Chizu Saeki, na siri zote za vijana kutoka Japan

Mwaka 2004 kitabu alionekana Chizu Saeki "Mapinduzi Japan huduma ya ngozi" katika maduka ya vitabu ya Japani. Ndani ya siku, kipeperushi katika kurasa kadhaa chache akawa bestseller. Ni Japanese beautician Chizu Saeki wazi siri ya uzuri wa kike katika umri wowote. Alileta sheria kumi rahisi, kufuatia ambayo, inawezekana kudumisha ngozi vijana uzee.

Si muda mrefu uliopita kitabu kutafsiriwa katika Kirusi, na compatriots yetu yaliweza kuona firsthand ufanisi wa mipango iliyobuniwa na Chizu Saeki. mbinu zake ni rahisi na kupatikana kwa kila mmoja wetu. Wao hawahitaji matumizi kubwa ya muda na fedha. Kwa hiyo, hapa ni sheria.

Kanuni ya moja. upendo mwenyewe

Sheria ya kwanza ni mfupi sana, lakini ni muhimu zaidi. Kwa mujibu wa wanawake maarufu Kijapani, tunapaswa kujitahidi kwa uzuri, kwa kikamilifu kutafuta. Beautician alisema kuwa kwanza kabisa lazima wanataka kuwa nzuri. Unahitaji kuwasilisha mwenyewe kwa macho sparkling, laini na matumaini ya ngozi, nyembamba na laini mviringo uso. Tu basi tunaweza kuanza kutekeleza mpango Chizu Saeki "mapinduzi ya huduma ya ngozi ya Japani." Mtaalamu katika sekta ya uzuri, yeye, zaidi ya mtu mwingine yeyote, anajua kwamba rufaa nje si akiongozana na mwanamke kwa ajili ya maisha kama hataki kutamani yake. Hivyo, kukumbuka zamani wa Urusi filamu, kwa mfano, kwamba siri ya vijana na uzuri wa Chizu Saeki kuanza na maneno ya binafsi hypnosis, "I - wengi haiba na kuvutia."

Pili Sheria. Jifunze kuangalia katika kioo

Ni muhimu kuangalia katika kioo na mara kwa mara kufuatilia afya ya ngozi. Wakati dari kidevu Brighter exude wrinkles liko kidevu. Kwa kufufua uso kwa miaka ishirini, kutosha kuongeza kidevu kidogo. Beautician Chizu Saeki anasema kuwa haki na nusu wa kushoto wa uso si umri huo. Kuamua ni chama inahitaji tahadhari maalumu, inawezekana kwa njia ya kioo hicho. Una kutabasamu, bila kusogeza midomo yake na kuinua pembe. Kwa sababu hiyo, kwa upande mmoja atakuwa na wrinkles zaidi. Chizu Saeki kushauri kwamba upande makini - upande huu wa kutafuna, kulala juu yake, kama wewe nikaamka, utaona kuwa kuanzia hii inakuwa zaidi laini.

mkao mzuri ni mdogo sana. Physical mazoezi ya kukaza mwendo, na pia kuimarisha nyuma na misuli ya tumbo itasaidia kuweka kuangalia na graceful hata katika uzee sana. Zaidi ya miaka, wanawake bado kujitolea muda kidogo muonekano wao - Familia kuanzisha, watoto kuwa mzima, kuwa alifanya kazi. Hii ni bahati mbaya, kwa vile kudumisha muonekano mzuri na afya ya kila mtu kufurahia maisha zaidi ya mmoja ambaye mkono wake kutikiswa.

Kanuni ya tatu. Watch kwa hali ya ngozi

Kila asubuhi wanapaswa kuamua hali ya unyevu, elasticity na tone ya ngozi.

Shahada humidified kuthibitishwa kama ifuatavyo. viganja vya mikono yote lazima kutumika kwa mashavu. Thumbs kuweka nyuma ya ndewe. Lightly vyombo vya habari mitende kwa mashavu yake na kutolewa. Chini ya kawaida unyevu kiganja kidogo glued kwa ngozi. Kama hii haina kutokea - hivyo ngozi kuhifadhi unyevu na inahitaji taratibu sahihi.

Ili kuelewa jinsi elastic ngozi, ni lazima kwa makini bana na vidole viwili kwa wakati mmoja na basi kwenda. Kwa kawaida, ngozi mara moja anarudi nafasi yake ya awali.

toni ya ngozi karibu na macho pia ni kuamua na kuwekewa mikono juu ya mashavu na kidogo kukaza mwendo wa ngozi kwa masikio. Kama matokeo ya hatua hii kuzunguka macho alionekana mistari wima, hivyo ngozi inahitaji tahadhari zaidi - moisturizing na massage.

Mistari na maeneo ambayo massaged ngozi karibu na macho ni inavyoonekana katika mchoro. Katika hatua hii ngozi ni kabisa bila ya mafuta, hivyo kukabiliwa na kukauka na malezi ya wrinkles. Kutoka "miguu jogoo wa" hufanya yake pat ya pedi ya index, kati na pete yako vidole. Preliminarily, ngozi lazima kusafishwa wa kufanya-up na kuomba mafuta maalum au cream kwa kope.

utawala ya nne. Tunza mikono

Makini hasa Chizu Saeki kulipa mikono. Na kwa sababu tu wao kukua zamani haraka sana na kuonyesha zaidi ya kweli katika umri wote, lakini kwa sababu wao - msaidizi wetu mkuu katika huduma ya mtu. Lotions, creams, serums, emulsions na mafuta inapaswa kutumika kwa mikono ya joto. Vidole na mikono lazima laini na misumari - mfupi. Tu katika kesi hii tunaweza kutarajia matokeo mazuri kutoka massage, na massage (Chizu Saeki inasisitiza) - moja ya matibabu bora zaidi ya kuongeza muda wa ngozi ujana.

Hiyo mikono na laini, ni muhimu mara moja kwa mwezi ili mafuta ya taa ya Wraps. Utaratibu huu ni rahisi zaidi ya kufanya katika cabin. All mapendekezo mengine Chizu Saeki ni rahisi kabisa ya kutekeleza nyumbani. Kama kwa mkono, basi mara moja au mbili kwa wiki, kulingana na hali yao, mikono lazima mvuke kutoka katika maji ya moto, kuenea kupambana na kuzeeka au mafuta cream lishe, vaa mipira juu yao - pamba, na kuweka vizuri kwa saa 1-2. Matokeo yake, mikono itakuwa kama mtoto. kazi ya nyumbani yoyote na sabuni au cleaners lazima iwe zinazotolewa na kinga kinga.

Utawala Tano. Kabisa kusafisha uso

Kusafisha ngozi Japan beautician inalipa kipaumbele maalum. Haja yake ya kufanya kila usiku, bila kujali kama ni juu ya uso wa vipodozi au la. Exfoliating Scrubs na peels kemikali ni maarufu Kijapani haina kuwakaribisha: "Matumizi creams maalum na lotions," - anasema Chizu Saeki. kitabu, lililoandikwa na cosmetologist kufanya mazoezi, mengi ya tahadhari ni kulipwa kwa akiwaacha kusafisha ngozi. Kuondoa uchafu na babies Saeki unachanganya na massage, taratibu na lishe.

Utakaso ngozi huanza na kufanya-up Remover. Beautician inafundisha jinsi ya kutenda haki. You haja ya aina katika kiganja cha cream kidogo au siagi na joto. Kwa upande mwingine kuweka cream ya joto juu ya pointi tano - kwa mashavu, uso, pua na kidevu. Kisha kuzungusha kueneza cream wote juu ya uso wake. Wakati cream kufuta uchafu, ni lazima kuondolewa. Rudia mara mbili zaidi. Harakati zote kidole lazima kufanyika katika maeneo ya mazuri kwa utulivu wa misuli. On mahitaji haya hasa kusisitiza Kijapani beautician Chizu Saeki. kitabu kina circuitry massage mistari na mishale kuonyesha harakati ya vidole. Vizuri kufanya massage kazi maajabu, anasema Saeki, na kuongeza mistari vibaya na, kulingana, wenye umri wa miaka kadhaa.

Baada ya kuondolewa kwa kufanya-up ngozi lazima kuwa tayari kuchukua kupambana na kuzeeka, moisturizes, anavyowalisha, tightens au mawakala blekning. Kwa ajili hiyo, kuchukuliwa kitambaa, limelowekwa katika maji ya moto, mamacita na superimposed juu uso. Wakati kilichopozwa kidogo, kitambaa inapaswa kuondolewa na mara kuoshwa kwa maji baridi. Kwa mara nyingine, kamua nje na kuweka kwenye uso wako. Rudia mara kadhaa. Utaratibu huu ni vizuri Kocha mishipa ya damu na ni kuzuia rosasia. Kumaliza ni lazima moto kitambaa, ambayo itaonyesha muda - ni muhimu kwa ajili ya hatua ya pili. Kama tofauti compresses kikamilifu toned hata ngozi ya uvivu.

hatua ya mwisho ya huduma ya jioni lazima kina kusafisha - kutumika kwa uchafu ngozi peeling, uso kufunikwa na nguo na mpasuo kwa macho na kushoto kwa muda wa dakika 10-15.

Asubuhi, kabla ya meykapom, tu safisha na massage ngozi. Chizu Saeki usoni inapendekeza ndege wa maji safi. Ili kufanya hivyo, kuchukua chupa ya plastiki na majani, ukatie maji ndani yake, na, akishikilia chupa ya mkono, wakiongozwa na ndege wa maji kwenye mistari massage. Ili iwe wazi maana Chizu Saeki picha ya kifaa iliyotolewa katika kitabu chake. Flac Hii inawezekana kabisa kuchukua nafasi ya mpira sindano kwa kipande nyembamba au hose oga, mradi shinikizo maji ni nguvu ya kutosha.

Kanuni ya Sita. Matumizi lotion kinyago

Moisturizing lotion kwa kutumia mask. Utaratibu huu ni bora kufanyika mara mbili kwa siku - asubuhi na jioni. Ni lazima kuwa sehemu ya usafi ibada za kila siku, pamoja na meno ya kusafisha na mambo mengine.

Lotion Chizu Saeki ni Emulsion yenye maji, mafuta na emulsifiers. Beauticians kupendekeza kwa kuweka juu ya kwa muda wa dakika kumi. Kwanza kufutwa na steams uso. Kisha pedi pamba laini na maji na kufunikwa na safu ya lotion. diski hizi kuwekwa kwenye paji la uso, kidevu, folds nasolabial, pua mashavu. Na kuondoka kwa muda wa dakika 20. Lotion kinyago kutoka Chizu Saeki kazi kwa ufanisi zaidi wakati magurudumu kufunikwa na polyethilini filamu na mpasuo kwa macho, pua na mdomo.

Wakati mwingine, badala ya kutumia disks alifanya kinyago kutoka kitambaa pamba, lakini si rahisi - rahisi kuweka magurudumu na vyombo vya habari juu mdomo wa juu karibu pua daraja ya pua na contour ya uso. Hasa chini ili kuimarisha mviringo.

Kanuni ya Saba. Serums na creams - tu baada ya 30

Chizu Saeki anaamini kuwa wanawake ambao sherehe miaka 30, lazima kuwa hasa makini na mabadiliko ya ngozi umri-kuhusiana. Matatizo ya kuonekana kutokea katika vijana, kuanzia katika ujana na kuisha saa 30 Hii ni baadhi tu ya 15 miaka. mapumziko ya ngozi ni kuchukuliwa kukomaa, na huduma ya juu moja. Inachukua tu mara kwa mara, yaani siku ya uchambuzi wa hali ya ngozi, na matokeo yake - utakaso, moisturizing na lishe. Hii yote lazima kufanyika kwa kushirikiana na massage haki, hakika Chizu Saeki. Kitabu cosmetologist, ni lazima ieleweke, kwa kiasi kikubwa kujitoa kwa matatizo ni ya watu wazima, badala ya ngozi vijana.

Saeki kushauri wanawake kabla ya kutumia cream yoyote kwa sisima uso serum. Ni kazi zaidi ya cream, na rahisi kupenya ndani ya seli ya epidermis. Tangu serum haina kulinda ngozi kutokana na athari za mazingira na si mzuri kama msingi wa kufanya-up, ni muhimu kwa karibu cream sahihi.

Kanuni ya nane. Tahadhari ultraviolet

sababu ya kuharibu ngozi Japan beautician alisema ultraviolet rays. wanawake Kijapani, tofauti na wanawake wa Ulaya daima walitaka kulinda ngozi kutoka kuchomwa na jua. Hapo awali hutumika kulinda mchele unga, diluted kwa maji, na sasa - fedha maalum ambayo kuzuia melanin uzalishaji wa seli ngozi.

Hivi sasa, tabaka la ozoni juu ya dunia yetu ni nyembamba, na wakati mwingine haupo, kuwa maeneo wazi ya ngozi wazi kwa mwaka mauti raundi ya kuambukizwa. Hii ni sababu ya saratani zaidi. Kwa sababu hiyo, kuchagua siku cream, upendeleo itolewe kwa moja kwamba ina tabia sahihi, inasisitiza katika kitabu chake Chizu Saeki. Kinga dhidi ya madhara ya kuharibu ya mionzi ya jua lazima kuanza mapema iwezekanavyo na hauna mwisho, angalau kwa muda mrefu kama ozoni safu recovers.

Kanuni ya tisa. ngozi lazima wengine

Intensively kutunza ngozi, ni lazima kusahau kwamba seli ngozi ni katika operesheni mara kwa mara. chakula pia tele ni kama hatari kama asiyejali kabisa vipodozi. ngozi lazima wengine kutoka vipodozi angalau siku moja kwa wiki. Siku hii inaweza kuwa mara kadhaa chini ya taa mbalimbali kuchunguza mtu na kuamua juu ya nini masuala lazima juu ya ratiba wiki ijayo. Ukitoa siku moja ya mapumziko hii, utakuwa na uwezo wa taarifa muonekano wa matangazo ya umri, blackheads au mishipa, na hivyo kuacha maendeleo yao katika hatua za awali.

Usiogope kuwa bila ya kawaida ya kufanya-up wewe kuangalia mbaya. taratibu kufanyika katika siku chache kabla ya mwisho wa wiki, haikuweza kufanya ngozi afya, laini na angavu, anasema Chizu Saeki. Ukaguzi wa wanawake ambao wametumia mapendekezo kutoka kitabu chake, akisema kuwa katika siku hiyo wanapata pongezi zaidi juu ya siku za wiki, wakati uso wa seti kamili ya msingi, vivuli, mascara, kuona haya usoni, lipstick, concealer, Shimmer, na kadhalika. d. nk .. Wao ni aliiambia kwamba wao ni kiasi prettier na rejuvenated. Kukubaliana, kama wewe ni juu ya thelathini na kufanya-up bila kupata sifa ya kuonekana yake ni kitu hivyo maana?!

Kanuni ya kumi. kula haki

bidhaa na mizani ya haki ya kufuatilia mambo - amana ya uzuri uso na mwili, alisema Chizu Saeki. Yeye humpa nafasi ya kumi katika nafasi yake ya uzuri wa wanawake wa hali ya umri wowote.

Maji katika kiasi cha si chini ya lita moja na nusu - suala la kimetaboliki nzuri. Ubora wa maji wanapaswa kupewa kipaumbele maalum. Kwa kunywa, na pia kwa ajili ya maandalizi ya bidhaa za mapambo, yanafaa kuishi tu, wazi, matajiri katika mambo ya kufuatilia na chumvi za madini, maji. Fine, ikiwa ni glacial, kuyeyusha au kutoka artesian vizuri pia.

Chakula cha baharini na samaki inapaswa kuchukua nafasi ya nyama ya nguruwe na nyama. Kwa ujumla, baada ya 30 ya kiasi cha nyama katika mlo ipunguzwe. Wanyama protini lazima kupatikana kutoka maziwa fermented - jibini, mtindi, jibini. Kwa njia hiyo ni - kuzuia osteoporosis, ambayo ni rahisi kuzuia kuliko kutibu.

Mboga na matunda juu ya meza inafaa kuonekana mara nyingi zaidi kuliko mkate. Ukikataa haiwezekani, kutoa upendeleo kwa kuoka na bran ngano nzima au unga Rye. Kijapani kufanya mkate na keki iliyotengenezwa kwa unga mchele. Hata hivyo, ni si wote muhimu. Unga inapaswa kuwa ya yasiyosafishwa, mchele wa rangi. Kisha majani si kuleta madhara. Peeled, msasa mchele - njia moja kwa moja na fetma na ugonjwa wa kisukari.

Kula mwani na athari kubwa katika hali ya nywele na kucha. wanawake Kijapani kurejea kijivu baadaye sana kuliko wakazi wa Ulaya. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ni sasa katika chakula chao bidhaa zaidi zenye collagen, na inajulikana kuwa bora kufyonzwa nywele balbu, kutoa nywele rangi ulijaa na luster.

Lishe lazima sehemu, na sehemu - ndogo. Kabla ya mlo unapaswa kunywa glasi ya maji. Hii inaruhusu upimaji wa kueneza ya sehemu ndogo sana na kukuza bora digestion.

Kwa Chizu Saeki anaweza na lazima uaminifu

Ukabila - mfano wa dunia ya ndani ya mtu. Bi Saeki yenyewe vigumu inatumia vipodozi. Ni inaweza kuitwa nzuri canons ya kisasa, lakini uso wa mwanamke huyu cute ni hivyo kirafiki na walishirikiana kwamba yeye anataka kuamini. Yeye inaonekana kwenye televisheni nyingi, inatoa mahojiano, mazungumzo na watu.

Chizu Saeki TV screen inaonyesha karibu-up - mwanamke huyu hajawahi kufanya upasuaji wa plastiki. Tayari katika '73 (alizaliwa mwaka 1943), lakini inaonekana bora, mdogo kuliko miaka yake. Na hii licha ya ukweli kwamba Chizu inaongoza maisha hai sana, na ratiba yake ya kila siku ni kujazwa na kikomo - zaidi ya miaka 40, hii mwanamke kidogo ni kufanya kazi katika uwanja wa urembo. Kwa sasa itaweza mtandao wa saluni uzuri, hutoa lotions uzalishaji wenyewe, inaongoza kipindi cha televisheni, anaandika vitabu na juhudi ya kuwasiliana na mashabiki wake.

tips wake ni rahisi na ambayo inawezekana. Tunahitaji tu unataka kuwa nzuri. Na kisha (Chizu Saeki haina kupata uchovu wa kurudia hivyo), juhudi kidogo, unaweza kufikia matokeo ya ajabu.

Chizu Saeki anasema kuwa kuanza kutunza wenyewe ni kamwe kuchelewa mno. Hata overdried sana na huru ngozi baada ya matibabu wiki na moisturizing, massage, kinyago na nguvu kupata rangi afya na tone nzuri.

Kitabu Chizu Saet imeandikwa kwa jamii ya wanawake ambao ni sehemu ya jamii si pia kuharibiwa kuheshimu umri wao, yaani, kwa mama zetu na bibi, na bado nafsi, si mzee kama, kwa hakika, mwandishi wa "Mapinduzi ya Kijapani Ngozi Care ".

Katika mahojiano Chizu Saeki kugundua kuwa wanawake Ulaya na umri huwa na kuchukua nafasi ya kuongoza katika jamii na familia, na Japan, kinyume chake, zaidi ya miaka, kujaribu kupata mbali katika vivuli. Tofauti na wenzao Saeki ukawa unajulikana baada ya miaka sherehe 50. kitabu beautician kuweka uzoefu wao gromning. Na hii inatumika kwa wanawake katika jamii na umri, ambayo kwa kweli, si ya kuvutia sana Ulaya mabwana wa uzuri. Tumekuwa utawala ibada ya vijana, na kukubali kwamba kwa undani kwa 50, hata aibu. Mapendekezo ya cosmetologists Ulaya karibu kila mara kushughulikiwa kwa vijana au wale ambao inaonekana wenye umri chini ya 30 (katika mabano sisi kumbuka kuwa hii karibu kila mara kutokana na upasuaji plastiki).