Bloating: kawaida au sababu ya wasiwasi?

Bloating mara nyingi huleta mengi ya usumbufu na usumbufu, lakini kwa ujumla jambo hili si ugonjwa mbaya na ni asili katika kila mmoja kwa sababu ya ziada ya gesi katika matumbo. Hata hivyo, kama mchakato sawa ni mara kwa mara mara kwa mara, inaweza kuwa ishara ya matatizo ya vyombo vya utumbo, au utapiamlo.

Hata hivyo, wakati bloating ni vyema ushauri mtaalamu na tabia mitihani ya njia ya utumbo. swali linalopaswa, nini unatangulia mchakato huu kiafya, na nini ni sababu kubwa za kutumia gesi?

Oddly, lakini katika the wengi wa kliniki ya picha bloating umeenea katika watoto wa the kwanza mwaka wa maisha, ambapo the matumbo microflora yaani bado kikamilifu sumu, na katika watu wazima wagonjwa. Kwa hiyo, kwa umri wa mwili ni sumu kwa kiasi halitoshi ya lactase, na kwa sababu ya ukosefu wake wa undigested sukari maziwa hupitia mchakato wa Fermentation, ambayo unahusu kubwa ya malezi ya gesi, na hivyo, hisia za ukamilifu.

Hizi "nzito" vyakula ni kunde, sprouts, mbegu, karanga, matunda, shayiri, shayiri, asali na chachu, pamoja na matumizi ya zao husababisha bloating.

Kuongezeka gesi malezi pia kuwa dalili za allergy chakula, lakini katika picha hiyo kliniki kuonekana zaidi vipele ngozi na mzio.

Wakati hypersensitive kasoro ya mfumo, kuna bowel kuwasha, yaani kinga ya mtu binafsi vyakula. Katika hali kama hiyo, imekuwa mbaya zaidi na mkazo wa misuli katika matumbo, na maudhui yake haiwezi kusonga zaidi, na kusababisha malezi ya kuvimbiwa. Matokeo yake, kinyesi muhuri si tu kukaza kuta za utumbo, lakini pia kuimarisha hisia za ukamilifu ya tumbo.

Ukiukaji wa matumbo motility baada ya upasuaji (kuzaliwa) au a mabadiliko katika yake ya kawaida microflora anaweza pia kusababisha magonjwa sababu gesi tumboni.

Kama bloating ni wa muda mrefu na utaratibu, hali hii inaweza kuashiria uwepo wa magonjwa kama vile matumbo kizuizi, ugonjwa wa vijiwe vya nyongo, kuziba kwa njia ya mkojo, vidonda, ugonjwa wa kidole na uvimbe wa asili tofauti. Sugu gastritis, kuumwa, kongosho, cholecystitis, colitis pia huongezeka gesi tumboni.

swali lililojitokeza, jinsi ya kuondoa bloating? Ni muhimu kuelewa kwamba katika kiumbe afya kutibu gesi tumboni si lazima, tu kutosha na mabadiliko ya mlo wa kila siku. Hivyo, inashauriwa kula kidogo tamu, mkate safi, mbaazi, maharage, ikiwa ni pamoja na kuwatenga kinywaji vinywaji na kaboni, lakini ni pamoja na katika orodha ya kawaida kwa sahani wingi wa protini, kama vile samaki, nyama, jibini. Ni muafaka wa kuendeleza shughuli za kila siku na kuchukua chakula katika wakati mmoja, na kuna sehemu ndogo ndogo, kwa makini kutafuna.

Unaweza pia kunywa chai mitishamba, ambapo muundo inaongozwa viungo kama vile chamomile, peremende au shamari, ufanisi kuondokana bloating.

Kama kutembea katika hewa safi, mabadiliko ya mlo kila siku, na ubora wa uteuzi wa chakula haina kujikwamua ya bloating, unapaswa kuwasiliana na mtu ambaye, kwa upande wake, kuteua dawa kupunguza gesi ya malezi, kwa mfano, "Feyziyev-95", "Espumizan" " mezim "na wengine. Wanawake wakati wa matatizo kabla ya hedhi inaonyesha mapokezi vitamini complexes zenye vitamini, potassium na magnesiamu.

Kama bloating ni dalili za ugonjwa mbaya zaidi, ni muhimu kwanza ili kuendelea na matibabu yake wakati, na kazi ya utumbo katika hali ya kawaida peke baada ya kuondoa sababu.