Russian vyombo vya habari: viwango na sheria

Russian vyombo vya habari, kanuni na sheria ambayo walikuwa yaliyoandaliwa katika 2000, kupata uhuru michezo. Ingawa hivi karibuni ilikuwa tu nguvu zoezi ambalo lilifanywa katika mazoezi. mashindano ya kwanza katika mchezo huu wa mwezi Mai 2000.

Ni nini vyombo vya habari Kirusi?

Hii ufugaji wa bar katika chali upeo idadi ya mara bila matumizi ya vifaa maalum. Washiriki wamegawanyika katika makundi ya umri, inategemea uzito huwafufua bar katika ushindani chini ya kichwa "Russian vyombo vya habari." Kanuni nyingi kuinua uzito wa kilo 55-150. Katika ushindani wanaweza kushiriki na wanawake.

Russian vyombo vya habari: ushindani

mashindano waandaaji Unaweza kuchagua njia kadhaa kwa ajili ya mashindano.

"Baker ya dazeni". Wanariadha wote kufanya tatu ya kuongezeka kwa uzito wa foleni. Weight waliochaguliwa na wao wenyewe. Matokeo yake katika kukabiliana isiyopungua 8 na si zaidi ya 13 marudio. Aidha, washiriki wote wana haki ya kubadili uzito wa barbell katika kila moja ya njia ya, katika kubwa na katika upande ndogo. Kwa sababu hiyo, mashindano ya riadha mahesabu mgawo. Safu tani kukulia mbinu zote tatu, na kugawanywa na uzito wa mshindani. Ikiwa kutokana kuna wanariadha wawili kwa uwiano sawa, basi mshindi ni yule alikuwa na uwezo wa kuinua uzito zaidi.

"Classic Russian vyombo vya habari." Kila mshiriki ana kampeni ambapo yeye ana kufanya kama iwezekanavyo ya hissar fulani uzito. Uteuzi yeye akiamua kwa kujitegemea. Kuhesabiwa angalau 8 marudio.

"Presses marathon." njia tatu kwa uzito maalum atakuwa kuzingatia wanariadha wote, uzito wa kuchagua wao wenyewe. Kila mbinu huhesabiwa angalau 8 marudio. Mwisho wa mashindano ya riadha kuhesabiwa mgawo, kama katika "Dozen mwokaji ya".

Russian vyombo vya habari: kanuni

MMR anapewa cheo juu ya mashindano ya kikanda na mji. Rank MS yanaweza kupatikana tu katika mashindano ya taifa, lakini kwa proviso kwamba majaji na angalau wawili waliohitimu. WCMS hupatikana tu kwa mashindano ya kimataifa. Hapa chini ni miongozo iliyopitishwa na Januari 1, 2013.

Russian vyombo vya habari, kanuni ambazo mara kwa mara iliyopita, hata hivyo, kama katika mchezo wowote, imekuwa maarufu sana, kwa vile madarasa hawana haja yoyote ya vifaa, ushindani ni ya kuvutia sana, hakuna kikomo umri, na hauhitaji kuondoa nzito katika upeo wa uwezo.