Wanaume kuangalia mdogo: 7 Siri

Katika shule, guys wengi ndoto kuhusu hilo haraka iwezekanavyo ili kupata ndevu, lakini baada ya miongo kadhaa, karibu kila mtu, bali angependa kurudi vijana carefree. Mara kwa mara matatizo haraka huathiri kuonekana. Si ajabu kwamba kuongezeka kwa idadi ya bidhaa kusaidia watu kuangalia mdogo. vipodozi soko, ambayo husaidia kuzeeka kupigana, kukua kwa kasi. Ili kuhifadhi safi kuonekana hiari upasuaji plastiki. Hifadhi ya vijana na kusaidia tips hizi saba.

humidification

guy yeyote ambaye anaishi na mpenzi wake, ameona idadi ya lotions na creams, ambayo inatumia kudumisha ngozi katika hali kamilifu. Lakini moisturized ngozi - ni si peke kipengele wanawake. Dry inasisitiza dalili za kuzeeka usoni na mwili. Humidification husaidia kukabiliana nayo. Asubuhi mwanga fedha za kutosha, na wakati wa usiku, kutumia cream lishe. Usiku huo, ngozi dries nje zaidi, hivyo mpangilio sahihi ili muhimu. Ni lazima pia alibainisha kuwa baadhi ya maeneo ya uso yanahitaji makini zaidi. Kwa mfano, unaweza kutumia cream kwa ajili ya eneo jicho - ni ufanisi moisturizes ngozi nyeti katika eneo ambapo wrinkles kwa kawaida hufanyika katika nafasi ya kwanza. zana wengi wanaweza kuwa ghali, lakini inaweza kuwa chaguo nzuri za na bajeti.

kutumia jua

Ukitumia muda mwingi nje, wewe dhahiri wanapaswa kufikiria kuhusu jinsi ya jua unaathiri ngozi yako. Madhara rays ultraviolet kuharibu ngozi tishu, ambayo inaongoza kwa hasara ya elasticity na sagging. Aidha, ni inakabiliwa si tu kuonekana, lakini pia afya. watafiti iligundua kuwa asilimia arobaini ya kesi saratani ya ngozi kwa wanaume. Ni nini hata zaidi ya kutisha, asilimia sitini ya vifo vinavyotokana na aina mbaya zaidi ya aina hii ya kansa iko juu wanaume. Rahisi na nafuu ufumbuzi - kutumia jua kabla ya kuondoka nyumbani. Wataalamu wa ngozi kudai kwamba hii ni bora ya kupambana na kuzeeka, kupatikana kwa kila mtu. Chagua kiwango cha juu cha ulinzi ili kuhakikisha usalama wa ngozi yako siku nzima.

Rangi vitu WARDROBE

wanaume wengi hupendelea mavazi ya rangi nyeusi, kijivu au bluu na tani kidogo kahawia. Bila shaka, hii ni nzuri kila siku vivuli, hata hivyo kuangalia mdogo, ukiongeza kwa WARDROBE yako na rangi nyingine. Kupata rangi wale kuonyesha rangi ya macho yako. Lakini hii haina maana kwamba wewe tu haja ya kuchukua kitu bluu au kijani. Makini mapitio ya macho yako na kujaribu vivuli ambayo si dhahiri. Kama unataka mwangaza, ni si lazima kuchagua mambo ambayo ni sawa na uchaguzi wa miaka mitano kijana au kitu katika mtindo kitropiki. Badala ya kupiga mayowe rangi kuongozwa na rangi mtukufu wa mawe ya thamani.

kuepuka pombe

Kunywa inaweza kuwa njia nzuri ya kupumzika baada ya wiki ya muda mrefu. Lakini kabla ya kunywa glasi ya ziada, kufikiri juu ya nini kila cocktail, glasi ya bia au divai anaongeza miaka muonekano wako. Moja ya njia ambazo pombe huweza kuathiri ngozi ni wekundu. Wanasayansi kueleza kwamba unasababishwa na kupanuka kwa mishipa ya damu. Baada ya muda, hali hii inakuwa ya kudumu, ambayo inaongoza kwa muonekano wa veins nyekundu juu ya uso na inajenga kuonekana puffy. Kama mara kwa mara kunywa pombe, mwili wako kupoteza maji na ngozi inakuwa mbaya sana. Young kuonekana si mazuri. Hii haina maana kwamba ni lazima kabisa kuacha kunywa yako favorite, tu amesimama pale kumbuka idadi na asilimia ya pombe zinazotumiwa. Pure pombe, si zikisaidiwa na sukari, inaweza kuwa kama hatari kwa ngozi, hivyo pepo - ni uchaguzi salama kuliko Visa sukari. Jihadharini: na kileo ni rahisi zaidi kwa haraka kunywa kupita kiasi. Kudhibiti sehemu yako.

Kuondolewa kwa nywele zisizotakiwa

Kama wewe kama masharubu yake, au kufanya wewe tu wavivu mno kunyoa nywele ziada daima kuathiri muonekano wako. Uchunguzi umeonyesha kuwa wanaume walio na nywele usoni kuonekana karibu miaka kumi zaidi kuliko ni kweli ni. Katika Kunyoa ina faida nyingine - ni njia ya kuweka ngozi na afya. Razor anapata kuondoa seli ngozi wafu na kuchochea uzalishaji wa collagen, na kufanya uso kuonekana wadogo. Aidha, wakati mwingine wa kutosha ili kuondokana na tu na barbs haifai - nyusi shaggy, pua nywele na masikio pia kukupa mtazamo wa kutelekezwa mzee. Matumizi trimmer kuleta maeneo haya katika mpangilio. Hii ni njia rahisi na gharama nafuu.

riadha

Ya kuangalia mdogo, inaweza kuwa kutosha tu funga laces juu ya viatu, kwenda nje na jinsi ya. Zoezi husaidia kujikwamua mafuta ya tumbo, kuboresha mkao wako, kuongeza kasi ya kimetaboliki na kusaidia kuzuia kuzeeka ya seli. Mara kwa mara zoezi ina athari kubwa juu ya ngozi. Uchunguzi umeonyesha zoezi ambayo inafanya inaonekana vijana. Nini si sababu ya kuanza kufanya michezo?

lishe bora

Tayari unajua kwamba nguvu ya pipi na vyakula Fried ni kumdhulumu kwa afya, lakini zinageuka, kama mlo pia hufanya wewe zaidi ya sura. njia rahisi na ya haraka sana ya kuboresha ubora wa chakula - kwa kupunguza kiasi cha sukari zinazotumiwa. idadi kubwa ya pipi kuchochea kuvimba ambayo inafanya ukiangalia wakubwa. Aidha, sukari umekwisha collagen. kiwango kikubwa cha sukari katika damu husababisha na kuwa mwili inazalisha dutu kwamba kuharibu elasticity ngozi. Aidha, inaongeza hatari ya magonjwa yanayohusiana na yatokanayo na jua. Ni muhimu kuzingatia si tu juu ya bidhaa kwamba lazima kuepukwa. Kuna chakula ambayo husaidia kudumisha urembo. Katika orodha ya vyakula na afya ni pamoja na matunda, mboga, nafaka na hata jibini. Muhimu kwa ajili ya nje, na chakula na afya ni si boring, na utapata kufurahia kikamilifu mlo wako.