Fat kuungua cocktail: jinsi ladha kwaheri kwa uzito kupita kiasi

Leo watu zaidi na zaidi wasiwasi kuhusu tatizo la uzito kupita kiasi. Bila shaka, mtindo inaonyesha vigezo wa uzuri na utulivu hapa katika nafasi ya kwanza. Wasichana na vijana kuvaa wenyewe mlo, kutumia masaa katika mazoezi na kununua dawa ghali, lakini bado hakuna matokeo. Nini kingine wewe kujaribu kushinda vita kwa amani? Mkuu ufumbuzi ni mafuta kuungua cocktail! Hasa sasa, wakati maduka kuonekana majira matunda na mboga. Katika hali ya hewa ya moto hakuna hasa kuhitajika, lakini kuwa na kunywa zaidi kuliko kawaida. Kwa hiyo, badala ya kununua soda mara kwa mara, kufanya wewe mwenyewe kunywa afya nyumbani, na nina kusaidia kuleta maelekezo kwa Visa.

1. Green afya kunywa. Hii mafuta moto cocktail haki kutambuliwa kama ufanisi zaidi (ingawa si ladha). Ili kufanya hivyo, kuchukua tango, apple, nusu chokaa na mabua nne za celery. Celery, tango na apple osha, kata kwa vipande vidogo na whisk katika blender. mush kusababisha Kuweka juu ya chachi na vyombo vya habari katika kikombe. Haja kubwa kwa muda mrefu, mimi alikuja juisi. Kabla ya hapo, kuweka katika kuchemsha maji nusu chokaa ili iwe Juicy zaidi. Nusu saa baadaye itapunguza juisi yake katika cocktail, yote kwa makini Koroga na kutetereka. Cocktail tayari! Kunywa ni zinahitajika kioo moja kabla ya kila mlo. Yeye energize wewe, kujaza madini kukosa na vitamini kwa kusafisha matumbo na kuleta taka za fedha yote, na kwa uzito hii ya ziada watakwenda haraka.
2. Huduma ya Kefir kwa mwili. Ni ya pili kwa umaarufu mafuta moto cocktail kwamba furaha kunywa dieters wote. Kupika ni rahisi hata kuliko mmoja uliopita. Kwa kioo moja ya kefir, kuongeza kijiko moja ya mdalasini, kijiko moja ya pilipili nyekundu na kijiko moja ya tangawizi ya unga. All changanya vizuri, unaweza hata kutikisika. Kunywa glasi moja tu nusu saa kabla ya chakula na wakati wa kwenda kulala. Kefir lifunika kuta za tumbo na normalizes digestion. Cinnamon jitakasa damu yetu na husaidia kuvunja mafuta. tangawizi na pilipili nyekundu kasi metaboli na uzito mchakato hasara huenda hata kwa kasi zaidi.
3. Vitamin bomu hilo. Hii ni ladha mafuta moto cocktail, na pia si chini muhimu kuliko wengine. Ili kufanya hivyo, kuchukua machungwa, ndizi, apple, vipande chache ya mananasi na kiwi. All osha matunda, safi, kata vipande vidogo vidogo na whisk katika blender. Unaweza tu kuwa na kusababisha joto smoothie, na unaweza kuhama katika cheesecloth na itapunguza juisi. Juisi hii safi lazima kulewa mara baada ya maandalizi, kwa sababu ina kiwango cha juu cha madini. Kula cocktail hii ni muhimu si tu kupoteza uzito, lakini pia kuimarisha jumla wa mwili, kwa sababu ina vitamini muhimu kwa ajili ya mtu yote.
4. Karibu Mead. Kila mtu anajua mali ya manufaa ya asali, lakini si kila mtu anajua jinsi ya kutumia, kwa mfano, kupoteza uzito. Hata hivyo, asali ya kupika cocktail kubwa ambayo itasaidia kusema kwaheri kwa uzito kupita kiasi. Ili kufanya hivyo, kuchukua vijiko viwili vya asali kioevu, kijiko moja ya siki apple cider, kijiko moja ya mdalasini na kuchanganya yote katika glasi ya maji moto ya madini. Kuchukua kioo Dakika 15 kabla ya mlo.

Jaribu moja ya maelekezo haya, kuchagua nini kama bora, na kupoteza uzito bila madhara kwa afya na kuandaa Visa nyumbani si kuchukua mengi ya muda wako na pesa.