Maandalizi saladi na croutons na maharage: mapishi mboga na nyama

Saladi - hii ni labda sahani rahisi zaidi kwamba unaweza kupika kila mwanamke. Kata za na kufanya kuongeza mafuta rahisi, tu haja ya kuamua viungo. Kati yao inaweza kuwa mboga, mboga, mayai, nyama, samaki, kwa ujumla, karibu kila kitu kwa sasa katika friji yako. Jaribu kuandaa saladi na croutons na maharage, mapishi ambayo utapata katika makala hii. Kuchukua toleo la kawaida, unaweza majaribio na viungo na kufanya hivyo mboga au kuongeza sausage au kuku. Kwa ujumla, kuongozwa na ladha yako mwenyewe na matakwa ya familia yako na kuchagua moja ya tatu ya wewe alipendekeza mapishi, kufahamu biashara.

Saladi na croutons na maharage: mapishi kwa uyoga

Kwa wale ambao wanapendelea sahani ya mboga, mapishi hii inaweza kuwa muhimu sana, kwa kuwa katika saladi hii ina kiasi kikubwa cha protini, na wakati huo huo karibu hakuna mafuta. Yeye ni ladha, hearty na inaweza yanachukua nafasi ya shaka kuu katika chakula cha jioni. Kuchukua kwa ajili yake:

• kioo nusu ya maharage kavu (saladi ni muhimu kuchemsha) au jar wa makopo,
• 1 chumvi au pickled tango,
• 2 kati karoti,
• 2 vitunguu,
• 150 g ya fungi kuchemshwa - chantarelle au uyoga,
• michache ya vipande vya nyeusi mkate kwa croutons,
• mayonnaise kwa kuongeza mafuta;
• mafuta ya alizeti kwa ajili ya kukaranga.

Chemsha maharage, ukitaka kupika mwenyewe. Kisha laini kukata vitunguu na wavu karoti juu ya grater coarse. mboga hizi zinapaswa kaanga tofauti katika mafuta, na kisha kuongeza maharagwe. Uyoga pia wanahitaji kaanga, lakini kama unatumia uyoga, hawawezi kuchemsha, lakini tu kung'olewa safi flavorful vipande na kahawia katika mafuta ya mboga. Wakati uyoga tayari, wao lazima pia kuweka katika bakuli ya kawaida, ambayo tayari kuweka maharage, karoti na vitunguu. Karibu na ladha, kuongeza pickles, diced. Saladi ni karibu tayari, ni lazima kuongeza chumvi, pilipili na mayonnaise, na chaguzi malazi - sour cream. sahani kitakuwa zaidi ladha kama kabla kuwahudumia kumwaga wachache wa crackers rai ndani yake - ni kukatwa katika vipande vidogo vya mkate nyeusi na unyevu katika tanuri, ingawa, bila shaka, tunaweza kuchukua tayari-alifanya croutons kutoka duka. Kuongeza mkate crusty dakika za mwisho kabla ya kuwahudumia, crunches vinginevyo vitayayushwa, si kitamu sana na baya kuangalia.

Hearty saladi na croutons na maharage: mapishi na sausage

Kama una zaidi ya nyama sahani roho, inawezekana kuandaa vile saladi, kwa mfano, na sausage. Alipata bora sana, kitamu, pamoja na nguvu ya nyama ladha. nusu kiume wa familia wako upendo mchanganyiko huu. Kwa ajili ya maandalizi unahitaji:

• 400 g ya maharagwe (hii ni benki moja tu);
• 3 kuchemshwa ya kuchemsha kuku mayai;
• 100 g sausages - unaweza kuchukua kuchemsha, na inawezekana na kuvuta,
• 1 tango,
• crackers mvuke 1 pakiti au vipande mkate (vipande) kwa kuwa rangi yake hubadilika kwenye tanuri,
• kijani kidogo na ladha,
• wanandoa wa tablespoons ya mayonnaise kwa kuongeza mafuta.

Beans kutoka unaweza mara katika Colander na suuza, kuruhusu unyevu maji ya ziada. Kisha viungo wote ni kukatwa katika cubes, kwa njia, itakuwa kawaida kama wewe kuchukua chakula kwa ajili ya aina kadhaa ya kusagwa. Changanya kila kitu pamoja, kuongeza mboga mbichi, kama vile bizari, chumvi, pilipili na msimu na mayonnaise. Juu ya sahani inaweza kuwa decorated na croutons na tu kabla ya kuwahudumia kuchanganya yao na viungo vingine vya sahani. Hiyo ni rahisi sana ya kujiandaa saladi na maharage na crackers na sausage - wote vyakula zaidi favorite na lishe katika bakuli moja. Kama unataka kufanya sahani kidogo "dietichney" badala ya mayonnaise anaweza kuongeza classic mgando (bila fillers) au sour cream. Hizi kuongeza mafuta haina nyara ladha ya saladi, lakini kidogo tu kupunguza calorie maudhui yake.

saladi ya awali na croutons na maharage: mapishi kwa kuku

Kama wewe ni kuwa na chakula cha jioni na vipande vya kuchemsha au roast kuku, basi katika chakula cha jioni inawezekana kuomba hapa ni mlo. Ondoa kwenye orodha yako:

• 1 Unaweza maharage,
• 200 g ya kuku bila ngozi na mifupa,
• moja kitunguu bulb,
• tango,
• 100 g ya cream cheese,
• parsley kidogo (kuchukua nusu ya boriti);
• 1 nyekundu pilipili,
• Refills kuchukua 1 kijiko sosi ya soya, chumvi, pilipili, maji ya limao, mafuta ya mboga, vitunguu jozi karafuu;
• 1 paketi ya crackers tayari au 2 vipande vya mkate, ambayo unahitaji kukatwa katika cubes na kavu katika tanuri.

Kwanza, juu ya sufuria kukaranga na kaanga mafuta kidogo kung'olewa katika vipande vidogo vya kuku na vitunguu crumbled. Pia kuongeza michache ya chai ya mchuzi wa soya. Katika kubwa saladi bakuli Kuweka kuku, maharage, laini crumbled tango na parsley na viungo vingine - kung'olewa pilipili vipande na diced (au kukunwa) jibini. Pilipili, chumvi, kuongeza kijiko cha maji ya limau na mamacita vitunguu. Changanya kila kitu vizuri. Kabla ya kuwahudumia, kupamba sahani na breadcrumbs. Saladi na maharage na crackers na kuku ni tayari, bado tu tafadhali ndani mpya sahani ladha.