Nadharia mbili kwa nini baada ya kula kusinzia.

Mwili wa binadamu ni kama sanduku kamili ya siri na siri. Haijalishi ni kiasi gani wanasayansi alitumia muda kujaribu kujibu maswali yao kuhusiana na binadamu, huwa haliwezekani kuja mtazamo wa waamini wote. Moja ya masuala kuvutia zaidi ya wasiwasi katika mawazo kubwa ya leo, - kwamba ni kwa nini baada ya mlo unataka kulala. Lakini kwa kweli, kwa hakika, kila mmoja wetu mara kwa mara inayotolewa makini na kama kipengele kisaikolojia, kama hamu ya kuchukua nap inayotokea mara baada ya mlo kubwa. Wengi pengine pia jinsi wanyama wao, shiba, kuweka chini ya mapumziko. Kumbuka tu maneno wote wa utambuzi, "kula - na unaweza kupata baadhi ya kulala." Basi hebu jaribu kuelewa kwa nini, baada ya chakula cha mchana usingizi.

Hadi hivi karibuni, kulikuwa na moja unshakable imani kwamba digestion ni muda mwingi kabisa mchakato wa mwili. Kwa hiyo, baada ya mlo, ili kuhakikisha digestion kawaida na kutoa viungo vya ndani ya kiasi required ya nishati, damu huanza kuongezeka kutoka kwenye ubongo kwa tumbo na matumbo. Kwa hali hiyo, kiasi cha oksijeni inayotokana ubongo inakuwa mno chini. Hii inaelezea ukweli kwamba baada ya kula kusinzia. Baadhi ya madaktari hata kupendekeza kwenda kulala au tu kupumzika kwa muda baada ya mlo. Kutokana na mapumziko ya muda mfupi, mwili haraka anarudi katika hali ya kawaida, na kusinzia itakuwa kupita.

Hata hivyo, kutokana na ukweli kwamba suala la kwa nini, baada ya mlo unataka kulala, imekuwa kulipwa mengi ya tahadhari, kuna jibu jingine. Wanasayansi wa Uingereza kutoka Chuo Kikuu cha Manchester iligundua kuwa mchakato wajibu kuamka seli za ubongo kwa kiasi kikubwa hupunguza shughuli zake baada ya kila kuliwa ndani ya tumbo. Wakati huo huo, mwili kupungua athari na michakato ni zimepungua shughuli za akili. Hii inaweza kuelezwa na ukweli kwamba baada ya mlo katika binadamu mwili huongezeka glucose kwa kasi, na hii, kwa upande wake, huvuruga mchakato wa kawaida wa uhamisho wa ujasiri msukumo ubongo na sehemu nyingine zote za mwili. Katika hali ya kawaida katika orexin binadamu ni zinazozalishwa - homoni vivacity. kiasi ya inategemea kiasi zilizomo katika sukari kwenye damu. Kama glucose ngazi ni chini zaidi kuliko kawaida, orexin huanza kuzalisha kwa wingi. Hii ndiyo sababu ni mtu mgumu kulala wakati yeye ni njaa. Katika nono sukari kwenye damu ya binadamu ilivyoongezeka, ndivyo mwili hauzalishi na kama kiwango vitality homoni. Kutokana - binadamu "clones" kulala.

Ni vyema kujua kuwa baada ya wanasayansi kwa usahihi zaidi alieleza ni kwa nini baada ya mlo unataka kulala katika Japan na baadhi ya nchi nyingine za Asia kuhalalishwa haja ya kulala baada ya chakula cha mchana. Kuhusiana na ajira hii uamuzi kuwa maeneo maalum kwa kidogo alasiri mapumziko, ambapo kila mfanyakazi anaweza kupata usingizi. Mfano mwingine mzuri ni Hispania na dunia yake siesta maarufu. Katika nchi hii, nap mchana - ni utamaduni wa muda mrefu kwamba huenda nyuma ya zamani.

Kwa ujumla, hata hivyo, si lazima kutafuta kujibu swali, kwa nini baada ya mlo kusinzia. Inapaswa kuchukua tu kama mahitaji ya kisaikolojia ya mwili. Na kama kuna fursa ya kupumzika baada ya chakula cha jioni, unapaswa kupuuza yake. Kama hii haiwezekani, tu makini kuchagua chakula kwa ajili ya chakula cha mchana. Matokeo yake ni rahisi zaidi na rahisi. Kwa mfano, badala ya nyama na viazi, kutoa upendeleo kwa supu na salads. chakula nyepesi inachangia hali nzuri ya afya na haina kusababisha kama hali kusinzia.