Cheesecake na makombo. maelekezo rahisi

Hata mashabiki kubwa ya mlo bora haina kukataa mwenyewe udhaifu kidogo na wakati mwingine indulge mwenyewe na desserts ladha. Katika makala hii, tutaweza kuonyesha jinsi ya kupika chini calorie cheesecake na makombo chocolate karanga, na shortcake. Sahani alifanya ya maelekezo haya kuathiri uzito wako, mradi huna kula yao mara nyingi na kwa wingi.

Fitness sifongo keki na cream curd

Protini dessert, mapishi ya ambayo unaweza kusoma hapa chini, haina uwezo wa kuharibu takwimu yako. ladha yake maridadi rufaa si tu kwa wanariadha ambao wamezoea chini-carab mlo, lakini pia watu wa kawaida. Tafadhali kumbuka kuwa hii Cottage cheese keki na chembe ya walnuts ina viungo tu afya.

Katika bakuli kubwa kuwapiga mayai nne na kuwapiga na mixer kwa muda mrefu kama hawana kugeuka povu juu na nene. Kuongeza mchanganyiko wa miiko nne kavu maziwa, mifuko miwili Stevia na kuendelea kuchochea yao kwa ajili ya dakika kadhaa. Weka kusababisha "unga" katika mold Silicone na kuweka katika tanuri. Kwa ajili ya uumbaji biskuti mchanganyiko mgando (gramu 200), Stevia kidogo na vanilla. Kuandaa cream, unahitaji kuchanganya na blender gramu 300 za mafuta ya bure mtindi, pakiti mbili za Stevia na mgando kidogo.

Wakati keki ni tayari (dakika 20), ni lazima kukatwa katika sehemu mbili au tatu ili kupata keki mzima. Lubricate kila uumbaji na curd cream. Katika grinder kahawa saga njugu na kupamba dessert yao.

Recipe Cheesecake na makombo

Mashabiki cheese keki kufahamu ladha ubora wa dessert hii na kuuliza wewe kupika tena na tena. Kwa Cheesecake makombo kwa mafanikio, kwa makini kusoma maelekezo ya maandalizi yake.

Kwanza, lazima kufanya unga chembe. Ili kufanya hivyo, kuunganisha katika bakuli gramu 200 ya siagi iliyokunwa, vikombe vitatu vya unga, kikombe nusu ya sukari, vijiko tatu ya kakao kijiko, kijiko nusu ya kuoka soda na kusaga bidhaa zote kwa mkono. Kwa kujaza unahitaji kuchanganya na mixer gramu 500 ya jibini, mayai manne, vanilla kidogo, Stevia na kikombe cha mtindi chini mafuta.

Chini ya bakeware Silicone kuweka zaidi ya makombo, jibini na tena kroshku.Cherez dakika 45, wakati keki ni tayari, itakuwa haja ya baridi na kukatwa katika vipande vidogo.

Cheesecake na makombo chocolate

Hii dessert rahisi yanafaa kwa ajili ya likizo na pia kwa ajili ya chai jadi ya familia. ladha yake maridadi kukidhi hata wale ambao wanadhani jibini si msingi bora kwa ajili ya keki.

Pour kwenye mold chini tayari kwa ajili ya shortcakes kuoka safu. Kama unapendelea chakula toleo la dessert hii, kutumia malazi wholegrain crackers au mikate kaki. Kuchanganya na mixer gramu 400 ya jibini na cream kama kiasi, kuongeza gramu 100 ya asali.

Tofauti, kufuta gelatin katika maji (gramu 20) na kuchanganya na substrate. Weka molekuli curd katika bakuli kuoka, nyunyiza chips chocolate na mahali katika friji kwa masaa kadhaa.

Kwa dessert yako ilikuwa rahisi kupata tena, matumizi kushikamana filamu, ambayo lazima kabla ya walei katika chini ya fomu. Serve cheese keki kwa ajili ya chai chilled.

Cheesecake na changarawe mchanga

Hii incredibly ladha na nyeti Desserts katika nchi yetu mara nyingi huitwa "cheesecake Mfalme," "Kidogo" au "Gourmand". Lakini kiini inabakia sawa, na, katika hali yoyote, unaweza kupata nje ya hiyo kura ya hisia chanya.

Curd keki na chembe tayari kama ifuatavyo: Katika bakuli tofauti, kuweka gramu 200 ya unga, gramu 50 za sukari na gramu 100 ya siagi. mafuta inapaswa kuwa kabla ya wavu. Twanga mikono viungo vyote ili kupata mchanga changarawe, na kuiweka kwa muda katika friji. Kuandaa unga, changanya na mixer Gramu 500 ya Cottage cheese (5-9% mafuta), mayai tatu, gramu 150 ya sukari na vanilla kidogo.

chini na kuta za mold kwa kuoka grisi mafuta, kuweka chini ya nusu ya mchanga jumla, na kisha curd, na salio ya topping juu. Nafasi workpiece katika tanuri na bake mpaka kupikwa kikamilifu.

Curd keki na chembe itakuwa tastier kama wewe faili wageni wake chilled. Kama taka, unaweza kufanya mabadiliko ya mapishi classic. Kwa mfano, kuweka vipande stuffing matunda, zabibu au karanga.

hitimisho

Ni matumaini yetu kwamba wewe kufurahia maelekezo kwamba tuna ilivyoelezwa katika makala hii. Kila cheesecake na makombo, picha unaweza kuona kwenye ukurasa huu, unaweza kupika nyumbani kwa urahisi na kwa kiasi kidogo ya muda. Kubadilisha kidogo menu kawaida yao, unaweza kufanya maendeleo makubwa katika uhifadhi wa takwimu nzuri na kujikwamua uzito kupita kiasi.