Kujua kama mayai uuguzi mama?

miezi michache baada ya kuzaliwa - hii ni kipindi vigumu sana katika maisha ya mama vijana, ni muhimu kupata kutumika kwa mtoto, wala kulala usiku, mwili amechoka kwa wakati huu wa mimba na kujifungua. Na hata kama furaha rahisi, kama chakula kubwa, haipatikani kwa - kwa sababu ya kunyonyesha inatoa mwiko mkubwa kwenye aina ya bidhaa.

Kwa ujumla, madaktari maoni tofauti ya kama na kikomo mwenyewe kwa wakati huu ni muhimu. Baadhi ya watu wanaamini kwamba mama lazima kupunguza mlo wako na kula bidhaa maximally muhimu na yasiyo ya kuondoa. Wengine - kinyume chake, kutoa kuanzisha mapema katika orodha yake ya aina ya sahani, kuwafundisha mtoto. Wengine wanaamini mlo wa uchaguzi - ni suala la rena ya mtu binafsi, kulingana na viumbe fulani ya mama na mtoto. Lakini kama bidhaa ni wazi kuchukuliwa allergener - jordgubbar, raspberries, chocolate - si kusababisha matatizo (mama kujua kwamba kwa hakika ni lazima kula mara baada ya kuzaliwa), jinsi ya kuwa kawaida, chakula kila siku? Kwa mfano, wengi wanapenda, na kama mayai kunyonyesha mama.

Swali hili si kazi. Mayai kijadi yamekuwa kuchukuliwa chanzo bora ya protini ya wanyama kwa ajili ya viumbe yoyote. Kwa wafuasi wa ulaji mboga na hufanya hivi mara nyingi huwa bidhaa kuu. Mayai ni rahisi kufungua na haina kiasi kikubwa cha kalori. Mlo wengi, kwa mfano, kutoa baada ya mafunzo ya kimwili ya kurejesha nguvu kuku protini. Kwa hiyo, katika kesi ya afya ya watu wazima viumbe matumizi ya bidhaa hii ni haki. Lakini hapa ni iwapo mayai uuguzi mama? Baada mwili wake dhaifu, na nguvu ina athari ya moja kwa moja kwa mtoto.

Utafiti unaonyesha kwamba mayai ni pamoja na katika orodha ya nane kinachojulikana kizio "dhahabu". Zaidi ya hawa katika orodha hii pia ni hadi leo: ya ng'ombe maziwa, kunde, dagaa, karanga, samaki na kitu ambayo ina gluten. Wote wa bidhaa hizi unaweza kusababisha athari kali mzio katika mtoto. Kwa kweli, tofauti na kipindi cha ujauzito, wakati wengi wa vitu hatari zinazotumika kwa mama baadaye hakuwa na kupata katika mwili wa mtoto kwa sababu ya kizuizi cha plasenta, kunyonyesha chakula kila kuliwa na mama wa, ni yalijitokeza katika maziwa. Na kwa sababu mayai uuguzi mama ni bora ya kuwatenga kutoka mlo, angalau kwa mwezi wa kwanza wa maisha, na kwa namna yoyote.

Katika siku zijazo, ban hii inaweza kidogo kudhoofisha. allergen kuu ni protini. pingu ni kabisa madhara kwa mwili, hivyo mwezi au mbili ni tayari inawezekana kutoa mayai ya kuchemsha mama uuguzi - lakini tu sehemu ya njano wao. Lakini katika hali yake mbichi ni bora si kutumia bidhaa hii wakati wote, au kupunguza matumizi yake kwa kiwango cha chini, na hii inatumika hata kutiwa, ili kuepuka hatari ya uchafuzi salmonella. Hii inatumika kwa mayai. Duck na Goose, na wote ni chini ya kupiga marufuku - kama walizotumia kupata salmonella Hatari ni kubwa zaidi.

Kikamilifu kuonyesha jibu la swali "kama alivyo mama mayai" inapaswa pia kutaja maoni muhimu kama ya bidhaa katika swali, kama mayai tombo. Wao ni kuchukuliwa zaidi chakula chakula, muhimu katika magonjwa ya mwili na kupona. Hiyo ni kitu ambacho ni lazima tu kutumia kama mwili muuguzi anauliza. Kwa hiyo, kama kuna mjadala juu ya mada: "? Je, mayai kunyonyesha mama" Ujasiri inasema: kuku - haiwezekani, lakini tombo thamani ya kujaribu. Lakini kuna haja ya kuwa kidogo kidogo, na kisha tu baada ya mwezi wa kwanza wa maisha. Ni muhimu makini na majibu ya mtoto kwa kuanzishwa kwa bidhaa hii katika chakula.