Guava - matunda kigeni, na muhimu sana

Guava - matunda ni matunda ya ndogo mti wa kijani, inatokana na familia ya mihadasi. jina la ukame huu mimea kutafsiriwa kutoka Thai ina maana ya "mgeni". Guava matunda (picha unaweza kuona hapa chini) ina pear-umbo au pande zote umbo. Peel ni nyembamba, kuwa kijani, nyekundu au njano mkali. cultivars matunda ya mti kuwa uzito wa kutoka sabini kwa gramu mia moja na sitini.

Guava ni mti Kati na Amerika ya Kusini. Ni mara ya kwanza kupatikana wapelelezi Kihispania katika Colombia na Peru, na kisha kuenea kwa karibu eneo lote la hali ya hewa ya kitropiki na zile. Hivi sasa, mapera, pamoja na nchi yake asili, inaweza kupatikana katika Asia na Afrika.

Guava - matunda ya harufu na ladha ambayo aliandika mashairi ya kale washairi Peru. Mapishi imegundulika wakati wa excavations katika mji wa kale wa Amerika ya Kati na Mexico, zinaonyesha kuwa tunda hili kigeni kwa ajili yetu sana kutumika katika kupikia tayari katika kipindi mbali. Guava - matunda, ambayo kwa kiasi kikubwa ilitumiwa na Aztecs na Incas kale.

Mbali na mazuri ladha matunda kigeni ina mali nyingi muhimu. Guava - matunda, nyekundu au pink mwili ambayo ni uwezo wa kutoa antimicrobial na bakteria, kutuliza nafsi na antispasmodic athari kwa mwili wa binadamu. Ina vitamini C. Na kwa idadi ya mapera bora sehemu machungwa. Juice inayotokana na matunda kigeni, kikamilifu kuimarisha mfumo wa kinga na mtumishi kama bora njia ya kuzuia kwa ajili ya kuzuia homa.

Guava - ni matunda ya mzio ambayo, tofauti na machungwa, ni rarity. Hii ndiyo sababu katika maandalizi kwa orodha mtoto inashauriwa makini na matunda. Madaktari na nutritionists kupendekeza kula mapera na mums baadaye. Hii matunda kigeni kikamilifu kurejesha nguvu, na bila madhara yoyote zisizohitajika. Friends na matunda hii ni ilipendekeza kwa wanawake wote. Vipande matunda katika chombo hicho na uwezo wa kunyonya harufu katika chumba na kuleta ladha ya kitropiki. glasi ya maji ya mamacita na matunda kigeni, kunywa asubuhi, inaweza kusaidia kupunguza maumivu kwamba kuongozana wanawake katika siku muhimu.

Kama sehemu ya mapera mengi ya fiber, mafuta, protini, chuma, kalisi, fosforasi na vitamini B. Wakazi wa Brazil kutumika matunda hii kuondokana kuhara, na Panamanians - kwa ajili ya matibabu ya pumu, homa ya mapafu, kuvimba koo na ugonjwa wa mapafu. Katika eneo la West Indies mapera ni dawa maarufu kwa kifafa na kifafa. Wafilipino kuitumia kama matunda ambayo yanaweza kuimarisha misuli ya moyo, na Israel ni pamoja na matunda haya katika mlo wako kama chipsi afya na kitamu sana.

Jinsi ya kula mapera? Kula kipande cha tunda kwa mashimo inaweza, ikiwa ni rahisi zaidi, katika aina ya kukata. Kwa hali hiyo, wakati muafaka matunda, wanaweza kuwa na kuzungumza na ngozi. Yeye kidogo machungu, lakini muhimu sana. Kupendekeza kutumia ngozi nyembamba ya mchanga ili kuchochea njia ya utumbo wa kazi ya utumbo, kuboresha moyo na kuleta kwa shinikizo la kawaida la damu.

matumizi ya mapera kupika ni rahisi sana. Ni mdogo tu na mawazo chef. matunda hutumiwa kwa ajili ya kuoka na kupikia juisi, vyakula, marmalades na milkshakes. Na, kwa hakika, maarufu sana muafaka matunda yanayompendeza na muhimu kwa binadamu.