Kubomoka kwa shayiri na apples. Recipe na Upishi Tips

Crumble ni ya kushangaza kitamu dessert kuwa juu crisp na ladha laini stuffing ndani. Lakini peke kubomoka classic, lilibuniwa na akina mama wa nyumbani British - lishe kabisa chakula. Na nini kuhusu wale ambao wanataka kula yao, lakini wakati huo huo kuhesabu kalori na vijiti na chakula na afya? Kuna njia - kubomoka kwa shayiri. Tunatoa kuwa na wewe leo na ya kupika.

asili

Kama tulivyosema, sisi kuja na mpishi dessert kutoka Uingereza. Katika Kiingereza neno maana yake "kunyunyizia" au "kubomoka". Kubomoka pai na oatmeal - akishirikiana Godsend kwa wale ambao wanataka kupata kwa wakati mmoja kitamu stuffing na crisp.

Awali keki tayari peke kwa apples. Kisha kulikuwa na aina nyingine nyingi: pea kubomoka na oatmeal, Peach na berry, keki na matunda yaliyokaushwa, chokoleti na nazi kujaza. Kuna njia nyingi, lakini leo sisi kutoa kupika classic tofaa version.

Kuandaa required

• Oatmeal - kikombe moja, au gramu 250.
• Nusu kilo ya apples peeled.
• yai moja.
• kioo Nusu ya maziwa.
• gramu 180 za siagi (siagi mfano halisi, bajeti inaweza kutumika badala ya mafuta).
• Moja kikombe cha unga.
• Sugar - 250 gramu.
• gramu 50 za karanga (korosho, karanga, lozi, walnuts).
• Kijiko kimoja cha ardhi mdalasini.

mchakato wa maandalizi

Kubomoka na flakes oat unaweza kuwa tayari kutumia aina yoyote ya apples. Kama wewe kama ladha ya siki katika desserts, kisha kuchukua kijani sour apples. Kama unataka kitu tamu, basi kuacha uchaguzi wako juu tamu nyekundu apple. Wanapaswa kuwa peeled na kukatwa katika vipande vidogo. Baadhi maelekezo kupendekeza kwamba wewe kuondoa msingi, lakini huwezi kufanya hivyo. Kwa hiari yako.

apples zaidi haja kidogo kuweka nje. Katika sufuria kukaranga kuweka vipande vya apples, kuongeza sukari, siagi, na mdalasini ardhi. Kupika mpaka mpaka apples ni laini. Baadhi akina mama wa nyumbani si kuzima awali apples. Hapa pia, uchaguzi yatakuwa yenu. Kama wewe kama apples crisp katika pies, huna haja ya kuweka nje. Kama unataka kujaza iliyeyuka katika mdomo wako, msiwe wavivu kitoweo apples kabla ya kutuma katika bakuli kuoka.

msingi

Changanya oatmeal na maziwa na mayai. Utapokea kidogo watery molekuli. Sisi kumuaga kwa chini ya fomu tayari. Sisi kuweka juu ya apples. Kwa bahati mbaya, habari katika kukandia unaweza pia kuongeza karanga, zabibu. Wao, bila shaka, itaongeza caloric maudhui na lishe thamani ya chakula, lakini wakati huo huo kutoa charm maalum na ladha ya kawaida.

Apple crisp oatmeal ni layered keki. tabaka mbili tayari sifa katika bakuli. Bado ni kuongeza tatu. Itakuwa na wajumbe wa mchanganyiko pamoja sukari na unga. Katika habari hii crumbly huongezwa chakavu kwenye siagi faini grater. Ni lazima kwanza kuwa na kufungia kidogo katika freezer. Kwa hivyo itakuwa rahisi kwa kusugua juu ya grater. Nyunyiza mchanganyiko safu kwa apples.

Sisi kuweka kubomoka wetu na flakes oat na apples kuandaa, ambayo hapo awali joto kwa nyuzi 200. kupika wakati wa sahani ni dakika 30-40. Kila kitu hutegemea juu ya kiasi cha unga ukubwa na umbo.

Serve apple crisp na oatmeal ilipendekeza kwa berry jam, asali, mtindi, jam na cream ice cream. Wakati kujiondoa keki kutoka tanuri na kuruhusu muda wa baridi kidogo. kisha tu bima na bakuli kuoka na gorofa pana upande juu ya keki.

chaguzi malazi

Licha ya ukweli kwamba katika kutumia oatmeal badala ya unga, keki bado kupatikana kwa gharama ya siagi high-calorie na mayai. Je, inawezekana kurahisisha zaidi sahani katika suala la kalori? Chaguzi ni huko.

Kwanza, kama sisi tayari alisema, chakula kubomoka - kichocheo na oatmeal badala ya unga. Pili, kuondoa sehemu ya bidhaa kama vile siagi, mafuta ya chini na badala yake pamoja mafuta ya mboga au siagi odorless. karanga Tatu, high-calorie haja kuongezwa. Na kutumika sahani hii ni bora na asali, lakini si kwa high-calorie tamu jam.

siri chache

• Kwa kuwa kubomoka oatmeal ni mlo nyeti sana kwamba uzoefu akina mama wa nyumbani wanashauriwa kupika katika makundi. Kama una mikebe ndogo kisha kuzitumia.
• Kama unataka kuongeza mkusanyiko wa juu mara crunchy, sisi kupendekeza kuchukua kwa kunyunyiza granola, muesli au karanga kung'olewa sana.
• kubomoka na inaweza kuwa na nyama, ukitaka. Unahitaji nafasi ya baadhi ya viungo: berries na matunda - mboga na nyama, sukari - kwa bidii jibini. Recipe tena kushiriki mboga au mafuta, ukiondoa siagi.
• mfano halisi bora ya hii dessert kulisha - mchanganyiko wa joto na baridi. Keki lazima kama moto kwa wakati mmoja aliweka mpira juu ya ice cream ni tu wajibu wa kuwa ledenyasche baridi.
• Ukiamua kutengeneza keki na matunda, basi hutiwa yao katika mold, bila defrosting.
• Kubomoka - sahani wote. akina mama wa nyumbani wengi kuitwa pie "Tayarisha uboreshaji wa nini ni karibu." Kwa ajili ya kujaza, unaweza kutumia: blackberries na apples, pear, rhubarb na tangawizi, plum, mweusi currant, apples na machungwa, gooseberries, mboga na nyama, jordgubbar na blueberries. Kwa ujumla, yote kwa sasa katika friji yako.
• Kwa njia, kupikwa kikamilifu crumbly chembe kuhifadhiwa katika jokofu. Ni inaweza kuwa kidogo zaidi ya unahitaji kwa pai moja. Na kwa mara nyingine nyumbani mwenu wanataka kubomoka, utakuwa tayari workpiece, ambayo kuokoa muda.