Kuoka katika oveni kwa makrill

Samaki sahani ni kamili ya virutubisho na vitamini. Lakini ni lazima kuwa na uwezo wa kupika yao vizuri kuweka faida zote. Kwa hiyo, kuchagua sahihi joto matibabu. Unaweza kuandaa makrill katika tanuri. Zinageuka Juicy na zabuni. Kuna mapishi mengi kwa sahani hiyo. Yote inategemea viungo waliochaguliwa, ambayo inaweza kuathiri ladha ya sahani. Makrill nyama mafuta na zabuni, na kwa hiyo kikamilifu inafaa kwa ajili ya kuoka katika tanuri.

Recipe - tu mahali pa

samaki hasa kitamu kupatikana kupikwa katika foil. Njia hii inairuhusu kuweka juisi wote. Jinsi ya kuandaa makrill katika tanuri katika foil? Kukabiliana na kama mapishi ni rahisi sana, na mapenzi ya mwisho tu superb. Unahitaji makrill moja, mkuu mmoja wa vitunguu, kiasi hicho cha karoti, zucchini, pilipili, gramu 100 ya jibini, nyanya mbili, mafuta ya mboga na viungo. Tunaanza na maandalizi ya mboga. Peeled karoti na vitunguu. Katika pilipili kuondoa mbegu na shina. Zucchini kukatwa katika vipande na nyanya diced. Kukatwa katika cubes ndogo karoti, kitunguu - pete nusu. viungo hizi zitatumika kwa ajili ya maandalizi ya stuffing kwa samaki, hivyo kabla ya kuandaa makrill katika tanuri, je mboga stuffing. Kuchukua sufuria au kikaango na chini nene na joto mafuta ya mboga. Kaanga vitunguu mpaka ni translucent. Kisha ongeza karoti, pilipili na zucchini. Sasa tunahitaji mboga kupika kwa muda, mpaka wao ni laini. Tu basi kuongeza nyanya yake. Rolling katika chumvi na viungo. Kuongeza harufu na ladha ya maji ya limao kwa kiasi kidogo. Simmer kila kitu kwa muda wa dakika 2, basi kuzima joto na rolling katika wiki laini kung'olewa. Motoni makrill katika tanuri inaweza tu gutted yake. Kwa upande wa ridge chale ni kufanywa pamoja urefu mzima wa samaki. Makini kuondoa uti wa mgongo, mifupa na matumbo. Hivyo, sisi ni wa kushoto na mfuko wa samaki na mkia na kichwa. Nyunyiza bonito pande zote na chumvi na kujaza mambo ya ndani ya kujaza. Kisha mafuta mafuta ya samaki na kuwekwa kwenye karatasi ya foil, ambayo ni kukazwa wrap. Mapema ni muhimu joto tanuri. Tanuri joto ni nyuzi 180, na wakati - dakika 40. Nusu saa baadaye, sisi kupanua foil na kunyunyizia samaki na jibini iliyokunwa. Bake dakika mwingine 5-10. Serve, kupambwa na mimea na mboga.

Makrill kwa apples

Motoni makrill katika tanuri inaweza kuwa na viungo wengi. Kuchukua gramu 500 za samaki, moja sour apple, kidogo safi parsley, wanandoa ya karafuu ya vitunguu na viungo kwa ladha.

samaki tayari kusugua na chumvi na pilipili. Apple na wazi tatu kwenye grater. Kisha changanya na vitunguu aliwaangamiza, mimea na chumvi. Tunachukua tatu ya kujaza na kumweka ndani ya samaki. Kuoka mafuta mafuta na kuitia katika tatu nyingine ya kujaza. Sisi kuenea kwenye samaki, na juu kufunika stuffing yake iliyobaki. Makrill Oka katika tanuri nyuzi 180. wakati kupikia ni dakika 30. Sisi kupata tayari kwa samaki na kutumika. Hapa ni jinsi ya kuandaa makrill katika tanuri kwa haraka, rahisi na ladha. Unaweza kufikiria mapishi, kwa kutumia viungo mpya. Jambo kuu ni kwamba wao kutoa ladha sahani na harufu.