Unataka kujifunza jinsi ya kupika nafaka katika sufuria?

Corn - zawadi ya lazima ya asili. Hii mboga nafaka ambayo ina vitamini nyingi, ikiwa ni pamoja B, PP, D, C, K. Aidha, mahindi ni tajiri katika fosforasi, potasiamu, magnesiamu, shaba. Kama unataka kurejesha taratibu metabolic na kuboresha kumbukumbu, basi haja ya katika meza ni jinsi ya sahani alifanya kutoka nafaka. ladha zaidi na muhimu ya hizi ni pamoja na kuchemshwa mahindi. Inaweza kuliwa moja kwa moja kutoka cob, na inaweza kutumika kama viungio kwa sahani moto na salads.

Kama una nia ya jinsi ya kupika nafaka katika sufuria, kila kitu hutegemea juu ya njia maandalizi. By mfano halisi rahisi sana ni: katika sufuria tano lita ya kumwaga maji baridi ambapo baada ya kuchemsha kuweka nafaka. Cook (wakati wa mchakato huu - masaa mawili), kama si kujitakasa na COB. Kama majani kusafishwa na kuweka katika kuchemsha maji chumvi, basi muda itachukua kidogo kidogo, muda wa saa moja na nusu. Jinsi ya kupika nafaka katika sufuria, sasa inajulikana, lakini kile sahani unaweza kupika na hayo, kujadiliwa hapa chini.

Kuchemshwa mahindi ni nzuri sana kwa ajili ya kupamba kisasa. Ili kufanya hivyo, tunahitaji kuhusu mia tatu gramu ya kabichi safi, moja kati karoti, moja ya ukubwa wa kati vitunguu, kidogo mafuta ya mboga. Jinsi ya kupika nafaka nyumbani, imekuwa ilivyoelezwa hapo juu. Mara baada ya yeye ni tayari, na kidogo kilichopozwa, ni muhimu kutenganisha majani kutoka COB. Kabichi laini kukata vipande, vitunguu - nusu pete, karoti - julienne. Katika sufuria mimina mafuta moto na kuweka kitunguu kwanza. Baada kidogo rangi yake hubadilika, weka karoti na kupika kwa dakika chache. Kisha, kuweka kabichi - chumvi na kupika hadi zabuni. Kwenye sahani kuweka kitoweo ya kabichi na upande - kuchemsha mahindi.

Jinsi ya kupika nafaka katika sufuria, tunajua, lakini sasa sisi kuwa na kujaribu kupika kutoka saladi yake. Kitamu sana na rahisi ya kupata saladi na vijiti kaa, mayai ya kuchemsha na jibini. Tutahitaji sikio la mahindi, gramu mia mbili za kaa vijiti, mayai tano kuchemsha, gramu mia ya jibini yoyote ngumu na Homemade mayonnaise. Tofauti nafaka kutoka cob, mayai laini shinkuem, Night vijiti. Chini katika bakuli salad kuweka mayai, nk - kaa vijiti, kisha nafaka. Kila safu promazyvayut mayonnaise. Jibini ya kati grater grind na kuinyunyiza juu.

Jinsi ya kupika nafaka katika sufuria ya kupika salads, ni ilivyoelezwa hapo juu. Lakini ukweli kuwa ni nzuri kwa njia hiyo, katika cob, kila mtu anajua. Haina kupoteza ladha yake na baridi. Right katika cob unaweza kutuma maombi ya meza kwa dessert. Kitamu sana kuchemshwa vijana kijani nafaka. Virutubisho ndani yake, hata zaidi kuliko katika watu wazima. Maandalizi hayo kwa kasi zaidi. Katika sufuria ya maji ya moto salted na kuweka nafaka na kupika hadi zabuni literally dakika 30-40. Mahindi vijana nafaka zaidi mpole.

Kununua juu ya soko kwa ajili ya nafaka ni kupika, ni muhimu kwa makini na kuonekana. Komaa nafaka kupikwa kwa muda mrefu, nafaka itakuwa mbaya na mgumu. Upendeleo itolewe katika cob na rangi ya dhahabu nafaka njano.