Kupikia mbilingani, Motoni katika tanuri

Eggplant - mboga kubwa, ambapo kalori chache sana, lakini mengi ya vitamini na pectin. utungaji huo kukuza excretion wa sumu na kuboresha hali ya ngozi na matumizi ya mara kwa mara ya bidhaa. Naam, basi bake mbilingani katika tanuri itakuwa ni wazo nzuri kwa dining kila siku. Si kama muda mwingi kama inaonekana katika mtazamo wa kwanza - ya kusimama kwa saa katika jiko, huna.

Eggplant, Motoni kabisa

Unahitaji kati eggplants. Osha mboga, bila kukata mikia. Kufanya kata ndogo katika kila mkono mmoja. Nafasi mbilingani notched juu ya gridi, iweke kwenye karatasi kuoka. Preheat tanuri ya nyuzi 180 na bake mboga dakika ishirini. Angalia utayari unaweza mechi, toothpick, kisu au njia panda. Kama huja bila shinikizo - mboga tayari. Ni inaweza kuondolewa kutoka tanuri, subiri hadi vigumu otstynet na peel. Hii mbilingani kuokwa ladha yenyewe, lakini hata bora kula na siagi, chumvi na vitunguu. Unaweza pia kuponda mboga puree na kutumia kama pamba kwa sahani yoyote.

vipande Eggplant Motoni katika tanuri

Mwingine toleo tofauti la maandalizi ya ile inayoitwa "bluu kidogo" - kutiwa vipande. Kuchukua mbilingani ukubwa wa kati, osha na pat kavu. Kata kila katika sehemu tatu au nne, kulingana na ukubwa wa mboga. Unene makundi audio kuwa juu mbili sentimita. Nafasi kusababisha vipande safu ya juu ya tray, mimina mafuta ya mboga na kuoka katika tanuri nyuzi 180. Unaweza kabla ya chumvi, lakini unaweza tu bake. Wakati vipande ni flushed, wanahitaji kupata nje ya tanuri. vipande Eggplant Motoni katika tanuri, ni kamili ya macho pamoja na vitunguu aliwaangamiza. Inaweza kuliwa kama sahani tofauti, na unaweza kuwasilisha kama pamba.

Eggplant, Motoni katika foil

Connoisseurs ya bidhaa nyingi za asili na malazi kama kupika bora na foil. Kama ilivyokuwa katika mapishi ya awali, ni bora kuchagua ukubwa wa kati eggplants. Osha mboga, pat kavu kwa kile kitambaa karatasi au kitambaa, kwa makini wrap kila katika foil. Kuyaweka kwenye tray kuoka, ili kati yao walikuwa huru baada ya muda, na utume nusu saa katika tanuri preheated na digrii 200.

mbilingani yenye harufu nzuri na vitunguu

Mwingine mfano halisi wa foil kupikia. Kuchukua mbilingani nne na nyanya nne, gramu mia tatu za jibini, vitunguu na chumvi yake. Kuponda vitunguu na kuchanganya na siagi, pilipili na chumvi ya kupata mchuzi. osha Eggplant na kavu, kuchukua kina mikato longitudinal. Nyanya kukatwa katika vipande nyembamba, na jibini - mistatili ndogo. Coat mbilingani katika mchuzi notches, kuweka kwa nyanya na jibini, wrap katika foil. Kisha kutuma katika tanuri na bake nyuzi 200 mnamo saa robo. Na kisha kupanua foil na kuondoka kufungua mbilingani katika tanuri kwa kiasi sawa cha muda. mboga tayari kugeuka kutoka Juicy sana na spicy na inafaa kwa sahani yoyote kama sahani bora upande.