Purines katika vyakula

Gout - ni aina ya arthritis. Kama madaktari wametambuliwa magonjwa kwa binadamu, ni muhimu kukubali ukweli kwamba ugonjwa huu kuongozana wengine wa maisha yake. Kwa hiyo ni muhimu kwa mgonjwa ili kupunguza zinazotumiwa kiasi ya vitu hatari, ambayo kusababisha utuaji wa fuwele katika viungo. Purines katika vyakula ni miongoni mwa vitu hivi.

Kuhusu Gout inajulikana tangu siku za Hippokrates. Lakini bado hakuonekana dawa ambayo ni uwezo kabisa kupona mtu kutoka hili, wakati mwingine husababisha maumivu unbearable, ugonjwa.

Kama mtu anakula vyakula vyenye purines, mwili wake hutoa asidi uric, ambayo ni kisha excreted na mafigo. Lakini hii mchakato mgonjwa gout O vitu hatari ni kuvunjwa, na asidi ya mkojo ni zilizoingia kwenye viungo, kugeuka katika fuwele. Kuna uvimbe, maumivu, pamoja kutembea kuzorota. Gout huathiri sehemu mbalimbali za mwili, lakini wengi wa mabadiliko yote yanayotokea katika miguu.

Kutokana na ukosefu wa madawa ambayo inaweza kutibu gout, mgonjwa lazima kuzingatia idadi ya masharti ambayo inaweza kwa namna fulani kupunguza ugonjwa huo. Kwanza, wanatakiwa kupunguza uzito, uzito wa ziada inaongoza kwa maendeleo ya gout. Hata hivyo, kwa kiasi kikubwa kupoteza uzito pia ni hatari kwa sababu inaweza kusababisha kuongezeka kwa viumbe wa asidi lactic. Pili, tunapaswa kupunguza matumizi ya bidhaa za wanyama ni tajiri sana katika purines kama vile nyama, kuku, samaki na pombe. Baada purines katika vyakula vyenye kiasi kikubwa cha mafuta, na athari hasi sana juu ya kimetaboliki mwili.

Lakini mtu wanaosumbuliwa na gout, karanga manufaa, chai, mchele, mayai, siagi ya karanga, gelatin, kahawa na pasta. Hakika, katika bidhaa zao chini cha purines, ambayo ina maana kwamba wanaweza kuwa na ujasiri kwa pamoja katika chakula. Purine chakula lazima pia ni pamoja na nafaka nzima, mboga za mafuta au bidhaa slabozhirnye maziwa, matunda.

Ruhusa pia matumizi ya kiasi kidogo cha pipi, kwa mfano, asali. Lakini kama asali - kutosha high-calorie vyakula vyenye purines kwa moja, ni lazima kutumika katika orodha yake kwa kiasi, licha ya madhara yake restorative na immunostimulatory. Wakati mwingine asali ni aliongeza kwa supu elderberry, madaktari kuhusishwa na wagonjwa na gout. Lakini asali bado ni maarufu zaidi kama wakala wa nje katika ugonjwa huu, wakati ni kutumika kama sehemu ya compress pamoja na aloe au horseradish. Katika hali yoyote, kabla ya kutuma ombi asali katika matibabu ya gout, haja ya kushauriana na mtaalamu.

Bila purines katika vyakula kutoka mlo wao, watu kurejesha uzito wao, na kwa hiyo unaepuka hatari yatokanayo na mashambulizi ya gout baadaye.

Kuna purines katika vyakula na mboga: mbaazi, raspberries, lentils, cauliflower, maharage, mchicha, mchicha, parsley, maharage. Kwa hiyo, matumizi ya bidhaa hizo lazima pia vikwazo kama mtu ni mateso na gout. Lakini yote mengine berries, matunda na mboga inaweza kuliwa kwa wingi. Hakika hakuna purines katika vyakula zifuatazo vikundi: matunda jamii ya machungwa (machungwa, tangerines, matunda ya zabibu, ndimu), pamoja na gooseberries nyekundu, ndizi, viazi, persikor, zabibu nyeusi, zabibu, tarehe, karoti, rose makalio, nyanya, kabichi. Bidhaa hizi inaweza kutumika kama chakula katika siku kufunga hiyo madaktari hupendekeza kufanya mara kadhaa kwa mwezi. Baada ya yote, katika siku hizo, mradi matunda na mboga mbichi chakula mlo (tano milo wa gramu 200-300 siku) hutolewa kwa kasi kuonyeshwa purines.

Kuwa mwili hakuwa sumu asidi ya mkojo, na kusababisha kuahirishwa kwa chumvi katika viungo na cartilage na mvua katika mkojo, ni muhimu madhubuti kuambatana na mapendekezo ya matibabu na kufuatilia uzito wao na lishe.