Ninawezaje kupika haraka kwa chakula cha mchana

Si kila mtu anayeweza kupika, sio wote watapata sahani ladha, na si kila mtu ana uvumilivu wa kutosha kutumia saa moja au mbili ili kuandaa chakula kamili. Lakini hii haina maana kwamba unahitaji kula sandwiches tu au chakula haraka - tu kujua nini unaweza haraka kupika, na kila siku utakuwa na sahani mpya ladha katika dakika kadhaa.

Mboga ya mboga

Jibu rahisi kwa swali kuhusu nini kinaweza kuandaliwa haraka ni saladi. Safu hii haina haja ya kupika au kaanga, hauhitaji usindikaji wowote. Unahitaji tu kuosha viungo kwa makini, kata yao njia unayotaka, kuchanganya, kujaza - na tayari. Unaweza kufurahia uzuri wa sahani yako, ambayo, pamoja na njaa, itakidhi mahitaji ya mwili wako kwa vitamini. Bidhaa za kawaida kwa saladi ni nyanya na matango. Saladi yoyote inaweza kuanza kwa kukata nyanya mbili na matango mawili, duru au cubes - hii ni juu yako, na kisha unaweza kuongeza pilipili, kabichi, karoti na mboga nyingine yoyote ili kuonja. Kama kuvaa, unaweza kutumia alizeti au mafuta, sour cream. Ikiwa una nia ya nini unaweza kupika haraka katika majira ya joto, basi lettuce itakuwa chaguo bora zaidi. Katika majira ya baridi, mboga nyingi hazipatikani, hivyo utakuja na kichocheo kingine.

Safi na nyama ya awali ya nyama

Ikiwa inaonekana kuwa ni vigumu kupika nyama, basi una makosa. Unapotafuta kwamba unaweza kupika haraka, basi nyama ni bidhaa isiyo ya kujitegemea, inaweza kukaanga haraka na isiyo ya kawaida. Ili kujifurahisha mwenyewe na uchafu wa upishi, ambao utaandaliwa kwa dakika kumi na tano tu, utahitaji gramu 200 za nyama ya nguruwe, vitunguu na vitunguu vya vitunguu, mafuta ya mboga. Joto la sufuria na sukari, kupunguza nyama nyembamba ili iwe haraka haraka. Katika sufuria kuongeza vitunguu vilivyomwa na vitunguu, na kisha tuma nyama ya nguruwe huko. Koroga mpaka sahani iko tayari. Baada ya dakika 15 unaweza kufurahi na raha chakula kilichopangwa tayari katika Kikorea, ambacho kinaweza kujazwa na mchuzi wa soya, mchuzi wa pilipili au kijiko cha tangawizi iliyokatwa, na kwa wapenzi wanaogopa - wote pamoja.

Pamba kwa wakati wote

Lakini ikiwa hutumiwa kula nyama tupu, basi utahitaji sahani ya upande. Kuna sahani moja, ambayo inatumika pia kwa wale ambao wanaweza kupikwa haraka. Daima kuweka maharage ya kijani chini ya mkono wako - ni bidhaa ya kila kitu ambayo inaweza kuandaliwa kwa urahisi katika dakika kumi, wakati sio tu kupamba sahani nyingine yoyote, lakini itakuwa nzuri yenyewe. Unahitaji kuchukua gramu 300-400 ya maharagwe na kupika kwa dakika 5 baada ya maji ya moto. Baada ya hayo, kaanga kwenye sufuria ya kukausha katika siagi, na kuongeza wiki yoyote ya kulahia, pamoja na vitunguu au haradali, ili kutoa sahani kidogo. Baada ya dakika 3-4 maharage yatakuwa tayari. Gourmets inaweza kuinyunyiza kwa mlozi wenye kung'olewa kwa finely - bidhaa hizi mbili zinajumuisha kikamilifu. Kama unaweza kuona, ikiwa una nia ya kupika haraka, kuna idadi kubwa ya sahani ladha ambazo hazihitaji muda mwingi.