Nini ni nzuri kwa figo kula na kunywa?

Man ni ngumu kibiolojia utaratibu ambapo kila chombo zimehifadhiwa kazi fulani. Hivyo, figo - ni vichujio. Clogged safi katika gari inaweza kuwa rahisi kubadilishwa. Lakini mtu, vyombo hivi ni kutolewa kwa ajili ya maisha. Kwa hiyo, unapaswa kujua nini ni nzuri kwa figo na jinsi ya huduma kwa ajili yao, hivyo hawana kuwa clogged na kazi vizuri.

Jinsi ya kurahisisha utendaji?

Viwili vidogo matumba - ni ulinzi nguvu dhidi ya microbes, sumu, na maambukizi. Wao kuthibitisha vitu hatari, kupita mara kadhaa kwa siku damu yote. Hii ni mzigo mkubwa sana. Kwa hiyo, ni muhimu ili kuwezesha utendaji kazi wa vyombo hivi. Aidha, kujua nini ni nzuri kwa figo binadamu, unaweza hata kuwasaidia wazi damu ya uchafu madhara.

Kila siku, mwili wanakabiliwa na tishio la maambukizi. Kujikinga na ugonjwa, lazima kuwa makini na afya zao. Inashauriwa kuanza na kanuni rahisi:

1. shughuli za kimwili. athari nzuri si chakula tu chakula (chini yatazingatiwa, ambayo ni muhimu kwa ajili ya figo kula, kunywa). Mazoezi kazi za kila siku na mlinzi na matatizo mzunguko na vilio. Kama unavyojua, mambo haya kusababisha mkusanyiko wa mafuta katika kanda lumbar, hivyo sana kuharibu utendaji wa si tu figo, lakini pia katika mifumo mingi. Za data itaimarisha mtiririko wa damu. Hivyo kuimarisha excretion wa sumu kutoka mwilini.
2. Ulinzi dhidi ya maambukizi na kuvimba. Daima mavazi kwa hali ya hewa. Usisahau joto chini ya mgongo. Ni marufuku kukaa juu nyuso baridi. Kwa bahati mbaya, mara nyingi sana kupuuzwa ushauri huo. Matokeo yake ni ugonjwa wa figo katika mfumo wa muda mrefu. Katika hatua za awali za dalili kawaida kukosa kuonekana. Small kuuma maumivu katika mgongo lumbar, mwanga kuumwa, chini ya daraja homa - ni ishara kwamba watu wachache makini. Hata hivyo, kupuuza mchakato kiafya unaweza kusababisha ongezeko.

figo ni miili katika mazingira magumu sana. Kazi yao inaweza kuharibu kunywa (mbaya) maji, chakula mbaya, dawa. Maambukizi, kuingia sehemu yoyote ya mwili, damu kati yake tena kuletwa katika vyombo hivi. Hiyo ni kwa nini ni muhimu sana kuelewa ni ni nzuri kwa figo, na kwamba - ni contraindicated.

Mbali na mapendekezo juu inachukuwa mahali maalum lishe. Kwa uchaguzi wa chakula lazima ufanyike kwa makini sana. Baada ya yote, baadhi ya vyakula inaweza kufukuza mchanga, kufuta mawe, ufanisi kusafisha mwili.

kanuni ya msingi ya lishe

Katika ugonjwa wa daktari figo, pamoja na tiba ya madawa ya kulevya, ni kuteuliwa na chakula chakula. Hii ni sehemu muhimu sana ya tiba. Kufuata chakula kali (Meza №7) ni maagizo kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na:

• glomerulonefriti,
• kushindwa kwa figo kwa njia ya muda mrefu,
• nefrosi syndrome.

Katika magonjwa mengine ya figo ni kwa kiasi kikubwa vikwazo katika mlo si required. Je mle yaliyo mema kwa figo. Inapendekezwa kupunguza:

• moto viungo,
• chumvi,
• manukato.

Kwa mujibu wa kutengwa kamili ya vileo.

Uzuiaji protini

mgonjwa ambaye uzoefu matatizo ya figo, unapaswa kulipa makini kwenye lishe. Ni ilipendekeza ili kupunguza kiasi cha protini kuingia mwili na chakula. Hii itakuwa sana kuwezesha kazi ya figo.

matokeo protini metaboli katika malezi ya taka nitrojeni. Ondoa kabisa figo zao ugonjwa kushindwa. Kwa hiyo, vitu hivi kuanza kujilimbikiza katika damu.

Hata hivyo, katika kesi hakuna hawezi kuwa mbali na chakula cha protini! Baada ya yote, yeye - kipengele muhimu kwa ajili ya ujenzi wa seli. Aidha, bila hali ya mgonjwa anaweza haraka kuzorota. Inapendekezwa kutumia kiasi kidogo cha samaki konda, nyama. Vyakula hivi lazima stewed, kuchemsha, lakini si kukaanga.

Katika kesi ya usumbufu insignificant ya figo hawezi kuzuia protini chakula. Inatosha kwa mara kupanga kufunga siku (mara 1-2 kwa wiki).

ulaji caloric

Kufikiri juu ya nini ni nzuri kwa figo binadamu, kuwa na uhakika ya kuzingatia hatua hii. ulaji caloric ziwe za juu - angalau 3500 kcal / siku. lengo ni juu ya wanga na mafuta.

Chini caloric chakula unaweza kusababisha ukweli kwamba mwili huanza hutumia protini yake mwenyewe. Kwa sababu hiyo, inaongeza malezi ya metaboli sumu. mzigo juu ya figo kuongeza kwa kiasi kikubwa.

Lishe lazima sehemu, na mara kwa mara. Wakati kushindwa kwa figo anapaswa kula milo ndogo mara 4-6 kwa siku.

vyakula Ilipendekeza na haramu

Kama ugonjwa wa figo husababisha uvimbe na kuongezeka kwa shinikizo, ni muhimu kudhibiti matumizi ya chumvi. Chakula chumvi ujumla zuri. mgonjwa mwenyewe itaongeza viungo kwa viwango vidogo.

Inapendekezwa kuondoa au kupunguza bidhaa kama:

• broths,
• kitunguu, vitunguu,
• uyoga,
• chocolate,
• figili,
• maharage,
• karanga, kavu matunda,
• bidhaa za nyama;
• Cottage cheese,
• ndizi.

Sasa kufikiria nini ni nzuri kwa figo. Nutritionists kupendekeza kwa msingi mlo wako juu ya vyakula hivi na sahani:

• Mboga kuchemsha, mbichi au stewed,
• nafaka, pasta,
• supu ya mboga,
• berries, matunda,
• maziwa bidhaa (cream, mtindi, curdled);
• mboga siagi;
• jellies, compotes,
• supu nyonga.

Top muhimu sana bidhaa

Madaktari kupendekeza kutumia bidhaa zifuatazo kulinda figo kutokana magonjwa mbalimbali:

• kengele pilipili, karoti,
• buckthorn,
• pumpkin,
• avokado,
• parsley, vitunguu, celery, mchicha, shamari, coriander,
• squash, mapera,
• watermelon,
• cranberry juisi.

vinywaji yenye dawa

ilipendekeza kiwango cha maji (bila shaka, kulingana na viumbe) ni lita 2.5 kwa siku. Katika hali hii, na maji ya madini lazima kuwa makini sana. Hii kunywa - utaratibu wa matibabu ambayo ni lazima kufanyika kwa mujibu wa sheria na chini ya usimamizi wa daktari.

Kama kwa vinywaji, unapaswa wanapendelea juisi tindikali vitamini na matunda - lemon na cranberry. Kama maji kupambana na bakteria maambukizo kwa ufanisi. Lakini ni muhimu kwa overdo yake na vinywaji hivi, kwa sababu wanaweza kudhuru ini. Lazima si kupata aliwachukua kahawa. kunywa Hii inasababisha kuongezeka kwa shinikizo.

Kumbuka kwamba ni muhimu kunywa safi juisi figo mboga: karoti, celery, parsley, mchicha. Wao ni ya manufaa sana athari kwa utendakazi wa figo. Aidha, juisi ya parsley husaidia katika kudhibiti utendaji kazi wa tezi.

muhimu sana kwa figo kunywa kutoka gourd. Ni ina muundo vitamini, madini na kuweka seti nzima ya microelements. Aidha, ni diuretic bora.

msaada mkubwa katika magonjwa ya figo inaweza kuwa kukatia juisi. Ina mali diuretic. Wakati ugonjwa wa figo ni ilipendekeza ya kunywa apple kunywa kila siku.

msaada figo na kibofu cha mkojo?

Folk dawa tangu zamani, ina maendeleo ya ajabu na rahisi mapishi kwamba kuruhusu kuboresha uendeshaji wa filter mwili na kutibu yake. Hebu fikiria nini ni nzuri kwa figo na kibofu cha mkojo:

1. Wakati uwekaji wa mkojo na kibofu cha mkojo mawe inashauriwa kila siku kwa kula lozi chungu 3-5 viini.
2. Katika malezi ya mawe katika kibofu cha mkojo na figo inashauriwa kutumia mapishi yafuatayo. Rosehip iliyosagwa mizizi (100 g) alimwagwa vodka (0.5 L). Katika muundo wa giza infused wiki 3. Mara kwa mara, uwezo wa kuwa kutikiswa. Matumizi ina maana mara 4-5 kwa siku 25-30 matone kwa maji.
3. Kama ugonjwa ni kukutwa kibofu cha mkojo na figo mawe, diuretic bora kuwa currant nyeusi. Matunda ni ilipendekeza ya kutumika katika safi na katika fomu kavu. Unaweza kusugua yao na sukari.
4. muhimu sana melon. Ni stimulates kuondolewa kwa mawe kutoka kibofu cha mkojo na figo. Tikiti inashauriwa kula kati ya milo kuu mbinu.

Than kutibu ini na figo?

mbaya sana na ni hatari kama kushindwa kutokana filter kuu ya mwili. ni nzuri kwa figo na ini ni nini? Tunapendekeza mapishi zifuatazo. Chombo hiki husaidia kuondoa mawe kwenye figo na ini.

Haja katani mbegu (1 kikombe). Makini saga yake. Pour sehemu unpasteurized maziwa (3 vikombe). Weka mchanganyiko kwenye moto. Ni muhimu jipu chini ya 1 kikombe. Baada ya kukaza dawa ni tayari kupokea.

Kutumika katika mfumo moto kwenye tumbo tupu. Kila siku kwa muda wa siku tano unapaswa kunywa 1 kioo. Mwisho wa mwezi alifanya mapumziko kwa muda wa siku 10. Kisha tiba ya mara kwa mara.

faida ya makalio rose

Decoctions, tinctures, chai kutoka mmea huu kuwa mafanikio kutumika kwa ajili ya matibabu ya magonjwa mengi. Nini ni muhimu kwa figo briar? Amazing kupanda - hazina ya kweli ya vitamini C ni uwezo wa kuboresha utendaji kazi wa figo, na kuchangia katika kufufua zao. Aidha, rosehip husaidia kuyeyusha mawe.

maarufu zaidi na maarufu maelekezo ni:

1. Chai. Kavu rosehip kwa kiasi cha 2 h. Spoons lazima kujaza maji moto (200 g). Iliyotengenezwa chai ya dakika chache. Kukuza na kuimarisha utendakazi wa figo lazima mara tatu siku na kula kunywa baada ya mlo.
2. Supu. Chombo hiki utapata kukabiliana na ugonjwa wa figo. Rosehip haja mizizi. Wanapaswa kuwa wazi, kisha Night. pan pour 1 kikombe maji. Kuongeza mizizi kung'olewa ya mwitu rose (2 tbsp. Spoons). Chemsha supu katika joto chini kwa dakika 15 Baada ya baridi, matatizo katika ungo. Inapendekezwa kufanya kunywa kwa muda wa wiki 1-2, mara tatu kwa siku kwa njia ya joto. dozi moja - 1/3 kikombe.

nguvu ya uponyaji wa buds Birch

Juu ya mali ya manufaa ya dawa hii ya asili kwa muda mrefu imekuwa inajulikana. Ni kutumika si tu katika kitaifa lakini pia katika dawa za jadi. Muhimu kwa ajili ya buds Birch? Wao ni kutumika kama:

• cholagogue;
• diuretic,
• kupambana na uchochezi,
• antispasmodic,
• bakteria;
• expectorant.

Aidha, Birch buds antitumor tofauti, diaphoretic, anthelmintic, jeraha kupona, hemostatic athari.

Kuamua nini matumba muhimu Birch kwa mwili, tunaona uzalishaji wa tinctures ufanisi.

Haja comminuted matumba kavu Birch - 20 lazima, wao pour vodka (100 ml) au pombe (70%). Kama ufumbuzi ni infused katika baridi giza mahali kwa muda wa wiki 3. Tusisahau kuitikisa mara kwa mara.

Baada ya kukaza mabaki makini itapunguza. infusion lazima tu kutumika kwa namna maji mengi. Katika 1 st. kijiko cha maji, kuongeza matone 20-30 ya dawa. Njia kutumika mara tatu kwa siku, dakika 15-20 kabla ya chakula.

mazoezi muhimu

Kwa kiasi kikubwa kusaidia kuboresha utendaji kazi wa figo kucheza, michezo, harakati yoyote. athari ya manufaa ya mavuno:

1. Side bends, harakati ya nyonga. Wao kuongeza kasi ya mtiririko wa damu kwa figo.
2. Kusababisha kwa miguu minne. mkazo ni juu ya elbows na magoti. Nafasi hii ni nzuri sana kwa ajili ya figo. Ni wakati huu sawasawa hutolewa kwa oksijeni na damu. Ilipendekeza kila siku ili kusimama dakika 5.
3. Kukaza nyuma. Hili ni zoezi jingine muhimu. Kukaa juu ya sakafu, miguu kupanua mbele. Bila bending magoti yako, kunyoosha mikono yako kwa miguu ya Tom Thumb. Jaribu hunch nyuma yako. Mtu kutafuta kugusa magoti. Katika nafasi hii msiweke sekunde 5. wakati Hatua kwa hatua kuongeza, kuleta kwa dakika 10.

Tunza afya yako!