7 mawazo kwa chumba cha kulala kwamba kufanya furaha

Labda hii ni kutokana na ukweli kwamba wengi wa wakati sisi kutumia hapa kwa macho yangu imefungwa, lakini chumba cha kulala, kama sheria - ni chumba mwisho, ambayo sisi kujua kama mapambo ya nyumbani. Licha ya ukweli kwamba ladha yetu ya mtu binafsi, kuna sifa kadhaa muhimu ambayo itasaidia kupata wote athari chanya!

soothing ukuta

Migogoro kuhusu rangi inaweza kuwa na nguvu kama katika sera. Lakini wengi wanaweza kukubali kuwa vivuli laini sawa na asili, mazuri zaidi. Mafunzo Free University of Amsterdam umeonyesha kuwa sehemu kubwa ya watu wazima ambao unajumuisha na hisia ya furaha ya kijani. Nyingine mood-Kubadili uchaguzi? Blue, kulingana na utafiti katika Chuo Kikuu cha British Columbia.

Kutokana na kukosekana kwa vizuizi

Si lazima kuwa minimalist, lakini utafiti umeonyesha uhusiano mkubwa kati ya chumba na vitu vingi na unyogovu. Ni vigumu kufikiria sababu nzuri ya kupata muda wa kujikwamua takataka na kuondoa mambo yasiyo ya lazima!

photos favorite wa

Badala ya kupamba nightstand upweke tishu sanduku kwa vitu vidogo, kuweka kwenye shots yake, na kusababisha kumbukumbu mazuri. Watafiti kutoka Chuo Kikuu cha California Berkeley iligundua kuwa hata mawazo rahisi ya muda mfupi na furaha inaweza kuzalisha muda athari chanya.

linens krokiga

Kutumia dakika chache kila asubuhi na kuchaguliwa kama kitanda - na mood yako itakuwa bora! utafiti Hunch.com 71% ya washiriki ambao kukimbia kitandani, kusema furaha. Kwa uchache sana, kurudi kwa tucked katika kitanda baada ya siku kwa muda mrefu - sababu kubwa ya kutabasamu.

favorite ladha

Kama ni maua safi, mishumaa au diffuser, harufu nzuri ya haki inaweza kuboresha hali ya akili. Utafiti wa Chama cha Sayansi ya kisaikolojia unaonyesha kuwa, kwa mfano, aromas ya mimea uwezo wa kuimarisha hisia ya furaha.

jua

Utafiti uliofanywa katika Chuo Kikuu cha Northwestern cha Chicago, ilionyesha kuwa jua - njia bora ya kuinua mood yako. Aidha, inasaidia kuanzisha mitindo yetu sikadiani. Wakati wa jaribio, kulenga wafanyakazi wa ofisi, kufungua pazia asubuhi alikuwa chanya kwa muda mrefu.

ikiwa mchago

Ingawa hatujaona headboards, ambayo sisi si kama, kuna ushahidi wa kisayansi kwamba hakuna mawazo kwa chumba cha kulala vizuri kuliko sura ikiwa. Watafiti kutoka Harvard Medical School kupatikana: curls na twists nicer kuliko angle au fomu moja kwa moja.