Jinsi ya kuandaa saladi na balungi

Grapefruit ni mseto pomelo na rangi ya machungwa. Lina wa madini ya chuma, magnesium, potassium, calcium, zinki, fosforasi, na vitamini C na B. Hii matunda ya chini calorie kwamba anaweza kuchoma mafuta ya ziada, kuongeza kasi ya kimetaboliki, kupungua kwa viwango vya sukari katika damu na kupunguza cholesterol. Licha ya ukweli kwamba balungi safi ina ladha maalum, kutoka inawezekana kuandaa sahani hizi ladha.

saladi maarufu kwa balungi na kuku. Kupika yake unahitaji kuchemshwa matiti kuku vipande vipande, kuongeza kura ya mimea kung'olewa safi na basi kusimama. Wakati huo, kuandaa dressing ya mafuta, maji ya limao, mchuzi wa soya na pilipili pilipili. Dalili zote lazima vizuri mchanganyiko mpaka sare.

Pamoja na tayari mchanganyiko jimbo peeled na kukatwa katika cubes Grapefruit. All vizuri mchanganyiko, msimu, na unaweza kuleta kwa meza. Kuku kwa Grapefruit unachanganya kikamilifu na nyanya na mahindi makopo, vitunguu, mchicha na wiki nyingine.

matunda Hii ni muhimu hasa katika majira ya baridi, wakati ukosefu wa vitamini kujisikia watu wazima na watoto. Saladi ya matunda na matunda ya mzabibu vitamini kutumika mwanga kifungua kinywa kwa ajili ya watoto na mama, raha na faida kubwa kwa afya. Kuandaa saladi inapaswa kuchukua mbili Grapefruit, ambua filamu nyeupe na laini kung'olewa, kuongeza maji ya machungwa na vipande ya apples safi na ndizi. Nyunyiza sukari na kumwaga juisi yoyote. Kuchanganya upole na kupanua katika vyakula portioned.

saladi asili na balungi na cranberry kama kila mwanamke. Yeye ni tu inayojumuisha katika majira ya baridi na spring mapema kuokoa nguvu, nguvu na kuinua mood yako. matunda kadhaa balungi kugawanywa katika vipande, kuongeza agave nectar na juisi ya machungwa moja. Cranberries kumwaga maji, joto juu ya jiko moto, lakini si kuchemsha, na kuweka na baridi. maeneo yote ya mchanganyiko na kuondoka katika friji mpaka asubuhi. Kwa kifungua kinywa, unaweza kupata kubwa-tasting saladi, hasa kama wewe kuongeza ndizi vipande.

Spicy na rangi zamu saladi na balungi na kamba. mchanganyiko wa bidhaa kigeni inafanya ladha ya kipekee, muhimu na kutokwa baada ya sikukuu kubwa. Saladi ni bora kutumikia katika bakuli pana na tambarare. Chini tuna kuweka majani machache ya kabichi Kichina. Sehemu ya kukata kabichi katika vipande nyembamba, kuongeza mchele kuchemshwa, slices nyembamba ya Grapefruit, peeled kutoka filamu, na vitunguu, scalded pamoja na kuchemsha maji, ili si kwa waliona uchungu. Changanya kila kitu na kuweka kwenye sahani.

Uduvi haja ya kuchemsha, peel na kukatwa vipande vipande. Sehemu ya uduvi Kuongeza saladi na kuchanganya na mayonnaise na viungo vingine. Na vyakula vya baharini iliyobaki inaweza kuwa njia ya awali kupamba salad na balungi juu. Kawaida ladha rangi kuvutia ya tahadhari ya watoto, na wala kuondoka mtu yeyote tofauti.

Kuonyesha mawazo, unaweza kuandaa salads na kaa au scallops na mafuta. Unaweza kuongeza jibini na pine nuts, parachichi na nyanya, pilipili na pear. Kama mchuzi kwa saladi mchanganyiko sosi ya soya au siki mvinyo, mafuta au mtindi.

Katika siku za joto itakuwa na ladha saladi kawaida "Ladies dhana." Ni tayari kutoka kifua kuku, celery, zeituni, saladi na kuchoma karanga pine. kuburudisha salad dressing alifanya ya mgando, haradali na ndimu. Mlo huu unaweza kulishwa ndani ya nzuri portioned saladi bakuli au glasi kina kioo.

Kwa kutumia aina mbalimbali za dressings inaweza kuwa tayari salads kwa kila ladha. Wanaume watakubali nyeupe mchuzi mvinyo na mayonnaise, wanawake kama mgando mchanganyiko na liqueur na maji ya limao, na watoto upendo salads matunda cheese, sour cream au juisi.