Plush ndevu - Mafunzo ukomo

Leo, mwanachama wa sasa wa mengi ya video na maandishi filamu kuhusu bodybuilding, pro kusukuma makundi misuli ya mtu binafsi, kuhusu motisha na kadhalika. Lakini wote kunakiliwa kila mmoja, na kwa hiyo, tofauti kati yao, kwa kiasi kikubwa, hakuna. Kuna literally roller kitengo, ambayo inaweza kuangalia kwa riba. Hizi ni pamoja na ndevu plush na mafunzo yake. Huyu ni nani na kwa nini video zake ni kati ya maarufu zaidi? Hebu kuchunguza.

wasifu

Nyenzo zote video yeye hufanya chini ya jina ndevu Plush, lakini kwa kweli ni jina lake CT Fletcher. kazi yake ya michezo ni kabisa mkali na kukumbukwa: tatu wakati bingwa wa dunia katika benchi vyombo vya habari na moja - kwa curl. Watu wengi kuuliza: "Je, umri teddy ndevu?". Kwa sasa, yeye ana wengi kama 54, lakini hiyo haina kuacha Fletcher kuendelea kufanya nini yeye anapenda.

Alisoma katika Compton, ambayo iko katika California. Mwaka wa 2005, tukio baya kilichotokea kwake - kwa sababu ya matumizi ya kuendelea ya chakula haraka yeye maendeleo matatizo ya moyo. Iliamuliwa kufanya kazi. Alikuwa literally katika hatihati ya kifo. Miaka 20 ya uninterrupted umeme high-calorie chakula ilisababisha athari zao. Baada ya hapo alianza kwa tahadhari maalumu ya kufuatilia ulaji chakula chao.

rekodi rasmi ya CT Fletcher'a kwenye benchi vyombo vya habari - 295 kg! Katika mafunzo, takwimu hii kuongezeka kwa kiasi kikubwa - 328 kwa kilo moja. Hasa uzito huo alichukua na squat. Kwa mujibu wa bingwa mwenyewe, uzito wake wakati huo alikuwa 135 kilo. Kama unavyoona mwenyewe ndevu Plush ni mwakilishi kuu ya mchezo chuma. Katika miaka yake ya baadaye, yeye ana bora ya kimwili sura, ambayo ni wivu wa mjenzi yeyote mtaalamu kwa miaka 27.

propaganda umati

Kinachofanya Fletcher, ni isiyokadirika. Propaganda katika michezo kati ya raia, kudumisha maisha sahihi na kula nzuri - yote hii inafanya mchango mkubwa kwa maendeleo ya vijana. Katika mtandao bila matatizo yoyote, unaweza kupata video na ushiriki wake, kila mmoja kujitolea na mada maalum: jinsi ya pampu juu mikono na teddy ndevu, jinsi ya kula, nini sportpit, miguu kusukuma, na kadhalika. pamoja na kubwa ni tafsiri ya video zenye lugha chafu, lakini kutoa sana kuangalia haya yote inakuwa incredibly funny na wakati huo huo muhimu, kwa sababu Fletcher mafunzo kweli hardcore.
Kanuni ya msingi ya shughuli zake zaklyuchaetsya kuwa mtu yeyote kushiriki katika chumba chake, tu kuwa na itapunguza nje ya kabisa kila nguvu na nishati ya hifadhi, kwamba ni - kufanya kazi ili uwezo. ndevu Plush, licha ya umri wake, ni rahisi sana kufahamu kwa vijana. Kama kanuni, katika matangazo yake yote sasa wazo la mafunzo za moja kwa moja na dhamira ya wakati wote. Kwenye video baadhi tunaona kuwa ukumbi ni hayapo wawakilishi wa jinsia ya kiume. Ni wazi, popularization ya mafunzo Fletcher kuguswa na idadi ya wanawake. Plush ndevu kwa sasa ni aina ya benchmark ya filamu sahihi kuhusu michezo, mazoezi na lishe. Baada ya yote, nini inaweza kuwa na manufaa zaidi ya kueneza kati ya raia maisha bora?