Saladi mapishi rahisi kutoka beets mbichi

Salads, ambayo vitendo kama kingo kuu beets mbichi, muhimu sana kwa matumbo utakaso, kwa nini wao hivyo hupenda kula baada ya sikukuu ya muda mrefu. Miongoni mwa sahani vitamini uwezo wa kuongeza mfumo wa kinga dhaifu katika majira ya baridi, hivyo salads, pia, haina sawa. Hebu kuangalia nuances ya kuandaa vitafunio baridi na vitamini kuchagua yako, corona saladi mapishi kutoka beets mbichi.

faida ya chakula ghafi chakula

Beetroot ni muhimu sana katika hali yake mbichi, kwa sababu kwa muda mrefu kipindi kupika, lazima mwili kufuatilia mambo yote kwenda katika maji. Kila mtu anajua kuhusu faida ya mboga mboga mbichi, lakini si kila mtu ni tayari kwa kutafuna juu ya muundo imara nyuzi. Mboga rubbed juu ya grater coarse, watu kabisa kulinda meno yao kutoka kutafuna muda mwingi mchakato, hasa kama beet vijana yenyewe ni Juicy sana. Na kama unataka wazi muundo aina ya nyuzi za mboga, kupata grater kwa karoti katika Kikorea, kwa sababu ndani yake unaweza saga mboga yoyote ngumu.

Saladi ya beets ghafi na karoti na tango

Watu wengi kujua kuhusu mchanganyiko bora ya beets kuchemsha na karoti na tango pickled katika vinaigrette. Lakini si watu wengi katika hatari ya kufanya mchanganyiko wa haya katika saladi ya vipengele mbichi. Na bila mafanikio, na ni hata kujaza Juicy. Jaribu - na wewe kuridhika sana. Kuandaa misingi mboga unahitaji jambo moja:

• karoti,
• beets,
• tango,
• bluu upinde.

Saladi ya beets ghafi na karoti kitakuwa kiasi piquant kama kujaza Kuongeza kijiko moja ya maharage haradali kijiko. Zaidi ya hayo, kati ya mchuzi viungo yameorodheshwa:

• mafuta (katika kesi uliokithiri ni kubadilishwa kwa mboga nyingine yoyote) - 3 tbsp. miiko,
• nyeusi pilipili unga - 2 g;
• chumvi, sukari na ladha,
• mvinyo siki - matone machache.

Tayari tunajua kwamba mboga tu kuvuna kutoka bustani, juicier mengi na tamu kuliko muda kuhifadhiwa. Hivyo si miss nafasi ya kufanya saladi kwa muda majira mara nyingi iwezekanavyo.

Kupikia spicy dressing

Kidogo spicy dressing anaweza kusawazisha katika mwelekeo sahihi kidogo tamu ladha ya mboga majira ya joto. Pour mbegu za haradali Kifaransa katika mafuta, kuongeza viungo iliyobaki na changanya vizuri. mchuzi zamu giza na handsome. Hebu mafuta kunyonya ladha ya haradali tulipokuwa kuwakata mboga.

mboga ya msingi

Acha tuanze mchakato kusaga na upinde. Sweet na muhimu sana bluu upinde nzuri nashinkuem semicircles. Tango haina haja ya kuwa na kusafishwa kutoka ngozi, kwa sababu ina sehemu kubwa ya vitamini. Silaha na coarse grater tango na saga uzito. Recipe saladi ya beets ghafi na matango disappoint wewe, kama huna kutupa tango kukunwa katika Colander na kuruhusu kukimbia juisi kama ni lazima. Kuwa na uhakika wa kufanya hivyo, vinginevyo sahani itakuwa watery. Baada ya hayo itakuwa wavu karoti na beets, kuchanganya viungo vyote na kumwaga juu ya mboga, pilipili dressing. Kabla ya kuwasilisha saladi ya beets mbichi, mapishi kupendekeza kwa kupamba sahani wachache wiki kung'olewa. Hivyo sahani kuangalia hata zaidi appetizing.

saladi muhimu sana kwa ardhi tangawizi

Ginger ni tu muhimu kwa ajili ya kuchoma kalori na mbichi beet fiber husafisha tumbo. Kwa hiyo, hii saladi mapishi kutoka beets ghafi kwa wapenzi kukaa juu ya chakula, lakini pia yanafaa kama mlo kwa ajili ya msamaha wa siku. Pia kutumia kuongeza mafuta kisasa, ambapo haja viungo zifuatazo:

• mafuta - robo kikombe;
• juisi ya limau nusu,
• apple cider siki - 1 tbsp. kijiko,
• manjano na tangawizi ya unga - 1 tsp;
• chumvi na pilipili.

Na hapa ni orodha ya mboga kwa mlo wetu sahani:

• beetroot kubwa - 1 kipande;
• Karoti - 1 pc,
• nene shina ya celery ,
• parsley - 200 g

Kama saga karoti paaza grated na beets, beets wataweza kuibua takriban mara 2 zaidi kuliko karoti. Kung'olewa parsley ¼ sehemu atakuwa anashughulika zilizopatikana kutoka kiasi beet.

kuu kingo

Mara tu aliamua kutoa zaidi ya sahani beets, basi ni pamoja naye na kuanza kukata mboga. Sugua mboga grater, pamoja na karoti, na kutuma katika bakuli. Celery mizizi kabisa Juicy. Ambao walikuwa ni kama kuponda inaweza iliyokunwa, na inaweza kuwa nyembamba semicircles kwa kisu. Ni inabakia laini kung'olewa parsley na kutuma pamoja na celery na karoti kwa beets. Mboga katika bakuli kuangalia hivyo chapukia kwamba tayari unataka kujaribu. Lakini ni bado wakati.

Upishi mchuzi

Sisi si fujo michakato ya teknolojia ya kupikia na mkono bakuli tofauti kwa maandalizi ya kujaza. Hii mapishi saladi kutoka beets mbichi kuhakikisha ladha kamili tu kwa kumwaga moja kwa moja kabla ya kuwahudumia. Kwa hiyo, kama huna nia ya kuwasilisha sahani minutely, basi kuondoa mboga iliyosagwa katika jokofu, na kuweka karibu na refuel: kuungana vipengele moja kwa moja kabla ya kuwahudumia.

Olive mafuta, viungo, maji ya limau na siki mchanganyiko, kuongeza baadhi ya chumvi na tunatarajia fulani beetroot ladha tu kuzama katika mchuzi spicy. Kwa hiyo, kama sahani hata kufahamu wale ambao, ili kuweka upole, hapendi beets.

Saladi ya maelekezo ghafi beet bila kujaza spicy

Kama wanasema, katika haraka, unaweza kuandaa saladi mwanga na bila matumizi ya mchuzi spicy. Kuchukua beets, karoti na apple, mboga zangu, peeled, kuchukua msingi kutoka apples. Sugua viungo katika bakuli hasa tayari. Kama saladi mapishi kutoka beet ghafi inajumuisha citric asidi katika sehemu insha. Pour katika apple iliyokunwa nafaka chache kwa wingi si nyeusi. Ni kweli kuwa beet ina uwezo wa kuchora yoyote ya vipengele, lakini bado podstrahuemsya. Bado ni pour vijiko wachache alizeti au mafuta, mchanganyiko - na vitamini yetu haraka saladi iko tayari!

Mashabiki wa figili

Katika nchi yetu ni jadi mengi ya mashabiki wa radish, figili, horseradish, vitunguu, hasa kati ya idadi ya watu wa kiume. Cook kwa ajili ya watu wao saladi ya beets ghafi na karoti, kabichi na kuongeza ya nyeusi au kijani figili, nao incredibly furaha kuhusu sahani hii. Kwa bahati mbaya, saladi hii inaweza kuwa rahisi kidogo kama huna kuongeza kabichi. Kuchukua beet safi, karoti na nusu figili, mboga kusugua juu ya grater, msimu mzuri na chumvi na msimu na sour cream. Ni zinageuka kitamu sana.

wapenzi vitunguu

Kama wewe kuendelea kukumbuka salads rena kiume huliwa na furaha na wanawake, angalau kwa kiasi kidogo, haiwezekani kupuuza beets jadi na vitunguu. sahani ni mara nyingi tayari kutoka beets kuchemsha, lakini leo tuna mstari wa mbele katika chakula ghafi chakula, hivyo kupikia itachukua mboga safi. Kuchukua beets, peel, wavu na kuweka katika sufuria. Ni kutengwa na vichwa nzima ya vitunguu kubwa karafuu, peel na itapunguza kupitia chesnokodavilku katika beets. Kama huna akili vidole, inawezekana kwa kusugua meno juu ya grater faini. Kwa njia, kwa wale upendo kuburudisha, vitunguu itakuwa na kuongeza kipimo. Akiwa amevaa mengi ya mayonnaise na koroga. Saladi ya malighafi beets na vitunguu iko tayari!

baadhi ya mapendekezo

Si lazima kufanya kutoka nzuri sahani burgundy mboga ingredient kuu. Inatosha kuonyesha upya jadi salads mboga, kama vile kabichi mbichi ilitoka nje kwa kuongeza wachache ndogo ya beet iliyosagwa. Kwa hiyo ni si lazima kufanya saladi ya beets ghafi na karoti na kabichi kwa idadi sawa. Small kiasi cha beet anaweza kuleta rangi mpya sahani.

Wengi salads uchomaji

Je, umewahi kujiuliza kwa nini beet pamoja na viungo hasa mkali? Hiyo ni haki: kwa sababu yeye ana tamu na kidogo tart ladha. Usikose msimu vijana burgundy mboga na kikamilifu kutumia muda wa kujiandaa sahani kama vile saladi ya beets mbichi katika Kikorea. Mbali na hilo, tunahitaji:

• vitunguu,
• Pilipili nyekundu moto;
• kengele pilipili - 1 tsp;
• mafuta ya alizeti,
• coriander,
• nyeusi pilipili unga;
• siki na sukari na ladha,
• chumvi.

Idadi basi kila mtu akiamua kwa liking yako. Mtu ambaye anapenda ukali mwanga, hivyo ni ni mdogo kwa ganda nusu ya pilipili moto. mapendekezo sawa kwa vitunguu na viungo. Naam, unahitaji kuwakata beets juu ya grater kwa karoti katika Kikorea. Kufanya majaribio. Andaa bakuli na kumtumikia wageni, na kisha ni salama kwa kusema kwamba karibu wote kufikiri kwamba wao ni kutibiwa na karoti rangi na asingeweza kutambua ladha ya beetroot.

Bon appetit!