Pistachio: faida na contraindications

Pistachio pengine favorite watu wengi kutibu, lakini watu wachache sana kujua kuhusu asili yao na mali muhimu. Katika makala hii tutajaribu nje pointi hizi zote. Pistachios ni mzima katika Caucasus na katika Crimea, Kirusi soko ni kuletwa kutoka Uturuki.

Matunda pistachios kukua kwenye mti deciduous ndogo hadi 10 m. Wao ni makazi ya mikoa ya milima ya Asia ya kusini-Magharibi na Kati. miti Pistachio kukua polepole sana na kuishi hadi miaka 300-400.

Wazima karanga kuanza kutoka Septemba hadi Novemba. Ishara ya ujauzito - Disclosure na mfupa kavu massa ni rangi ya kijani. Wale ambao hawana wenyewe wazi, kufungua mechanically. Katika maduka sisi hasa kununua kuchoma karanga pistachio katika fomu.

Kukusanya mbegu muafaka tu wakati wa usiku, kwa sababu mchana jua majani exude ladha kali sana. Kwa wingi, harufu hii ni hata kizunguzungu. Katika dozi ndogo aromamasla kuongeza tone na energize. Kuweka mood - kula pistachios. faida na nguvu chanya - kwamba ni nini kupata kula mbegu.

Katika nchi nyingi ni kuchukuliwa kwamba pistachio miti - ishara ya mafanikio na maisha marefu. Hata katika maandiko alisema kuhusu mali ya manufaa ya matunda, sifa zao wao walikuwa kuandaa sahani ajabu. Ni kutoka nyakati za zamani alikuja kwetu mengi ya maelekezo ya kuvutia kwamba matumizi pistachios. matumizi yao si katika shaka, na palatability kuongeza zest kwa sahani yoyote. Kula karanga wachache, wewe kueneza mwili wako na virutubisho manufaa ambayo inaweza kuwa na athari na faida juu ya shughuli za ubongo.

Pistachio: matumizi na muundo

Katika 100 g ya matunda zilizomo 49 g mafuta, 25 g wanga na 21 g protini. Wao vyenye linolenic, stearic, na oleic acid palminitovaya. Nuts ni matajiri katika manganese, chuma, shaba, zinki, calcium potasiamu, na madini mengine na kuwaeleza vipengele.

Ikumbukwe kwamba karanga na kupambana na uchochezi hatua, tangu Wao vyenye Dutu tanini. Kwa hiyo, pistachios mara nyingi hutumiwa katika dawa ya watu - kwa sababu wao kufanya mbalimbali marhamu, krimu, tinctures na decoctions.

Pistachio: muhimu mali

Si kwa bahati, mbegu hizi zinaitwa "karanga vijana" kwa sababu wao kuwa na athari antioxidant. Kuwa huwa lutein, Dutu - nguvu misuli jicho. Hii pia ya vitamini: A, B, E, C, PP.

Wakati thamani yake, karanga ni sana high-calorie bidhaa - gramu 100 ya mbegu kuhusu kalori 560, kwa hivyo kuchukuliwa na wao. Kila siku unaweza kula bila gramu zaidi ya 10 ya pistachios. Kama kufanya kila siku na pistachios, basi baada ya mwezi au mbili wewe chini damu sukari na normalizes shinikizo la damu (shinikizo la damu).

Katika nchi za Magharibi, kuna ni kwamba utumizi mara kwa mara ya mbegu hizi kuzuia malezi ya saratani. Nuts pia kuwa expectorant hatua, wao ni ilipendekeza kuwa na muda wa maambukizi makali ya njia ya kinga. Hii ni kubwa ya asili dawa ya kupambana na magonjwa ya njia ya utumbo.

Nuts ni lazima ni pamoja na katika mlo wa wanariadha na watu wenye maisha ya kazi. Pamoja na mafanikio pistachio mafuta kubwa muhimu kutumika katika vipodozi. Wao alifanya lotions, creams, masks, jeli na hata shampoos. Hii ni zana bora kwa ajili ya kupata kuondoa wrinkles na kuboresha epithelia ngozi.

mafuta kuongezwa kwenye ngozi, pia hutumika kutibu magonjwa ya vimelea na ugonjwa wa ngozi. Kama wanakabiliwa na kuvimbiwa na wanataka kusafisha mwili wako wa Sumu - mara nyingi kula pistachios. faida na matokeo haichukui muda mrefu kusubiri.

contraindications

Pamoja na faida nyingi, lakini pia kuna mambo hasi. Kwanza kabisa, karanga yoyote - ni kuondoa bidhaa. Kwa mfano, pistachios wakati wa ujauzito haja ya kutumika kwa tahadhari kubwa. Pia, haipaswi vibaya katika mafuta muhimu, kwa sababu inaweza kusababisha contractions mapema.

Kama kuchagua kutibiwa kwa njia ya karanga hizi, unapaswa kushauriana na daktari.