Oka katika tanuri samaki na mboga. mapishi ladha zaidi

Samaki Motoni na mboga - ni muhimu si tu, lakini pia sahani incredibly kitamu. Aidha, sahani hii inaweza kulisha familia nzima. Basi leo sisi kuandaa samaki katika tanuri na mboga. Hapa ni baadhi ya chaguzi kwa ajili ya kufanya hii sahani hearty.

Recipe. Pangasius, ilitayarishwa na mboga

Necessary viungo: minofu tatu catfish, vitunguu, nyanya mbili, moja pilipili, spoonfuls sita ya haradali, 60 g unga, mafuta ya mboga na 100 g ya jibini.

maandalizi

Kwa hiyo, kuandaa samaki katika tanuri na mboga. Mazingira hafifu pangasius fillet, kukata crosswise katika sehemu mbili. Baking tray, ambayo kuandaa samaki, brashi na siagi. Vipande vya pangasius roll katika unga wa ngano na mahali katika mfumo kinzani. Vitunguu safi na vizuri kukatwa katika pete nyembamba. Katika kila kipande cha samaki kuweka kijiko ya haradali. Pilipili na nyanya na kata ndani ya pete nyembamba. Onion iliyobaki mboga kuvaa juu ya samaki. Dish kuinyunyiza na jibini. Oka katika samaki tanuri na mboga kwa muda wa dakika ishirini nyuzi 220. Kufurahia mlo wako.

Recipe. Motoni samaki na celery na mboga

Viungo: 600 g ya samaki tatu celery, nyanya 3, balbu tatu 4, viazi, matawi mawili ya oregano, 150 g ya mafuta, chumvi.

mapishi

Suuza mboga zote, kisha kata yao katika cubes. Safi gills samaki na mizani kutoka, tumbo na kabisa safisha kwa maji. sufuria na bumpers juu, mafuta mengi, kuweka mboga uliandaliwa. Kuongeza pilipili na chumvi. Juu kwa samaki. Dish kuinyunyiza na oregano kavu na mvua na mafuta. Funga aina kwa foil na mahali katika tanuri kwa muda wa arobaini dakika. Joto - digrii 200. Basi kuondoa foil na bake sahani kwa dakika kumi na tano. Kufurahia mlo wako.

Recipe. Samaki Motoni na mboga na sour cream

viungo muhimu kwa ajili ya maandalizi ya kilo ya samaki, viazi tano, karoti mbili, vitunguu 2, 200 g sour cream, chumvi, maji ya limao.

mapishi

Kusafisha samaki, kata kwa vipande, msimu na chumvi na kunyunyizia na maji ya limao. Peel viazi na ngozi. Kuikata katika vipande nyembamba na kuchanganya na vijiko viwili vya sour cream. Grate karoti burachnoy kuelea. Weka viazi katika mfumo kinzani. Top sawasawa kusambaza karoti. Weka safu nyingine ya pete vitunguu. Basi - samaki. Jaza bakuli na sour cream na karibu foil. Oka katika tanuri samaki na mboga kwa muda wa dakika hamsini. Unaweza kuangalia utayari wa uma. Kama viazi kuwa laini - sahani inaweza kuondolewa. Kufurahia mlo wako.

Recipe. Motoni nyekundu samaki na mboga

Viungo: glasi ya maziwa, mayai manne, viungo rundo kijani vitunguu, 500 g minofu ya samaki, 150 g ya jibini Uholanzi, gramu 300 za nyanya.

maandalizi

Suuza minofu na kavu kwa kitambaa yake. Kata samaki katika vipande vidogo na mahali katika mfumo kinzani. Night vitunguu na mahali juu ya minofu. Kata nyanya katika vipande. Mayai na maziwa, whisk whisk. Weka nyanya juu ya minofu. Yai maziwa mchanganyiko, pour katika mold na samaki. Nyunyiza jibini juu ya kila kitu. Motoni sahani kwa karibu arobaini dakika. Joto - nyuzi 180. Kufurahia mlo wako.