Buckwheat katika multivarka - maelekezo rahisi na ladha

Kuhusu 4 miaka elfu iliyopita, buckwheat inayoitwa "nyeusi mchele" na kuchukuliwa kwa chakula kwa maskini: rangi nyeusi ya Buckwheat uji ilionekana kuwa "chafu". Kwa muda mrefu haikuwa kuthaminiwa.

Hivi sasa, buckwheat - ni moja ya nafaka maarufu: kiwango cha chini kabohaidreti katika muundo wake walifanya rump "Malkia wa mlo", juu ya vitamini muhimu na microelements normalizes shinikizo la damu, inaboresha usingizi, utuokoe na kupoteza nywele na brittle misumari na husaidia kujikwamua kilo ya ziada, maonyesho slags na molekuli ya madini nzito.

Buckwheat hasa kitamu, kama sio kupikwa, na wapo wanaishi kutupwa sufuria katika tanuri ya Urusi. Kwa kweli hii ya kushangaza ina multivarka: nafaka kupatikana kunukia, friable na kitamu sana hata bila ya kuongezea chumvi na viungo. Buckwheat katika Panasonic multivarka iliyotengenezwa katika moja kwa moja "Buckwheat" mode, yaani wakati kupikia haina haja ya kuhesabu.

Buckwheat "mlo"

multistakan One kuoshwa buckwheat, pour katika na kujaza mbili multivarku multistakanami maji. Rudisha kuoshwa, zabibu kavu na apricots kavu. Kuweka "Buckwheat" mode na kusubiri sauti - squeak, hivyo flavorful muhimu uji iko tayari!

Uji na matunda kavu kikamilifu unachanganya na maziwa.

Uji na maharage nyekundu

Matajiri katika protini na vitamini sahani energizes siku nzima.

Fry diced vitunguu "kutiwa" mode, kuongeza makopo nyekundu maharage, kuongeza moja multistakan Buckwheat na nusu multistakana maji au supu, changanya vizuri.

"Buckwheat" kufunga mode. Uji na maharage unaendelea vizuri na mwanga mboga saladi.

Maelekezo kwa Multivarki sio tu kupika uji rahisi. Unaweza kufanya zote mbili sahani upande na sahani ya nyama.

Buckwheat katika multivarka "Boyar"

kitunguu moja na karoti moja kukatwa katika cubes, 400g. kata vipande nyama ya nguruwe.

Katika bakuli ya joto Multivarki mafuta ya mboga yoyote, kuongeza hadi mboga na nyama, kuanzisha "kutiwa" mode na kusubiri kwa ajili ya kupikia.

Baada ya nusu ugavi signal Pour buckwheat multistakana, kuongeza mbili multistakana maji, kuoshwa vipande kadhaa ya plommon kavu, viungo, bay jani na pilipili. All changanya vizuri na kuweka "Buckwheat" mode.

Baada ya nusu saa katika Buckwheat multivarka iko tayari.

Buckwheat na uyoga

Buckwheat katika multivarka na uyoga porcini - konda, lakini kuridhisha sana sahani. uyoga White kutoa uji ladha ladha na harufu, hivyo kuchukua nafasi yao na uyoga chaza, au siyo thamani yake.

Onion na gramu 400. uyoga nyeupe kukatwa katika cubes. Kama uyoga kavu, wao kabla ya kulowekwa katika maji.

"Kutiwa" mode, kaanga vitunguu na uyoga hadi zabuni.

Pour multistakana mbili kuoshwa buckwheat, pour mbili multistakanami maji (maji inaweza kutumika, ambapo uyoga kulowekwa), kuongeza chumvi, favorite manukato.

Kuweka "Buckwheat" mode na kusubiri kwa muonekano wa ladha pori uyoga ladha.

Badala ya nyama au uyoga na mboga Unaweza kwanza roast kuku, ini, moyo kuku, kuku gizzards, kitoweo. Buckwheat katika multivarka daima zinageuka kushangaza!