Celery saladi

Celery - chakula ni nzuri, na maudhui ya juu ya vitamini, na hivyo chini calorie. gramu mia moja ya celery ina kalori 12 tu. Wakati mwingine wanasema kuhusu celery kama bidhaa na calorie hasi. Hii ina maana kwamba ngozi na digestion ya celery hutumia nguvu zaidi kuliko mwili anapata nje ya hiyo. Hii ni nini hufanya celery hivyo maarufu miongoni mwa watazamaji kupoteza uzito.

Katika kufaa maeneo yote ya chakula celery: mizizi mara nyingi hutumika wakati kuokwa au kuchemshwa majani hutumiwa kama kitoweo, na mabua kitoweo na mboga au kufanya saladi ya celery.

Pia ni imani kuwa celery rejuvenating, tonic athari kwa mwili. Yeye anatoa sauti ya misuli, kunapunguza neva, kuongezeka kwa ufanisi. Aidha, ni kuamini kwamba celery kupungua kuzeeka. Naam, ni lazima kusahau kwamba celery husaidia kusafisha mwili. Kuna hata maalum chakula utakaso juu ya celery.

Hii ndiyo sababu maelekezo ya salads na celery hivyo maarufu. Juu yao yatajadiliwa katika makala hii. Celery katika salads pamoja na aina mbalimbali za bidhaa. matunda hasa maarufu na mboga, na wakati mwingine kuku. za yaani ambayo pia kuchukuliwa juu-calorie.

rahisi sana na ladha saladi ya celery inafanywa na kuku, pilipili, nyanya na tango. Kama kujaza inaweza kuchukua mayonnaise au mafuta ya mboga (kwamba wewe kama). Hata hivyo, kwa mujibu wa manufaa kwa takwimu na afya, ni vizuri kutumia mafuta ya mboga zote sawa. Kuku unahitaji kabla ya jipu. Kisha viungo vyote ni chini na mchanganyiko kwa idadi sawa.

Kama tayari kutajwa, celery katika salads mara nyingi pamoja na matunda. Next celery saladi tu katika mfululizo huu. Kuandaa hii sahani zinahitajika celery, mananasi, apple na walnuts, na hitaji la mchuzi yai, sour cream, sosi ya soya na mafuta.

Matunda na celery kukatwa katika vipande vidogo, na uwanja karanga katika blender au na chokaa. Hakuna haja ya kusugua karanga katika unga, kuponda kidogo. Sasa kwa mchuzi: mjeledi cream na yai, kuongeza mafuta, mchuzi wa soya na koroga mpaka laini. Mchuzi sour cream, siagi kuchukuliwa kwa kiasi karibu sawa. Viungo vyote ni hutiwa mchuzi na mchanganyiko.

Kitamu sana na afya ni celery saladi na kuku na apples. uhalisi Maalum inatoa saladi hii ni kwamba layered. Kwa ajili yake, ni muhimu kuchukua mfuko mmoja wa celery, kuku minofu 500g, 2-3 kati sour-tamu apples, juisi ya limau nusu na mayonnaise. Kuku unahitaji kuchemsha. Pamoja na kwamba kuna uwezekano wa kuchukua kuku grilled. Celery lazima kukata kadri tolshe iwezekanavyo na kuweka chini ya bakuli. safu ya pili ni kuweka kata kuku katika vipande vidogo. Kisha apples ni peeled na msingi na kukatwa katika vipande nyembamba. vipande apple ni kuweka juu ya kuku. Saladi yapo na maji ya limao na mayonnaise juu ya yote ya umwagiliaji. Kama peel apples kutoka si nene sana, haiwezi kusafishwa.

Hatimaye kichocheo mwingine, wakati huu saladi ya celery na karoti. Tunahitaji kuchukua gramu 50 ya celery na karoti, vitunguu na parsley. Celery na karoti rubbed juu ya grater, laini kung'olewa wiki. All mchanganyiko na kumimina mafuta ya mboga.

Kwa kumalizia, nataka kuandika, kuwa celery pia aphrodisiac nguvu. Mbali na hilo, ni kutumika kwa ajili ya kuzuia prostatitis. Ili celery ni muhimu kwa ajili ya wanawake na kwa muzhchin.No pale katika celery na Contraindications: si kuhitajika kwa matumizi sahani hii ya mboga kwa ajili ya wale ambao wanakabiliwa na kidonda tumbo. Pia, hawali wanawake celery, wajawazito na wanaonyonyesha. aina nyingine ya watu ambao ni contraindicated celery - wagonjwa vena.