Malenge mtama uji na maziwa - afya sahani

Malenge uji na maziwa mtama kupikwa kwa haraka sana, na matokeo yake ni ya kushangaza kitamu, zabuni na hearty. Mlo huu vizuri kulishwa watoto kwa kifungua kinywa au chakula cha mchana. Ikumbukwe kwamba kuandaa uji huu na afya na lishe unaweza kuwa, na kwenye jiko la gesi, na kutumia Multivarki. Leo tunaangalia tu chaguo la kwanza.

Hatua kwa hatua mapishi kwa pumpkin uji na maziwa

viungo muhimu kwa ajili ya sahani:

• mafuta ya maziwa rustic - 3 ya glasi,
• ukubwa wa kati ya pumpkin (inaweza kuchukua kipande kimoja) - 500 g,
• mtama peeled - 1 faceted kioo;
• bahari ya chumvi, sukari - ongeza uji na matakwa binafsi,
• creamy safi mafuta - 45 g (aliongeza kwa sahani tayari);
• matunda na berries - kupamba kumaliza mlo.

Processing msingi mboga

Malenge mtama uji na maziwa itakuwa zaidi ladha kama kwa maandalizi ya sahani kutumia tu vijana na safi mboga. Ukiamua kufanya chakula cha jioni hii katika msimu wa baridi, inaweza kutumika kwa bidhaa waliohifadhiwa. Hivyo, tykovku ndogo lazima peel, mbegu na nyuzi coarse, na kisha kata kwa cubes na pande za 1.5 sentimita.

Usindikaji wa nafaka

Malenge mtama uji na maziwa hayahitaji matumizi ya kiasi kikubwa cha nafaka. Hakika, wakati wa matibabu joto swells sana kutosha. Kuongeza kuwanyima mtama mbaya uchungu, nafaka inahitajika kuosha screen mara kadhaa, na kisha kulowekwa katika maji safi baridi. Soaking katika bidhaa kioevu kuwa muda mfupi. tu robo saa inatosha.

Mchakato wa maandalizi ya jiko gesi

Malenge mtama uji na maziwa wanapaswa kupata nene kutosha. Kuandaa sahani hii ni bora kutumia ukubwa wa kati ya sufuria. Ni muhimu pour maziwa mafuta, na kisha kuweka kwenye moto na kusubiri juu cha kupika nguvu. Zaidi ya hayo, moto maziwa ya kunywa lazima kuweka iliyosagwa pumpkin. Baada maji majipu juu, mboga wanatakiwa kuchanganya na pour dharura nafaka mtama. Cook sahani hii ni ilipendekeza kwa kiwango cha chini ya moto chini ya kifuniko imefungwa. Mara kwa mara (kila baada ya dakika 3.6) lazima kufunguliwa na sahani kuingilia uji si kwa kuchoma.

Baada mtama ni laini na pumpkin kabisa kutokosa sahani lazima kuongeza chumvi na ladha na sukari. Next uji unataka kufunga mfuniko, wrap katika kitambaa na kuruhusu kusimama katika hali hii kwa muda wa 15-25 dakika.

Jinsi ya kuomba kwa kifungua kinywa au chakula cha mchana?

Mara baada ya pumpkin uji na maziwa fika mnato taka, ni lazima kuchanganywa tena, ladha na kipande cha siagi na kupanga juu ya sahani kidogo kidogo. Hii kitamu na afya sahani inashauriwa kupamba vipande vya matunda mbichi au matunda.

Taarifa muhimu kwa akina mama wa nyumbani

Kwa uji pumpkin na ngano akageuka zaidi tamu, ladha na lishe, katika mchakato wa vifaa vya kupikia lazima zaidi kuongeza viungo kama vile zabibu au apricots (mapema kwa mvuke katika maji ya moto).