Mapishi ya tangawizi chai - afya katika kila sip

maneno machache kuhusu historia ya tangawizi chai

  Kwa mujibu wa takwimu za Archaeological excavations tangawizi ilitumika katika China tayari katika II. BC Wasomi Kichina na watu wenye busara, miongoni mwao akiwa Confucius, alibainisha bora ya upishi na dawa fadhila yake. Tangawizi, kwa njia, pia ni aphrodisiac asili.

Katika Kirumi, tangawizi alikuwa anajulikana kama viungo moto, ambayo ina faida ya afya.

Katika Zama, tangawizi imekuwa maarufu hasa miongoni mwa mpishi na madaktari.

Nchini Urusi walipoanza kutumia tangawizi na karne ya kumi na sita. kama livsmedelstillsats katika kvass, matunda, keki na Braga.

Leo tangawizi umaarufu katika nchi yetu kuwa imechangia ardhi kwa njia nyingi, ambazo ni sehemu ya mtindo na utamaduni wetu upishi.

Ginger: muhimu mali

Ginger chai ana idadi ya mali ambayo kuitofautisha na aina nyingine ya chai. Hii ladha maalum, na bila shaka sifa zake muhimu, ambayo ni kutambuliwa siyo tu kwa amateurs chai, lakini pia wataalamu wa afya na wanasayansi.

Ginger chai - wokovu kweli kwa watu wanaotaka kudumisha afya na kupunguza uzito kupita kiasi. Chai hii ni haki kuitwa matibabu.

Ginger mizizi ina kundi zima la vitamini - ni vitamini A, B1, B2, C na ina asidi mbalimbali amino (methionine, tryptophan, Leysin Leysin, valine), ambayo itaongeza upinzani dhidi ya maambukizi na virusi. Kwa ujumla, hatua ya tangawizi chai husaidia kuboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki, digestion.

utungaji ni pamoja na mafuta muhimu ya tangawizi (kuhusu 1-3%) na viungo kazi kama vile felandrin, kamfin, cineole, citral, borneol, gingerol (1.5%). Ginger matajiri na madini ya chumvi mbalimbali (magnesium, chuma, fosforasi, kalsiamu, sodiamu, zinki, potasiamu).

Ginger ina mwilini diaphoretic, expectorant, analgesic na athari antiemetic. Ni anavyowalisha kabisa kila tishu na ina athari nzuri sana juu ya tumbo, vyombo vya utumbo na mfumo wa upumuaji. Jinsi ya pombe tangawizi chai, unaweza kusoma hapa chini.

matumizi ya tangawizi kama dawa

Ginger kuchukuliwa kwa namna ya kutumiwa, infusion, unga kama dawa ya homa ya mafua, indigestion, kuteua, kutapika, maumivu ya tumbo. Kwa ujumla, kupunguza kiwango cha cholesterol katika damu. Ginger anarudi hamu ya chakula, complexion safi, hisia, macho wazi. Ni bora ya kukabiliana na hayo tangawizi chai. Jinsi ya kuandaa tangawizi chai? Inapendekezwa gramu 10-20 ya tangawizi pombe kikombe cha maji, kuweka katika huko kidogo juu ya majani ya limao. Kwa njia, asubuhi chai invigorates hakuna mbaya zaidi kuliko kahawa nguvu. Wakati wa mchana, kunywa chai hii inapaswa kuwa katika kati ya milo.

mapishi rahisi kwa ajili ya tangawizi chai ili kuboresha afya kwa ujumla

Kuandaa haja mizizi tangawizi, scrolled kupitia wringer (kama tatu vijiko), 6 Vijiko ya sukari, vijiko 4 ya maji ya limao na lita mbili za maji.

Katika maji ya moto, kuongeza tangawizi, sukari au asali. Kabla chai, ni muhimu kwa kukimbia.

Recipe kwa tangawizi chai kwa ajili ya kupoteza uzito

Slimming chai ni tayari, kama ifuatavyo. 10 vijiko ya kung'olewa mizizi tangawizi iliyotengenezwa lita mbili za maji ya moto.

Kila siku ulaji wa tangawizi chai, ambayo ina uzito-hasara ya athari ni mdogo kwa lita mbili kwa siku lazima. Kuwa ni wote chai iliyotengenezwa kunywa, wala kuondoka chochote kwa kesho.

Recipe kwa tangawizi chai na maziwa Hindi

  Nakipyatit 350 ml ya maji, kutupwa majini na nusu na mbili vijiko nyeusi au kijani miiko chai ya sukari na jozi ya safi grated tangawizi - 5-6 vipande (au vijiko 2). Chemsha kwa dakika, ili maji got kahawia. Kuongeza 200 ml ya maziwa, iliki na kuweka kando sufuria ya chai mara shiba. Kisha tena kupelekwa kuchemsha na aina njia ya kichujio.

Recipe kwa tangawizi chai kwa homa

  Katika maji (300 ml) ya moto, kuongeza tangawizi grated (3 vijiko), Bana ya pilipili nyeusi na pokipyatit dakika 3-4. Kabla kuzima kuongeza asali (5 vijiko) na maji ya limao (4 tablespoons).