Siri ya vijana wa milele: mapishi, rasilimali, amri na majibu

Kuhusu uzima wa milele watu wakaanza ndoto mradi kufahamu vifo vyao. Hiyo ndiyo maana kutoa miungu yao kutokufa, ambayo ni kwa mkono ama kwa kutumia elixir, au kuchukua maji kutoka chanzo cha vijana wa milele, au kula apples rejuvenating.

Chochote ni, bado inatafuta watu "uchawi" kidonge uzima wa milele, kama sio, basi angalau kwa muda mrefu sana.

utafutaji kwa ajili ya kutokufa

watu wa kwanza wakaanza kutafuta nafasi ya kuishi kwa furaha milele baada, walikuwa Wasumeri. Hii imeelezwa katika kongwe inayojulikana katika dunia Epic wa Gilgamesh. Wakati shujaa wa Epic alipigwa na kifo cha rafiki yake, aliamua hakutaka hatima kama hiyo, na akaenda katika kutafuta kutokufa maua.

Kila taifa duniani ina hadithi yake mwenyewe ya watu jasiri ambaye wamegundua siri ya vijana wa milele na kuwa kama miungu. Kwa mfano, katika Epic kale Wahindu 'Mahabharata' ni juisi ya mti haijulikani, ambayo inatoa mtu nafasi ya kuishi miaka 10,000.

Utamaduni wa "kuishi" maji ipo katika mataifa mengi, ikiwa ni pamoja na Slavs kale, ambayo "kuwekwa" siri chanzo katika haijulikani kisiwa Buyan katikati ya bahari. wenyeji wa visiwa, kinyume chake, kutuma watu jasiri ardhi mbali zaidi inapita na mto rejuvenating.

Mara baada ya utafutaji kwa ajili ya vijana wa milele kushiriki kwa zaidi ya miaka 2,000, inamaanisha kuwa baadhi mbegu ya ukweli katika hadithi hizi zote na hadithi hapo. Leo, mara nyingi zaidi kuzungumza juu yake ni kuhusishwa na watawa wa Tibet madai wamegundua na ya kumcha Mungu kulinda siri ya maisha marefu yake.

siri Kitibeti

Tibet bado ni siri hadi leo. Ilifungwa kwa ulimwengu, watawa wa Tibet , na leo ni kusita sana kubadilishana ujuzi na wengine.

dawa yao ni inapatikana kwa ajili tu ya uchaguzi, kufikia kiwango fulani cha kutaalamika na utakaso fahamu. Si ajabu wastani wa kuishi wa watu hawa ni miaka 90-100.

Fountain ya vijana Kitibeti Monks mtu yoyote mkondo wa maji kwa rejuvenating na inawakilisha mwili wa binadamu, ambayo ni umoja na maendeleo mambo yote tatu kuu katika mwili:

• Wind - ni mchakato wa kupumua na uvimbe wa kazi, kipengele wajibu wa hali ya kisaikolojia ya mtu, kiwango cha wasomi wenzake na shughuli ya michakato yote katika mwili,
• Bile ni ishara ya moto, jukumu la nishati ambayo hujaza mwili na kuathiri digestion;
• kamasi - ni kipengele cha maji na nchi kusawazisha mifumo yote ya ndani ya mwili.

Hivyo, watawa waligundua kwamba chanzo cha vijana wa milele inaweza kuwa mchanganyiko wa roho ya kufurahi na maisha ya afya na lishe bora. Ili kufanikisha hili, wana kwa maelfu ya miaka ilikuwa kazi nje ya mfumo wake longevity.

Kitibeti mfumo longevity

Tangu umri nishati katika viungo muhimu vya mwili kupungua, watawa na maendeleo maelekezo ili kusaidia kuepuka hili.

Yin nishati ni kuhusishwa na baridi, na kusababisha magonjwa kama vile shinikizo la damu, saratani, ugonjwa wa moyo, atherosclerosis, na wengine wengi. Kukabiliana na hali hii, ni muhimu ili kuongeza nguvu yang katika moyo, ini, figo, mapafu na wengu kwa kongosho.

Mfumo wa ujana wa milele kwa viungo vya ndani ni rahisi sana, lakini kama wewe kuzitumia, kuzeeka ya mwili inaweza kuwa kusimamishwa kwa kipindi milele:

• Pour gramu 50 za mchele na 25 g ya kioo sesame mbegu ya maji na kuchemsha kwa dakika 15, kutumia mara moja kwa siku kwa wiki;
• kusaga 100 g Hypericum, immortelle, buds Birch na chamomile kulala pombe 1 tbsp. kijiko mchanganyiko katika lita nusu ya maji, basi ni pombe, mnachuja kupitia nguo na kunywa kijiko nusu ya asali katika jioni, na mabaki ya dakika 20 kabla ya kifungua kinywa,
• 400 g ya vitunguu peeled kupita spadefoot, mimina maji ya ndimu 24, kuchukuliwa baada ya chakula kwa mchanganyiko Spoon 1 h. Diluted katika glasi ya maji na kabla ya mchanganyiko ndani ya chombo.

watawa wa Tibet na mbinu nyingi zaidi covert ya rejuvenation, ambayo wao kwa uangalifu kutoka nje. Viungo hivi imepatikana katika moja ya nyumba za watawa, scribbled kwenye mabamba ya udongo katika karne ya 6 BC. e.

mbinu za kisasa na dhana ya kutokufa

Hadi sasa, rejuvenation, vijana wa milele - ni sekta nzima, ambayo ni pamoja na makampuni ya mapambo, mapambo ya upasuaji, mbinu za kufanya kazi na subconscious na wazalishaji wa virutubisho malazi.

Leo, si mashujaa na historia si alchemists katika kutafuta kutokufa, na wanasayansi na hadubini, wanasaikolojia na mbinu mbalimbali za kufanya kazi na subconscious akili na sekta ya chakula na afya. Hii ni mantiki, kwa kuwa, kuhalalisha mafanikio yote ya wanadamu katika kipindi cha miaka elfu, wanasayansi kuja na hitimisho kwamba longevity hutegemea "nguzo tatu":

• shughuli za kimwili,
• maelewano kiroho;
• lishe bora.

Hivyo kwamba raia yeyote duniani anaweza kuchagua kwa wenyewe njia bora katika pande zote tatu ya au kiasi kikubwa kupunguza kasi ya kuzeeka, au kurudisha mwili vijana wa zamani.

Vikwazo kwa longevity

Kama mazoezi inaonyesha, kuzuia vijana wa milele inaweza tu kifo, kwani hata umri na uwepo wa ugonjwa huu si kizuizi.

Kwa mara nyingine katika dawa kwa urahisi wa matibabu, mgonjwa "pamoja" juu ya miili hiyo walikuwa finyu matibabu specialiteter, kiwango cha vifo duniani kwa kiasi kikubwa. Leo, dawa imeanza kurudi yaliyo shamans inayojulikana katika makabila ya kale. Man - hii ni ya kiroho, kimwili na subconscious mfumo yanayohusiana. Wakati viashiria zote tatu ni katika ngazi ya juu ya maendeleo, wanaishi muda mrefu na enfeeblement ya mwili huanza kuchelewa sana.

kwanza "nyangumi maisha marefu"

mazoezi ya mwili kila kuchagua, kulingana na matakwa yao wenyewe, lakini muhimu zaidi kwa longevity ina Cardio mfumo mishipa. Ilikuwa madaktari wake kupendekeza kwa kudumisha, wanaohitaji kushiriki katika mashindano kutembea au kuogelea katika majira ya joto na msalaba wa nchi skiing katika majira ya baridi.

Katika gyms kisasa na wakufunzi na ufafanuzi wa wakufunzi Cardio na uzoefu inaweza kujenga Msako zoezi mpango kulingana na umri, uzito na kimwili fitness mteja.

Haipaswi kupuuzwa, na huduma kuhusu hali ya viungo. Kuwafanya muda mrefu iwezekanavyo sisi kubaki rahisi na agile, wataalam kupendekeza yoga au mazoezi ya kukaza mwendo na kukaza mwendo.

mazoezi ya kupumua

Ikumbukwe kwamba zoezi yoyote kwa kinga sahihi si kutoa matokeo sahihi, hivyo wale ambao wanataka kuishi kwa muda mrefu na kamili ya maisha, unahitaji kujifunza kupumua tena.

Wanasaikolojia wanasema kwamba harmonisk na furaha utu inatambua kinga kina na inhale kamili na sawa, "kwa moyo", exhale. Watu wengi kupumua hivi hivi, badala ya kutumia kiasi mzima wa mapafu na tumbo.

Muhimu hasa ya kuendeleza ujuzi kinga kuchukuliwa yoga mazoezi - Pranayama. Ili kupata matokeo required lazima kufanya yafuatayo:

• kupumzika,
• kupumua katika tumbo kwa hesabu ya tatu;
• kutoa hewa alifanya tumbo pamoja na alama ya hadi tatu;
• mwenendo kinga mazoezi tumbo mpango 3: 3 mpaka wakati huo, mpaka inakuwa ya kawaida.

Baada ya kama pumzi hakuhitaji kudhibiti fahamu, unaweza kuendelea na mpango ijayo:

• kuacha tumbo kupumua muda sawa na tatu, kurefusha exhale kwanza hadi 4, basi 5, na hivyo hadi kumi,
• hatua ya pili - mlolongo reverse kutoka 10 hadi mitatu, wakati inhaling na exhaling tumbo ni sawa na 3 3.

Wakati wa mazoezi haya, unahitaji kuweka wimbo wa mabadiliko yote katika hali ya kimwili na kihisia. Aina hii ya nishati na huwezesha kupumua "ni pamoja na" seli zote katika kazi ya mwili. Katika hali hii, ni utakaso kina kwamba inakuza mwili na kurejesha kwake nishati tabia ya vijana.

hali ya usawa

Amri ya vijana wa milele na uzuri, ilitoa na wasomi wa kisasa wanasema kuwa ni vigumu kuishi kwa muda mrefu bila ya kuwa na amani ya akili. Sheria kupitishwa ni moja ya msingi zaidi katika ulimwengu.

Ni muhimu kukumbuka ukweli rahisi kwamba kila kitu katika dunia hii ni kamilifu na njema. Kitu ambacho si makundi haya - hii ya tathmini ya watu ambao "kufanya" katika fahamu a hali halisi uadui na machafu.

ufunguo wa ujana wa milele (hasa kwa wanawake) - ni upendo na shukrani. Upendo mwenyewe na ulimwengu karibu nasi, shukrani kwa matukio yote (mema na mabaya) ya uwezekano wa ukuaji wa kiroho, kusema "ndiyo" kwa maisha na kuwa na furaha ya maisha, hiyo ni kipengele, na bila elixir ya vijana wa milele si kuwa na ufanisi.

Amani ya akili , unaweza tu kufikia kupokea kikamilifu wenyewe na mazingira bila tathmini, lakini kwa upole na kwa tabasamu. Uwezo huu, kwa kadhaa ya milenia tabia ya falsafa ya Mashariki na Magharibi ni mwanzo tu kufikia. Wanasaikolojia ushauri wa kuomba mazoezi utulivu na utendaji kutafakari.

nguvu ya akili

Hakuna mantiki kuwakumbusha kwamba mtu wa kisasa ni daima chini ya dhiki, mara nyingi kwa chochote. Wasiwasi sababu watawa wa Tibet kuitwa sumu kuharibu mwili kwa nguvu sawa na tabia mbaya.

Kama watu makini na nini wanafikiri wakati wa mchana, wao kuwa inafanyika. Zaidi ya 90% ya nguvu nguvu zaidi katika ulimwengu - mawazo - nje ya hasi na kuzingatia ukosefu wa kitu chochote (hakuna fedha, hakuna afya, hakuna upendo, nk ...).

hekima ni kwamba mtu daima anapata nini na nini inalenga. Hii inajulikana kwa wote, lakini 5% tu ya watu katika ulimwengu kutumia katika mazoezi, kuwa anamiliki 90% ya fedha yote, na hakuna siri. Man vijana wa milele kuvutia kutokana na mafanikio, lakini yeye ni hofu ya kifo na anadhani kuhusu hilo.

Kutafakari kama chemchemi ya vijana

Wazo - ni nguvu ya hisia mitikisiko, ambayo siku zote humenyuka nyeti ulimwengu. ujuzi ukolezi inaweza kuendelea kwa mtu yeyote, lakini watu wengi kutafakari ni alijua kama kitu inaccessible na tata sana.

Kwa kweli, kutafakari - huzingatia nini huleta furaha na hufanya furaha. Inaweza kuwa tukio kutoka zamani, ambayo hujaza hisia ya furaha, au kulenga unachotaka na hivi karibuni.

dakika 5 asubuhi na dakika 5 kabla ya kwenda kulala, lengo hasa juu ya matokeo ya taka (tiba, kukutana na upendo, kazi, na kadhalika. D.), Kwa "nguvu" ulimwengu wa kujenga muhimu matukio ya furaha katika hali halisi kama vile inajenga matatizo, ugonjwa na umaskini, wakati watu kuzingatia hasi. utawala muhimu katika kutafakari - kuizuia "Left" mawazo ambayo si kuhusiana na mada kuu. Awali, kutakuwa na mengi, lakini mazoezi ya mara kwa mara ya viwango kutayaondoa kabisa.

chakula Live

Nutrition - chanzo cha uhai au ukosefu wao, ikiwa ni sahihi. Kuishi muda mrefu, unapaswa kuzingatia sheria chache katika mlo:

• Ni lazima kuwa wastani, si overeating;
• chanzo kikuu cha chakula lazima mboga, matunda, karanga na nafaka;
• Chakula lazima vizuri tayari (si haikupikwa, refried, nk ...);
• mara kwa mara kutumia viungo na mboga safi.

Moja ya mambo muhimu katika mlo ni kupata kwa wakati hapa na sasa, kwa kuwa na ufahamu wa kila kuumwa na chakula na kupata radhi kutoka humo.

Mapishi, kuongeza muda wa vijana

Watu wengi hawana kutambua kwamba maisha marefu ni kazi kama vijana wa milele. Recipe kwa vijana wa milele - mchanganyiko wa sababu zote na kuathiri hali ya mwili wa binadamu. Miongoni mwao, matumizi ya kila siku ya chakula, kutoa utakaso na upya wa mwili:

• 50g shayiri au germinated ngano na kula kabla ya kifungua kinywa (au badala);
• yanayochemka na infused na 2 tbsp. Vijiko ya bran kutoa glasi ya maji ya moto kueneza na kuondolewa kwa mabaki na sumu kutoka mwili;
• rejuvenation hutokea kwa matumizi ya kawaida supu kutoka 1 kikombe shayiri, kuchemsha katika 1 L ya maji (maji lazima kuyeyuka robo), kunywa nusu kikombe mara 3 kwa siku.

Mapishi, rejuvenating mwili, mengi, kila mtu anaweza kuchukua nje ladha yote na kupunguza wa maandalizi.

Vinywaji kwa rejuvenation

Mbali na bidhaa, ni muhimu sana kwa ajili ya maisha marefu ya kunywa ya vijana wa milele - maji safi. Ni kuondosha sumu, kutakasa mwili katika ngazi ya mkononi na kumpa nishati. Unaweza kuandaa "fedha" maji, ambayo ina tabia bactericidal.

Kwa ajili ya hii kitu fedha yake ya kutiwa moto, limelowekwa katika chombo cha maji na kusisitiza usiku. Ni maji hii inaitwa "live", kama aina connections neural kati ya seli, kuchochea shughuli za ubongo.

Kitibeti chai kwa ajili ya vijana wa milele kutoka rose Sudan, kunywa kila siku, kutakasa mwili na kutayarisha elasticity ya ngozi, na kurejesha uangaze yake.