Faida ya kipekee tata "Amino Nishati" kutoka bidhaa maalumu "Optimum Nutrishn» (Optimum Nutrition) kukubaliwa na wanariadha wengi. Ya umaarufu fulani ya chakula livsmedelstillsats viwandani sekta hii centralt michezo lishe, ina faida katika ulimwengu wa bodybuilding na fitness. macho kamilifu ya amino asidi muhimu na wahandisi wa kawaida nguvu kama sehemu ya kabla ya Workout ngumu inakuwezesha upole lakini kwa ufanisi wa kutosha ili kudumisha wakati wa shughuli ya muda mrefu ya michezo ya kuchochea yake na regenerating athari. Hizi mali maarufu viungio kutoa nguvu na uvumilivu wanariadha, kukuza misuli haraka kuzaliwa upya, hubadilishwa kusisimua kazi zoezi juu ya yenyewe.
Faida ya bidhaa
Tofauti na kali tata "Amino Nishati" kutoka wenzao nyingi ni kwamba wengi wa "predtrenov" (kama inaitwa kabla ya Workout virutubisho uzoefu wanariadha) kuwa nguvu ya kuchochea athari juu ya mwili, ambayo ina athari mbaya kwa afya, na kusababisha kusisimuliwa zaidi ya mifumo mingi. Wakati huo huo, kipekee tata wa amino pamoja na "kijani nishati Matrix" (chai dondoo na maharage unroasted kahawa), ambayo ni tajiri katika Amino Nishati, kutoa athari chanya katika utendaji kazi wa mfumo mkuu wa neva na kusababisha kuongezeka kwa usanisi wa homoni zinazozalishwa na tezi adrenali (adrenaline na noradrenalini). vitu hizi husaidia mwili kukabiliana na kuongezeka kwa shughuli za kimwili, na kufikia hali ya fitness haraka. "Amino Nishati" wanariadha wengi kusifiwa kwa mchanganyiko wake uwiano wa asidi amino na misombo nishati ambayo utapata kurekebisha kipimo peke yao, upole kazi ya mwili kupata zaidi nje ya Gym.
muundo wa tata ya kipekee
Kila kundi la virutubisho quality American, ambaye uzito ni 9 g, ina 5 g ya asidi amino papo ambazo ni kemikali bure fomu. "Amino Nishati" kutoka "Optimum Nutrishn" kuhakikisha ulaji wa mwanamichezo 14 amino asidi muhimu ambazo ni sehemu ya unga katika mfumo mikroni. Miongoni mwao pia zinazotolewa tatu muhimu asidi amino na matawi mnyororo - BCAA (leucine, Isoleusini, valine) kwamba kumtumikia nyenzo ya msingi ya kujenga kwa ajili ya malezi ya tishu misuli. maarufu bidhaa viungo kazi ila BCAA (2 g amino acid katika uwiano 2: 1: 1) ni: glutamine - 1 g, taurini na arginine - 0.5 g, histidini na lisini - 0.2 g beta-alanine katika mkusanyiko wa 0.35 g caffeine - 0.1 g, na tyrosine - 0.25 katika Aidha, unga kipekee ni matajiri katika vitamini C (24 mg), chai ya kijani dondoo (100 mg) na kahawa ya kijani (25 mg) . Kutoka thickeners inayojulikana mtengenezaji wa lishe michezo inatumia viungo asili: Spirulina unga na inulin, na kama utamu - sucralose (wengi salama) na Acesulfame potassium.
hatua ya aina maarufu ya lishe michezo
Yoyote ya vipengele "Amino Nishati" kuendana wataalamu wa Marekani ili dawa kusaidiwa kufikia unafuu nzuri ya misuli na ukosefu wa Mwili Fat Mwili kama ufanisi kama iwezekanavyo: taurini huwezesha hatua ya stimulants nyingi, normalizes damu cholesterol na kuchochea kasi ya mchakato termolipoliza (kuwachoma ya mafuta) ; glutamine - sehemu ya tishu misuli (idadi ya asidi amino humo ni 60%), ni sababu kubwa ya ongezeko na misuli. Aidha, athari za glutamine inafanana kueneza ya mwili na glukosi, ambayo inatoa mwanamichezo kuongeza ziada ya nishati na kuchochea kasi ya mchakato wa kufufua baada ya zoezi. Muhimu katika utungaji ina virutubisho arginine, kuongeza kiwango cha naitrojeni kwenye damu, kutokana na ambayo dilates mishipa ya damu, kuboresha misuli nguvu, ni Visual alama ongezeko yao (Pumping). Inajulikana kuwa BCAA protivokatabolicheskim na hatua hutamkwa, ambayo inachangia kupona haraka wa misuli baada ya zoezi. Wao kusaidia si tu kwa kujenga misuli, lakini pia kwa ufanisi kukabiliana na mafuta ya ziada. Si chini ya muhimu ni kuwepo kwa beta-alanine unga "Amino Nishati" (utungaji wake na uwiano kwa mchezo wowote) kutumikia kama mtangulizi Dutu (carnosine), ambayo vitalu uzalishaji wa asidi lactic katika misuli wakati wa mazoezi. Hii inaongeza kiwango na muda wa mazoezi kutokana na ukweli kwamba mtu kwa muda mrefu haina kujisikia misuli uchovu na uchovu. athari sawa ina histidini. Mwingine kingo kazi ni maarufu miongoni mwa wanariadha unga - citrulline, ambayo kuchochea uzalishaji wa kretini na ATP, Kaimu sawa arginine, kuongeza kiasi na ukali wa mafunzo. Zaidi ya hayo, amino asidi hii hutofautiana madhara antitoxic mwilini, kuongeza kasi ya kuondoa mfumo excretory, urea na asidi lactic. Threonini ni pamoja na katika orodha ya amino asidi muhimu. Ni muhimu kurejesha uwiano wa protini, huongeza nguvu ya mfupa na jino enamel. Lysine pia nguvu muundo wa viungo na mifupa, ina jukumu muhimu katika malezi ya protini, na pia kusaidia kudumisha utaratibu katika mfumo wa kinga. Tyrosine - mtangulizi ya homoni kwamba kuongeza uwezo wa mwanamichezo kawaida (dopamine, norepinephrine, na epinephrine), na kuongezeka kwa uwezo wa nishati, kuruhusu kwa kusahau uchovu (kutokana na maumivu ya chini ya kizingiti) na kuboresha ufanisi wa mafunzo. Methionini ina tabia lipotropic, kupunguza msongamano wa cholesterol katika damu. Fenilalanini ni kupoteza uzito husaidia kupunguza hamu ya chakula, kuongeza lengo akili na kwa kiasi kikubwa inaboresha mood.
"Green nishati tumbo" na ladha ya asili
Ili kufikia aina bora ya wanariadha si tu haja ya papo amino asidi. mchanganyiko wao na tata nishati ya viungo asili ni kipengele kuu ya virutubisho michezo "Amino Nishati" ( "Optimum Nutrishn"). Muundo quality American bidhaa ni pamoja na 14 nje ya 18 amino anajulikana kwa sayansi na Matrix nishati kulingana na dondoo za chai ya kijani na maharage unroasted kahawa, caffeine tajiri. vipengele Asili anatoa mwanamichezo na nishati ya ajabu, kujenga hali ya kuendelea na ufanisi kazi juu ya yenyewe. Asili vitu mbalimbali ladha ya matunda (watermelon, machungwa, zabibu, Blueberry, nk), pamoja na ladha unobtrusive kutoa mazuri organoleptical mali.
athari ya jumla ya matumizi ya steroids tata
Bila kujali kiwango cha fitness kwa Kompyuta na wanariadha wenye uzoefu kuongeza high quality Amino Nishati husaidia kuboresha michakato ya metabolic katika mwili, kuzuia kuvunjika kwa tishu misuli na kuchochea kasi ya uponyaji wake baada microtrauma wakati kuongezeka kwa shughuli za kimwili, inatoa kuongeza ziada ya nishati, kuongeza uzalishaji wa ajira, hupunguza uchovu, kuongezeka termolipoliza mchakato , hutoa ziada misuli damu kati yake, ambayo ni ya manufaa kwa ukuaji wa nyuzi. Hii tata maarufu wa amino si tu inasaidia kujenga misuli. Pia ni bora wakati wa kukausha, kama mwili huleta si zaidi ya 10 kalori kwamba haiathiri chakula mlo wa binadamu zinakabiliwa na uzito kupita kiasi.
ushahidi
"Amino Nishati" kutoka "Optimum Nutrishn" ni ilipendekeza kwa ajili ya watu wanaotaka kujenga misuli na kupata hutamkwa athari Pumping, kupata kuongeza ziada ya nishati wakati wa zoezi, kuongeza uzalishaji wao, kuzuia ukataboli wa tishu. Bidhaa hii pia kupendekeza kwa mtu yeyote ambaye anataka kupoteza uzito, kwa sababu, pamoja na mali ya hapo juu, husaidia kuongeza kasi ya kimetaboliki na kuamsha mafuta moto mchakato. tata hii bora tu kwa ajili ya wanaoanza, kwa mara ya kwanza aliamua kujaribu aina hii ya lishe michezo, lakini pia kwa ajili ya wanawake, hasa wale ambao unataka kutatua tatizo la uzito kupita kiasi. Amino Nishati mbele ya amino kama vile methionine na threonini, kuimarisha mmeng'enyo wa mafuta ya asidi, na kuifanya mafanikio kupoteza uzito wale wote ambao wakati kuchukua virutubisho mara kwa mara kushiriki katika michezo.
"Amino Nishati": jinsi ya kufanya
ratiba mojawapo ya utawala wa kuongeza amino acid ambayo ni ilipendekeza kwa mtengenezaji, inahusisha kula mara tatu kwa siku: asubuhi, kabla na baada ya Workout. Kuandaa kuwahudumia moja, kuondokana jozi ya scoops unga katika lita 0.3 ya maji (maji au juisi). sehemu ya kwanza "aminok" bora kuchukua mara baada ya kuamka. Hii itasaidia kupunguza athari za usiku ukataboli wa tishu na kurejesha mfumo wa misuli zaidi. Kupata nishati kupatikana tena na kuongeza ukali wa Pumping kuwakaribisha moja kuwahudumia dakika 30 kabla ya kuanza kwa madarasa. Na kupata nafuu haraka na kuhakikisha nzuri misuli ukuaji itatumia Amino Nishati mara baada zoezi. kiwango cha kila siku ya 6 scoops upole vitendo kwa mwili, na hata kutumikia moja baada mafunzo jioni haina kuathiri ubora wa usingizi. wanariadha wa kulipwa mara nyingi mchanganyiko Virutubisho huu kwa protini kutetereka au gainer, lakini wakati mwingine inaweza kuchanganya pamoja na kretini.
Contraindications na kufuata na kipimo
Wanariadha ambao kufikiwa umri wa wengi, haja ya kupokea virutubisho kwa kukubaliana na daktari. Wanawake wakati wa ujauzito na mama wanaonyonyesha ni bora ya kuwatenga mapokezi ya bidhaa aina hiyo. Ni lazima pia naendelea mbali na watoto. Usalama wa viungio imethibitishwa na tafiti mbalimbali, mapokezi yake haina kusababisha madhara, ikiwa ni pamoja na matatizo ya utumbo. Hata hivyo, kuzidi kipimo ilipendekeza si lazima. Haina kuboresha athari.
"Amino Nishati" kutoka "Optimum Nutrishn": mapitio
Ubora wa bidhaa na bidhaa maalumu wa Marekani katika vikao mbalimbali na juu ya kurasa za michezo lishe maduka ya mtandao na sifa ya watumiaji kwa njia chanya. Wanariadha wengi moyo na ukweli kwamba kupata virutubisho kwamba kuondokana na haja ya kulipa kwa baadhi ya aina ya lishe michezo, kununua tofauti kabla ya Workout complexes, amino asidi, nishati, na livsmedelstillsatser nyingine. Aidha, ladha tofauti ya mstari virutubisho "Amino Nishati" (maoni kuvigawa mazuri na sio) kuruhusu kuchagua bidhaa kwamba kukata rufaa. Kwa kuangalia maoni ya watumiaji, maarufu ni watermelon (kuhusu 75% ya wapiga kura). Wengi kama zabibu (53%). Fruity alibainisha 73% ya wanariadha, lemon-chokaa - 60%. Blueberry ladha kama 53% ya wanariadha, lakini kumbuka lugha madoa ya rangi ya zambarau kunywa baada ya matumizi. Mdogo wa kura zote got ladha ya apple kijani, kama si kwa kila mtu, ingawa bidhaa kama 50% ya mashabiki. bodybuilders uzoefu na wanariadha mkubwa uzito kati ya kilo 100 na zaidi, kuendeleza uvumilivu kwa viwango vya juu ya stimulants, wanasema kuwa wao ni bora zaidi vifaa kabla ya Workout, na Amino Nishati ni inajulikana kama "mwanga", "kike" viungio kwa Kompyuta.