Viwango vya kukimbia kwa kilomita 1 kwa watoto wa shule

Viwango vya shule kwa kukimbia kwa kilomita 1 ni moja ya vipimo vya kimwili wakati wa utoaji wa TRP ("Tayari kwa Kazi na Ulinzi"). Tukio hili linakuwezesha kutathmini kiwango halisi cha mafunzo ya kimwili ya wanafunzi na ufanisi wa madarasa katika madarasa ya elimu ya kimwili.

Kazi ya programu

Viwango vya kukimbia saa 1 km kusaidia kuimarisha maendeleo ya kimwili ya wanafunzi, kuonyesha zaidi ya kudumu, nguvu na kusonga. Wapiganaji bora, kama sheria, wanawakilisha heshima ya shule zao katika mashindano ya kiwango cha jiji au kikanda. Utoaji wa kazi ya michezo husababisha maendeleo ya roho ya ushindani na tamaa ya ushindi. Shughuli za shule hiyo ni motisha mzuri wa tamaa ya kudumisha maisha na afya.

Katika utamaduni na michezo ya kisiasa ya Urusi-yote , viwango vya kuendesha saa 1 huchukua nafasi ya mtihani wa lazima. Wakati, ambapo mwanafunzi anapaswa kukutana, umeanzishwa na Wizara ya Michezo ya Shirikisho la Urusi.

Kulingana na matokeo yaliyopatikana baada ya TRP, mwalimu wa elimu ya kimwili anaweza kuratibu mipangilio ya mafunzo, kupima zaidi aina ya mizigo, na kutambua wanafunzi wa michezo.

Ngazi za utoaji wa mahitaji ya kawaida

Kiwango cha kukimbia kwa kilomita 1 kwa watoto wa shule kinasimamiwa kwa mujibu wa uwezo wa umri wa wanafunzi. Kwa kila kikundi cha watoto kuna hatua tofauti ya kujifungua, ni ya juu zaidi, mahitaji makubwa zaidi.

Hatua 1 - miaka 6-8. Katika umri huu, wakati wa kuangalia mafunzo ya kimwili haukuzingatiwa.
Hatua ya pili ni miaka 9-10.
Hatua ya tatu ni miaka 11-12.
Awamu ya 4 - miaka 13-15.
Hatua 5 - miaka 16-17.

Kwa wavulana na wasichana, viwango tofauti vya kukimbia hufafanuliwa kwa kilomita 1. Hii ni kutokana na ukweli kwamba maendeleo ya kimwili ya wavulana na wavulana yanaendelea kwa kasi kila mwaka (hasa katika kipindi cha vijana). Wawakilishi wa ngono ya nguvu wana tumaini kubwa, kwa kuwa wao ni watetezi wa Mamlaka ya mama katika siku zijazo.

Viwango kwa wavulana na wavulana

Viwango vya TRP vinatengenezwa kwa msingi wa kila mtu kwa kila umri. Kutoka kwa daraja la 5, wakati wa kukimbia umeandikwa kwenye meta 1000.

Kanuni za wasichana

Utoaji wa TRP kwa ngono bora ni waaminifu zaidi. Viwango vya kuendesha saa 1 km vimepunguzwa, kinyume na viashiria vya wavulana.

Ni nani atakayekimbia?

Wakati wa kila kazi ya TRP, katika kesi hii ya kukimbia kilomita, inategemea umri wa mwanafunzi, ujinsia na uwezo wa michezo. Kufahamu "bora" itakuwa mwanafunzi wa shule akifanya kikamilifu madarasa ya elimu ya kimwili shuleni na sehemu za michezo za ziada nje. Ili kupata alama nzuri, ni ya kutosha kwa ajili ya maandalizi ya shule, ambayo hufanyika na mwalimu wa elimu ya kimwili katika masomo. Hatimaye, tathmini "yenye kuridhisha" inafanyika kwa wanafunzi ambao hawana uwezo wa kutosha wa kimwili na hawaongoi maisha ya michezo.

Matokeo ya kukimbia ni iliyoundwa kuhamasisha wanafunzi kujitegemea kuboresha angalau kuboresha alama.

Makundi ya michezo ya vijana

Wanafunzi ambao wamekabiliana na kazi na kuonyesha matokeo ya juu kuliko programu ya shule inahitaji, wanastahili kupata hali maalum ya michezo. Mikoa ni chanzo cha kiburi kwa mwanariadha, kusukuma zaidi kuboresha uwezo wao, kuchochea maendeleo ya mara kwa mara na maendeleo.

Kila daraja hutolewa kwa miaka 2, baada ya kipindi hiki ni muhimu kuthibitisha ujuzi wako wa michezo. Mafanikio makubwa zaidi ni 1 cheo. Matokeo haya yanaweza kupatikana tu na mwanafunzi mwenye mafunzo bora ya kimwili, kwa ajili ya maendeleo ambayo ni muhimu kufanya mazoezi ya kawaida, kufanya mazoezi na kujitahidi kwa kiashiria bora.

Mwanafunzi wa tatu anaweza kupata hadi miaka 14. Jamii ya pili inapewa wanariadha wachanga hadi umri wa miaka 16. Jamii ya kwanza inaweza kupatikana kabla ya umri wa wengi.

Je! Wanafunzi wanahitaji viwango vile?

Maoni ya wanafunzi wenyewe na wazazi wao ni mengi, na wengi wao hupingana. Mtu anaamini kwamba mahitaji ya kudai kuruhusu utambuzi wa watoto wenye vipaji katika mchezo, ni jambo la msukumo wa vizazi vijana kwa ajili ya maendeleo, kuboresha ujuzi. Ili kufikia matokeo mazuri na kupata tathmini nzuri, mafunzo ya kimwili ni muhimu, wakati wa misuli kuendeleza na kuimarisha. Zoezi la kawaida huongeza kinga, inaboresha afya, inaendelea hali ya kihisia.

Mazoezi haya ni muhimu kwa watoto ambao wanajulikana kwa shughuli zao na hifadhi ya juu ya nishati. Wanasaikolojia wanasisitiza kwamba vijana wanaohusika katika michezo, kama kanuni, hawapati tabia mbaya, tofauti na wenzao wasio na usafiri.

Kuna maoni kwamba kuwepo kwa viwango vile huvunja haki za watoto wasiokuwa na shule zisizo za nje ambazo hazina hali ya kutosha. Viwango vya kukimbia kwa kilomita 1 pia ni vibaya na hazionyeshi kiwango halisi cha maendeleo ya kimwili. Hata hivyo, katika ubaguzi huo, somo lolote la shule linaweza kushtakiwa.

Ikumbukwe kwamba, licha ya tofauti ya maoni, uwasilishaji wa udhibiti unaosababisha elimu ya kimwili ni sehemu ya mtaala wa masomo ya shule.

Viwango vya Jeshi

Shule sio pekee mahali ambapo mafunzo ya michezo ya wanafunzi yanaangalia mara kwa mara. Watoto hao ambao wanaamua kwenda jeshi baada ya kuhitimu pia watahitaji kuthibitisha fomu yao ya kimwili. Programu ya mtihani ni pamoja na kiwango cha kukimbia kwa kilomita 1. Mahitaji ya jeshi ni kali zaidi kuliko katika shule. Kwa hiyo, kwa kuingia kwenye huduma ya mkataba unahitaji kukutana ndani ya dakika 4 na sekunde 20.

Kwa nini tunahitaji viwango vile vya servicemen? Mbio 1 km ni moja ya vigezo vya vipengele vya kuzingatia ufanisi wa kitaalamu wa afisa wa jeshi. Kama matokeo ya mtihani, uvumilivu wa kijeshi umefunuliwa, na maandalizi yake ya kimwili.

Ni mara ngapi vilivyozingatiwa jeshi?

Kamanda huyo lazima awe na ukaguzi wa timu yake mara kwa mara na kutathmini kiwango cha maendeleo ya kimwili ya wasaidizi. Matukio hayo yanafanyika kila mwaka kati ya wale wote ambao hawana utetezi wa matibabu kwa mzigo wa kazi. Wakati wa kuingia huduma ya kijeshi, waraka utahitajika juu ya kiwango chake cha kwanza - 1 km kukimbia. Katika jeshi, askari mpya hupewa si zaidi ya wiki mbili kujiandaa kabla ya kutathmini ujuzi wake wa michezo.

Pia, sheria hutolewa kabla ya kusaini mkataba unaofuata na wakati wa kuteua nafasi ya juu. Wakati, ambapo askari anapaswa kukutana na umbali, umewekwa na kundi la umri. Hivyo, wanaume chini ya 30 wanapaswa kukimbia kilomita 1 katika dakika 3 55 sekunde, na wale walio na umri wa miaka 30 wanapewa dakika 4.

Mshahara wa jeshi unategemea jinsi ufanisi hundi ulivyopita. Baada ya kusambaza jamii ya michezo katika kukimbia, kwa mfano, mshahara wa huduma huongezeka. Baadhi ya bonuses ya kila mwaka hutolewa tu kwa wale ambao wameonyesha fitness yao ya kimwili.