Kuchemshwa katika maji chumvi na kung'olewa uduvi kuinyunyiza tena na kumwaga mayonnaise. Sasa tu kupamba saladi na jibini iliyokunwa na sprigs yenye harufu nzuri ya parsley.
Na hatimaye, mimi zinaonyesha kujiandaa kwa ajili ya familia chakula cha mchana Jumapili trendy saladi baharini cocktail. Kwa kawaida iliyooza katika kremanki saladi kati ya kuta ya ambayo ni wazi kama viungo mkali nzuri: ndizi njano, kijani saladi, pink uduvi, nyanya nyekundu, wakati machungwa kujaza mayonnaise. Hii saladi na shrimp na nyanya, matunda kigeni atakumbukwa kwa muda mrefu si tu familia yako, lakini pia kwa wale ambao kwa bahati mbaya inaonekana katika wewe katika mwanga juu ya Jumapili.
Wakati kremanki chini (au glasi na chini pana) kuwekwa kuoshwa, obsushenny na lenye vipande vidogo vidogo ya saladi. Ni fit wedges ndogo ya ndizi. uduvi kupikwa na peeled huwekwa juu ya ndizi wote. safu ya ni thinly sliced nyanya katika vipande.
Kupikia machungwa na mayonnaise dressing. mayonnaise kufinya juisi kutoka halves machungwa, ingiza ndani Bana kujaza pilipili mbuzi, kungumanga au pilipili nyeusi (moja ambayo ni). Ilikuwa zamu bado koroga mpaka laini. Kujaza na freshly tayari mchuzi saladi katika barafu cream bakuli na kunyunyizia kila yanatumika karanga paaza kung'olewa. Kremanki (au glasi) kupamba na shrimp nzima, kuambukizwa makali ya sahani zao, au kupunguza machungwa "Sun".
Uduvi akawa maarufu hatukuwa muda mrefu uliopita, lakini tayari kuwa sehemu ya mlo wa watu wazima na watoto. Kitamu, afya, hearty na rahisi - maneno haya unaweza kuwa alisema kuhusu sahani yoyote ya uduvi!