Jifunze jinsi ya kuwa nzuri. Jinsi ya kufikia ngozi kamili?

Beauty mafanikio - ndoto ya mwanamke yeyote, lakini baada ya muda mrefu na baridi ya majira ya baridi, kuangalia mwenyewe katika kioo, utaona kwamba kwa ukamilifu tena mbali: ngozi ina Faded na ina alipewa njano-kijivu tint, kuweka chini ya macho duru za giza, na wrinkles ilianza kuvunjika ...

Upset si thamani yake, ni wakati wa kutekeleza, yake nyingine ya wapenzi wake. Jinsi ya kupata ngozi kamili katika nyumba, kuweka kampeni katika saluni ghali kwa ajili ya baadaye?

On hali ya ngozi zetu ni walioathirika na sababu mbili: ya ndani na nje. Kama mambo ya nje kuwa na athari hasi, mambo ya ndani inaweza kusababisha matatizo makubwa, kama vile ugonjwa wa metabolic, homoni kukatika, nk Na kwa sababu ngozi ni reflector ya nini na jinsi ya kula.

lishe bora na ufanisi linajumuisha chakula atakulinda na chunusi, pores wazi na uangaze mafuta. Kwa hiyo, baadhi ya aina ya bidhaa na kuwa sasa kila siku katika meza yako. Hii ni karanga, tajiri katika selenium, kwa sababu si kwa ajili ya kitu kinachoitwa maisha marefu ya bidhaa, karoti familiar kwetu, ambayo ni chanzo cha beta-carotene, antioxidants na vitamini inaweza kuchelewesha mchakato kuzeeka. Usisahau matunda, inaweza, kwa mujibu wa I. P. Pavlova kupanua maisha ya binadamu na moja ya tatu. Na, kwa hakika, samaki - ghala ya asidi amino, kuwaeleza vipengele na vitamini. Hii yote pamoja inaruhusu ngozi kupambana dhidi ya mambo mabaya ya nje, ukiendeleza vijana na freshness.

Daima kumbuka kwamba ngozi kamili - ni aina ya zawadi ambayo inaweza tu kupatikana kutokana na kazi ngumu. Jinsi ya kurudisha uzuri wa ngozi yako na kuitunza kwa muda mrefu? Wataalam kutoa baadhi ya vidokezo juu ya jinsi ya kufikia ngozi kamili na wewe mwenyewe, katika faraja ya nyumbani.

chumvi kuoga

Ni bora kutumia bahari ya chumvi (300 g) ambayo ni kufutwa katika maji moto (20-30 digrii). Salt kuoga si tu kuboresha mzunguko wa damu na kuboresha ngozi yako tone, lakini pia kusaidia kupambana fetma. Kuchukua oga haipendekezwi baada ya kuoga.

kuoga mitishamba

Kuandaa umwagaji vile, unaweza kuchukua nyasi kavu, ambayo ilikuwa kuwekwa katika pochi, limelowekwa moja kwa moja kwenye maji ya kuoga. Lakini kama una muda, unaweza kufanya infusion maalum. Ili kufanya hivyo, kuchukua tablespoons mbili mitishamba moja (mchanganyiko wa kadhaa yanayoweza aina ya mimea) na pombe katika 500 ml ya maji ya moto. Ruhusu ufumbuzi kwa pombe kwa masaa machache.

Chamomile, mchai, kiwavi na Rosemary kikamilifu toned ngozi. Kwa elasticity ya ngozi, kutumia kwa ajili ya bafu mbigili. Kupunguza uchovu na mahitaji infusion ya Rosemary, wakati chamomile itachukua hatua juu ya ngozi soothing.

Bath na pumba

Suite huyu anaweza kuathiri tabaka ya juu ya ngozi, kuondoa muwasho na kuwasha, Ukwaru na ukavu. Kuchukua gramu mia tatu ya oat bran (unaweza mbadala mchele), kuziweka katika mfuko na kuacha katika bath. Kama mfuko inaweza kutumika hadi mara tatu. Kuongeza kwa maji wanandoa wa tablespoons ya wanga viazi wewe kujisikia kuwa ngozi yako imekuwa laini zaidi na kwa utaratibu.

Jinsi ya kufikia ngozi kamili

Face - Jambo la kwanza kwamba sisi kuona asubuhi na kuangalia mwenyewe katika kioo. Hivyo ndivyo inaonekana hutegemea mood yetu kwa siku. Na hivyo siku zote alikuwa na hisia ya ajabu, sikiliza ushauri.

Bora usoni ngozi - ni, kwanza kabisa, moisturizing. Kama ni tayari joto, basi, baada ya kuosha, hakuna haja ya kabisa kuifuta uso, ingawa bado unyevu kidogo.

Kabla ya kwenda kitandani (katika saa mbili) moisturize vipodozi ngozi, ambayo ni pamoja na soothing mawakala, kwa mfano, chamomile. Basi unaweza na fingertips upole massage ngozi, na kurejesha mtiririko wa damu.

Kujaribu kuepuka matumizi ya creams tonal katika msimu wa joto, hebu ngozi yako anafurahia oksijeni, hasa katika spring.

Katika majira ya ngozi yako haja ya ulinzi kutoka UV rays, hivyo hisa hadi vipodozi jua.

Katika suala la jinsi ya kufikia ngozi kamili, inaweza kuwa akajibu kwa njia tofauti. Lakini tips wote ni kupunguzwa kwa moja - kamili ya huduma ya ngozi upendo. Na siku zote kutakuwa na zana mkono, tayari kusaidia katika hili. Hapa ni baadhi yao:

• limau itasaidia whiten na kaza ngozi, kupungua pores yake;
• kwa ngozi ya mafuta ni bora kwa zabibu;
• kupunguza kuwasha mchicha,
• cream ya macho pamoja na aina mbalimbali za matunda na matunda kuboresha ngozi kavu sana.

Utunzaji wa mwenyewe na daima kuwa nzuri!