Polyathlon: nini ni hivyo?

Maana polyathlon - michezo tata ya pande zote, madhumuni ya ambayo - maendeleo ya nguvu na uvumilivu. Otherness polyathlon - upatikanaji, yenye lengo la kuboresha na nafasi ya kufanya aina hii ya watu ya michezo ya maslahi mbalimbali na umri.

General uainishaji

Kuna aina mbili polyathlon. Winter polyathlon inaweza kuwakilishwa triathlon au biathlon. Kisha, hii itakuwa alielezea kwa undani zaidi. mwaka polyathlon iliyotolewa pentathlon, chetyrohborem, triathlon, biathlon. Ni muhimu kufahamu kwamba polyathlon maarufu katika nchi za CIS, ni hatua kwa hatua kuwa na michezo ya kimataifa.

Kwa sasa juhudi zinazoendelea polyathlon. Inakupa taifa? Katika inaweza wazi wenyewe wanariadha wenye umri tofauti - kutoka miaka 12 hadi 80. Polyathlon kuvutia na muhimu si tu moja kwa moja kwa wanariadha, lakini pia kwa mtu yeyote ambaye ni au anajaribu kusababisha maisha ya kazi, ikiwa ni pamoja na wale ambao wanataka kujaribu wenyewe katika michezo kadhaa.

msalaba

Msalaba katika polyathlon - mbio katika 2000-3000 m katika wanaume na wanawake 1000-2000 m. Mbio - sehemu muhimu ya mafunzo ya kila mwanamichezo. Motocross mbio - moja ya aina inapatikana wa fizuprazhneny ajira Unaweza kuchagua mraba au hifadhi. Mashindano ni nafasi kubwa kushindana dhidi ya washiriki katika aina mbalimbali za michezo. neno "msalaba" ni maana mfumo wa riadha - michezo mbio juu ya ardhi ya eneo mbaya.

mzunguko racing

Baiskeli ni maarufu sana katika polyathlon. Je, inaweza kuwa bora kuliko safari juu ya chuma farasi wake juu ya ardhi ya eneo mbaya? Kwa kawaida, mbio za baiskeli ni mpangilio kama hatua ya mwisho polyathlon au penultimate (kabla MDF).

Msalaba wa nchi skiing

Polyathlon - ni nini maana kwa mantiki hii? Hii mbio umbali wa 10 km kwa wanaume na 5 km kwa wanawake. Skiing katika ulimwengu - moja ya michezo maarufu zaidi katika majira ya baridi. Kwa sasa, hakuna zaidi kupatikana, kidemokrasia, kwa karibu sana na asili na hivyo muhimu michezo.

kutupa projectile

On mashindano kubwa polyathlon jukumu hufanya kiwango nguvu kutupa mabomu ya kutupa. Hii kijeshi maombi vipimo, baada ya Urusi kwa karibu karne na ni sehemu muhimu ya maandalizi kwa ajili ya huduma za kijeshi. Wakati wa kutupa grenade kutoka ufundi zoezi imeongezeka katika tofauti za michezo nidhamu na rekodi na taratibu zao. mbinu ya harakati ya wanariadha hizi nyingi nuances hila: katika kuelekea, hatua za karibuni na awamu ya align mienendo ya mwili, miguu ya mikono - hivyo kama kutupa mabomu ni badala ngumu seti ya mazoezi.

Kuogelea: polyathlon

Je, hii inamaanisha nini? Mashindano katika polyathlon Swimming uliofanywa katika umbali wa mita 50 au 100 m (kulingana na cheo uliofanyika kwa ushindani: chini, chini ya joto), wanariadha kawaida kushindana katika imefungwa classical (mita 25) pool, lakini wakati mwingine ushindani unafanywa juu ya maji ya wazi . Sport kuogelea - michezo ambayo lengo - kama haraka iwezekanavyo ili kufidia umbali fulani, wakati si kuvunja mbinu wa mtindo kuogelea inayotumika. Sport kuogelea alionekana katika upande wa karne ya XV-XVI. Miongoni mwa matukio ya kwanza katika kuogelea walikuwa waogeleaji wa ushindani katika Venice Mwaka 1515. kwanza shule ya kuogelea uliojitokeza katika XVIII marehemu - mapema karne ya XIX nchini Austria, Ujerumani, Ufaransa, Chekoslovakia. Tangu katikati ya karne ya XIX zilijengwa mabwawa bandia.

mafunzo ya nguvu

Katika polyathlon nguvu mazoezi ni maalumu kwa wote: wanaume - kuvuta-ups juu ya bar, na kwa wanawake - pushups. Vuta-ups na kushinikiza-ups, kwa upande mmoja, si mchezo tofauti, lakini kwa upande mwingine, hutumika kikamilifu katika mchakato wa mafunzo ya mwanamichezo yoyote. jambo la ajabu ni kwamba kwa push-ups na kuvuta-ups hawahitaji karibu vyovyote maalum vifaa vya michezo, ndio maana mazoezi haya ni miongoni mwa wanariadha maarufu zaidi.

mbio

Katika polyathlon mbio - mbio juu ya umbali mfupi wa 50-60 m (ndani ya nyumba, kulingana na uwezo wa ukumbi, ambapo mashindano ni uliofanyika) au 100 m (katika uwanja wakati wa msimu wa joto). 60-mita jamii, kwa kawaida uliofanyika sehemu moja kwa moja wa njia kwa jogging karibu na uwanja mzunguko. Kwa kuwa mbio huchukua sekunde chache tu, uwezo wa kuanza haraka na kuendeleza Reflex katika nidhamu hii kwa mwanamichezo ni muhimu zaidi kuliko nyingine yoyote.

Risasi michezo: polyathlon

Je, hii inamaanisha nini? Kurusha unafanywa katika polyathlon hewa bunduki ni cm 5 au cm 25 kwa lengo umbali wa 10 m, ni kazi raundi 5 au 10 (inategemea na aina ya matukio). Risasi michezo kwa jumla moja ya zamani zaidi ya michezo kutumiwa. asili yake yeye anachukua juu ya ushindani katika risasi crossbow na upinde. Pamoja na kupanda kwa kati ya silaha za moto XIV karne walikuwa mashindano ya risasi katika aina ambayo inajulikana leo: ukweli, mwanzoni kufukuzwa shotguns, na tu baada ya kuundwa kwa silaha trim risasi risasi alipewa fomu imefikia siku zetu.

Polyathlon. Shirikisho la michezo yote

matokeo ya tathmini katika Meza polyathlon kuwawezesha kiasi upendeleo kufuatilia kiwango cha maendeleo ya sifa za kimwili, na kimwili, kama alionyesha kwa matokeo kuongoka katika miwani. Kuchukua nafasi ya ufafanuzi wa nidhamu, ambayo ni programu ya polyathlon inaweza kufuatilia jinsi pili kuboresha utendaji athletic. Hivyo, polyathlon afya ya baadaye ya taifa lolote.