Avocado. Jinsi muhimu ni kutibu

Persea americana - sauti jina hivyo kisayansi wa kigeni miujiza matunda parachichi au alligator pea kwa sababu ya baadhi kufanana nje ya matunda na ngozi ya uso inayojulikana reptilia. matunda ya parachichi pia huitwa "mafuta pear" kwa sababu ya msimamo wa massa yake. ladha ya matunda tamu na siki, kidogo kama pear. matunda hii ni ya familia ya Laurel, na Perseus - jenasi ya karibu hamsini evergreen vichaka na miti ya kupanda katika mikoa ya hali ya hewa ya kitropiki na zile.

Aina ya parachichi. Wao ni katika dunia kuna 600. matunda ya parachichi ina mviringo, pear-umbo au pande zote. fetal urefu inaweza kutoka sentimita 5 hadi 10, na uzito ni kutoka kilo 0.05-1.8. uso ni lumpy na laini sana, na inaweza kuwa walionyesha wrinkled. Rangi ya ngozi inatofautiana kulingana na aina. Wale aina ambazo uso mabonde inaweza kuwa nyeusi au kijani rangi, na matunda kwa uso laini - kijani. massa ya matunda muafaka ni aliongeza kwa salads na appetizers baridi, na aina bora kwa ajili ya kupikia aliona Nobel, Fuerte na Hass Ettlinger. Wao ni kutumika sana katika migahawa ya juu-mwisho duniani kote.

Na sasa kuhusu jambo kuu: parachichi, nini kutibu ni muhimu? Kwanza kabisa, thamani ya nishati, nyama bora na mayai, licha ya ukweli kwamba haina gramu ya cholesterol. Pia ni muhimu kuwa na muundo wa matunda ina dutu kwamba kuvunja cholesterol ziada katika damu. Buttery, na harufu maridadi ya majimaji kigeni matunda ni ulijaa na rekodi zenye mahitaji ya mwili polyunsaturated mafuta ya mboga kwamba ni urahisi mwilini.

Kila aina ya parachichi matajiri katika virutubisho   - ni hazina ya kweli ya madini na vitamini, hasa vitamini E, ambayo ina kupambana na kuzeeka athari. Katika muundo wa matunda hii ya kushangaza kupatikana kwa wingi na vitu ur kazi na homoni ya asili, ina athari rejuvenating kwa mwili.

Asili "maduka ya dawa" parachichi hupunguza hatari ya magonjwa kama hatari kama vile infarction myocardial na husaidia kukabiliana na hali yanayokusumbua. Avocados vyenye thiamin na riboflauini, ambayo ni muhimu sana kwa ajili ya afya ya tezi, na pia kwa ajili ya nguvu ya misumari na nywele silky. kufuatilia mambo (chuma, magnesiamu, shaba na potassium) ni muhimu kwa ajili ya mifupa na mfumo wa neva. maudhui ya kiasi kikubwa cha potassium inaruhusu kudhibiti maji na chumvi kubadilishana.

Kawaida kutumika katika kliniki lishe matunda inahusu ikiwa ni pamoja na parachichi. Jinsi muhimu ni hivyo? Matunda kutumika katika magonjwa ya njia ya utumbo akifuatana na kupunguza ukali gastric katika aina mbalimbali za upungufu wa damu, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa metabolic, shinikizo la damu na katika matibabu ya atherosclerosis. Kuchukua mwili mafuta ya matunda, wanasayansi nchini Ufaransa katika karne ya mwisho kuundwa dawa kwa matibabu ya pyorrhea, scleroderma, arthritis na ukurutu.

Na parachichi. Jinsi muhimu delicacy hii? Kwa karne nyingi, wanawake katika Amerika ya Kusini kuongeza muda ujana sasa kutumia parachichi massa, softening, moisturizing na athari lishe, dutu kazi ya mwili, hupenya kirefu ndani ya ngozi na nywele, kurejesha na kuimarisha yao. Avocado mafuta ina ukaribu wa kipekee kwa mafuta ya ngozi ya binadamu. mafuta virutubisho ina athari rejuvenating juu ya kila aina ya ngozi, haraka kufyonzwa, na kuacha mabaki greasy kwenye uso wako.

Kubaki kufafanuliwa, akimaanisha parachichi ya manufaa athari za matunda hii ni wazi katika vipodozi. Jaribu kujiandaa kinyago, na unaweza kuona mwenyewe. Recipe muhimu ya asili usoni masks: parachichi mashed kuongeza matone kadhaa ya mafuta na yai pingu - matokeo shinda matarajio yako. Na ya kuvutia zaidi ni matunda ya parachichi kukuza uzalishaji wa serotonin katika mwili wa binadamu - "furaha homoni". Hivyo kila wakati kununua matunda haya, kupata kipande ya furaha.