Kuchagua chakula cha mitishamba kwa kupoteza uzito na utakaso wa mwili

Ni muhimu kukumbuka kuwa mimea, ingawa ni malighafi ya asili, ni mbali na wasio na hatia. Kabla ya kuchagua chakula cha mitishamba kupoteza uzito, unahitaji kuelewa ni nini kila sehemu ni nzuri. Mkusanyiko unapaswa kuwa na mimea yenye mali tofauti, ili viumbe vipate athari tata. Hapa ni baadhi ya vipengele vya inayojulikana na sana kutumika katika mimea ya dawa za watu:

- Kupungua kwa hamu ya chakula ni kukuzwa na spirulina (algae), angelica na althaea mizizi, mbegu ya kitani;

- kimetaboliki huchochewa na mama-na-mama-mama-mama, jani la birch, bavu, mzee (maua), rosemary;

- burdock, immortelle, farasi wa shamba, cowberry (majani), mizinga, mahindi ya mahindi, dandelion, barberry, volostushka wana mali ya choleretic na diuretic;

- laxatives, utakaso wa nyasi za slag: senna, buckthorn, chamomile, jaoster, bizari, cumin, anise, yarrow;

- Herbs na matunda, kujaza ugavi wa vitamini na kufuatilia vipengele: mbwa rose, cowberry, Raspberry, viburnum, nyeusi currant, nettle.

Bila shaka, hii ni mbali na orodha kamili ya vipengele vinavyowezekana, ambavyo vinaweza kujumuisha chakula cha mitishamba kwa kupoteza uzito. Lakini mimea hii ni zaidi ya kutosha kuchagua chaguo bora. Tumekwisha sema kuwa hakuna haja ya kutoa dhabihu? Kwa hivyo, ikiwa unataka kupoteza uzito, na hivyo kupata bora, huna haja ya kufanya chochote kupitia maumivu na mateso (njaa ni ya jamii hii). Yote kati yetu anaweza kula lishe, bila kula au kufa na njaa.

Kwa njia, vizuri hutengeneza chakula cha mitishamba kwa kupoteza uzito na kipengele kimoja zaidi: wao ni nidhamu. Kwa namna gani? Ndio, kwa sababu wanakunywa wakati uliowekwa, kwa mfano, asubuhi juu ya tumbo tupu, kisha fungia kinywa chako kwa saa kadhaa, na jioni unakunywa baada ya chakula cha jioni, na kisha usiku hakuna vitafunio. Inageuka!

Mwandishi wa mistari hii yuko tayari kushiriki maelekezo yako mawili, ambayo ni kutoka kwa mfululizo usiojisumbua, na huleta faida nyingi.

Kwa hiyo, hapa ni mkusanyiko wa mitishamba wa kwanza kwa kupungua na kutakasa vyombo kutoka kwenye slags.

Kwa g 100 g ya vipengele vyote - pharmacy ya chamomile, wort St John, birch buds, mchanga immortelle - kuchanganya na kuyeyuka katika grinder kahawa. Kila jioni, juu ya kijiko cha mchanganyiko, mvuke kwa nusu saa katika lita 0.5 ya maji ya moto, chupa na kunywa nusu usiku, nusu ya pili - mapema asubuhi juu ya tumbo tupu, kisha masaa 4 usila au kunywa. Bila shaka, unahitaji uvumilivu kukamilisha chakula chochote kilichoandaliwa kwa kupoteza uzito - vifaa vya kutosha vya mwezi na nusu. Lakini hatua kwa hatua uzito hupungua, vyombo vinachunguzwa, hali ya afya inaboresha.

Mapishi ya pili pia yamejaribiwa kwa muda mrefu na inafaa sana:

• Vipande viwili vya parsley na mbegu za fennel;

• Mizizi moja na nusu na mizizi ya dandelion;

• Vipande tano vya buckthorn.

Vijiko viwili vya mchanganyiko vimina maji 0.5 ya maji ya moto, kusisitiza nusu saa. Asubuhi juu ya tumbo tupu kunywa infusion yote na hadi 11:00 wala kula au kunywa chochote. Na kisha - kahawa yako na mapumziko mengine. Unahitaji kunywa wiki mbili. Athari huzidi matarajio yote. Na muhimu zaidi - hakuna mateso. Kupoteza uzito juu ya afya.

Na hatimaye - onyo moja. Kabla ya kuteketeza mimea yoyote, unahitaji kuhakikisha kuwa huna majibu ya mzio.