Mapishi ya tangawizi ya tangawizi: ladha nzuri na manufaa

Tangawizi ni mmea unaofaa na unaofaa sana, ambao wengi tayari walikuwa na wakati wa kuanguka kwa upendo. Lakini si kila mtu anajua jinsi ya kuitumia kufikia athari kubwa. Jifunze kichocheo cha kunywa tangawizi na kunywe kwa furaha na afya.

Faida za tangawizi

Je, bidhaa hiyo ni muhimu? Ndiyo, muhimu sana! Kwanza, ni antioxidant bora ambayo husaidia mwili kukabiliana na baridi, na pia ni kuzuia bora dhidi ya saratani. Ikiwa tayari ume baridi, kisha jifunze mapishi ya kunywa tangawizi, fanya na kunywe ili kupunguza joto na ufikie haraka. Ikiwa unasikia kuvunjika, basi bidhaa hii itakusaidia kukua moyo. Pia, tangawizi husaidia kuondokana na kuvimba, inaboresha digestion, hupunguza kichefuchefu na husaidia kupoteza uzito. Ndiyo, kwa matumizi ya kimetaboliki ya kasi, hivyo kalori huanza kuchoma kwa kasi zaidi.

Jinsi ya kupika?

Sasa ni wakati wa kujifunza kichocheo cha kunywa tangawizi. Tunakupa kadhaa.

1. Kunywa na vitunguu. Ili kuitayarisha utahitaji: 2 lita za maji; Kipande 1 cha tangawizi (ukubwa wa kidole); 2 karafuu vitunguu. Tangawizi kukatwa kwenye vipande nyembamba (kabla ya kusafishwa). Kufanya sawa na vitunguu. Sasa fanya haya yote chini ya thermos na uimimishe maji ya moto, uifunika kwa kasi na uondoke kwa saa, ili bidhaa ziweke vitu vyake muhimu na kusisitiza. Kisha usiwe na infusion na kunywa wakati wa mchana katika sehemu ndogo.
2. Kunywa tangawizi na limao. Ili kuandaa hii ya kunywa, itachukua: 4-5 sentimita ya mizizi ya tangawizi; 1 lemon; 1,5-2 lita za maji; Vijiko 3 vya asali. Tangawizi safi kutoka kwenye ngozi na wavu kwenye grater kubwa, kuweka kwenye chombo (kwa mfano, kwenye jar). Lemon kuondokana nje na kuongeza thermos, kumwaga maji ya moto na karibu tightly. Kwa kusisitiza, masaa 1-2 ni ya kutosha. Sasa shirikisha kila kitu kwa njia ya kipande kilichowekwa kwenye tabaka kadhaa, na kisha kuongeza asali. Imefanyika!
3. Mapishi ya kunywa tangawizi na machungwa. Ili kufanya chai hii unahitaji: kipande 1 cha tangawizi, sentimita 5 kwa muda mrefu; Kidogo kidogo cha kadiamu; Majani 10 ya supu (au kijiko 1 cha nyasi kavu); Bana 1 ya sinamoni; Lita 1 ya maji; 50 ml ya juisi ya limao; 100 ml ya juisi ya machungwa. Tangawizi safi na kukatwa kwenye vipande nyembamba, kuweka chini ya thermos pamoja na mint. Ongeza sinamoni na kadiamu, kisha mimina maji ya limao na machungwa na maji ya moto. Funika chombo na kifuniko, kuondoka saa moja au mbili. Kuzuia kioevu na kunywa kwa furaha!

Jinsi ya kutumia?

Ni bora kunywa kinywaji cha tangawizi, ambayo mapishi unaweza kuchagua kulingana na ladha yako? Chini ni mapendekezo machache.

• Kumbuka kwamba tangawizi ina vikwazo vingine: gastritis na vidonda, colitis, pamoja na ujauzito na lactation.
• Usitumie bidhaa hii! Kiwango cha kila siku haipaswi kuwa kipande zaidi ya 1 urefu wa sentimita 5-7.
• Usiku, vinywaji kutoka kwa tangawizi havipaswi kunywa, kwa kuwa wana athari ya toning.
• Tangawizi inaweza kuongezwa kwa chai nyeusi au mimea.
• Poda (tangawizi ya ardhi) inaweza kutumika kama sahani kwa sahani.

Kufurahia vinywaji na tangawizi kwa afya!