Senna kupoteza uzito: Maoni ya wale majaribio chombo

maisha ya kisasa inaonyesha sheria mbaya. Ukosefu wa mazoezi pamoja overweight kuwa suala la kawaida ya maisha ya binadamu katika karne ya 21. Ili kuepuka hili na daima kukaa vijana, nzuri, nguvu, kuchukua kidogo. hali ya kwanza ni zoezi lazima. pili - kujiendeleza ya mbinu za kisasa za afya ya asili ya binadamu.

Overweight - Tatizo namba moja

Mwili wa binadamu ina aina nne za mafuta seli mafuta:

• chini ya ngozi ya mafuta,
• mafuta, ambayo imedhamiria kwa mtu sakafu,
• visceral mafuta;
• mafuta ya tumbo.

Kulingana na nutritionists na physiologists, tatizo zaidi ni kundi la tatu, ambayo ni pamoja na mafuta visceral. Beat bila antioxidant ina maana kuwa ni vigumu sana. Na vyakula kwamba sisi kula kila siku, zina kiasi kidogo tu. Kutokana na mwili wa afya kupoteza udhibiti wa assimilation ya aina sugu wa mafuta, ambayo kisha inakabiliwa takwimu na mwili kwa ujumla.

Senna kupoteza uzito. Reviews. makala

Leo, watu wengi hawana kutupa mikono yao na kujaribu kupambana dhidi uzito kupita kiasi, kukaa juu ya chini calorie mlo, wenye njaa, na msaada kidogo. Suala hapa ni hawajui utaratibu halisi ya mafuta ya kuungua. Wakati mwili wamelewa, kimetaboliki hawezi kwenda katika kikosi kamili. Kutokana na kutokuwa na mwisho dieting overweight na si kwenda mbali.

Kwa hiyo, lazima kwanza wazi vyombo ya digestion na assimilation ya chakula - ini na matumbo, na kisha kufikiria jinsi ya haraka kuondoa mikunjo ya ziada juu tumbo na mapaja.

Moja ya zana kuu ya kufanya mimba ni Senna hafifu. Ukaguzi kwa kuchoma mafuta visceral kwa msaada wa chanya zaidi.

sifa kuu ya matumizi ya hafifu Senna

Katika Senna mwingine pia hujulikana Senna au kida. Ni maarufu tangu zamani. athari matibabu ni, na majani na matunda kida katika mfumo wa maharagwe. Dawa nyingi na laxatives ada vyenye katika muundo wao kama ingredient kama Senna majani. Chakula ni muhimu sana, kama wao kuwa na athari laxative, kuchochea utumbo. Matokeo yake, sumu wakati kasi zaidi, na mafuta asidi katika utumbo ni vitendo si kufyonzwa. Hii utaratibu rahisi wa utekelezaji hairuhusu mtu kupata uzito. athari laxative hutokea masaa tu sita na kumi baada ya kumeza ya Senna dawa (hafifu). Uchambuzi juu ya maombi ni itategemea mtu binafsi.

Haipendekezwi utakaso bowel kutumia Senna mara nyingi zaidi ya mara moja katika siku 30. Contraindicated kwa vidonge matumizi Senna kwa ajili ya kupoteza uzito kwa ajili ya watu walio na magonjwa sugu, kama vile duodenitis sugu, gastritis na acidity juu, gastric ulcer na kidonda duodenal. Kuwa makini, kwa hivyo watu wenye uchungu na mawe ya figo.

umri ambao inashauriwa kufanya utakaso utaratibu - miaka 16 na kuendelea. Kama kijana, haruhusiwi kula nyasi Senna kupoteza uzito. Mapitio ya matokeo mazuri ya matumizi yake miongoni mwa vijana, bila shaka, kuna. Lakini ni bora si hatari hiyo.

Kama huna kuingia ODE yoyote ya makundi hayo, basi njia sahihi kwa mchakato kusafisha, unaweza kupata athari stunning. Kwanza, chini ya ushawishi wa Senna cha kuimarishwa ya athari metabolic katika mwili. Pili, kuimarisha kazi ya mfumo wa mkojo ambayo inaruhusu kuondoa sumu, uchafu na kimsingi kuboresha mfumo wa kinga.

Maelezo ya maandalizi

Katika hali safi, Senna kivitendo si kutumika. Katika duka la dawa unaweza kununua dawa "Senna" kwa ajili ya kupoteza uzito, na pia matunda kavu na majani ya mmea. Aidha, Senna ni mara nyingi aliongeza kwa muundo wa ada mbalimbali zinazochangia bowel utakaso.

You wote ni mipango, kuthubutu na kuchagua kidonge "Senna". Kupoteza uzito (kitaalam chanya kuhusu hilo) itakuwa yenye furaha kwa ajili yenu, kama huna kusahau dondoo kunywa laxative. kiwango cha madawa ya kulevya katika vidonge na lozenges lazima ndogo, vipande 1-2 tu njia mbili mara tatu kwa siku kabla ya milo.

Aidha, watu ambao wanataka kupoteza uzito, unahitaji kujua na pande hasi. Resini na tanini ambayo ni sehemu ya nyasi Cassia, katika dozi kubwa inaweza kusababisha kukakamaa misuli, kichefuchefu, kutapika na matumbo kuwasha. Senna Makka hafifu kuitumia kwa muda mrefu inaweza impair utendaji sahihi wa ini na kusababisha utumbo dystrophy. Wakati Senna uninterrupted mapokezi ndani ya mwili itakuwa seamlessly kuonyeshwa pamoja na sumu na madini muhimu kama vile potassium na magnesiamu. Na ukosefu wao husababisha usumbufu wa moyo na mishipa ya damu.

mapishi ya kwanza

Kwa lita tatu za kuchemsha maji ya moto kuongeza mbili pakiti utungaji "Senna" (uzito hasara). mitishamba lazima kavu na safi. Kisha kuongeza wachache wa zabibu. Changanya zote, kuweka kwenye moto na kuchemsha. mchanganyiko moto alimwagwa kumaliza dawa maandalizi "holosas". Tunasisitiza katika nafasi ya giza kwa saa 12. Kisha kuchuja habari, hutiwa katika chombo rahisi na kuweka katika friji kwa ajili ya kuhifadhi. madawa ya kulevya inashauriwa kuanza kuchukua kipimo cha chini cha, Vijiko mbili au tatu, na ongezeko la matokeo katika kiwango nusu kioo.

mapishi ya pili

Kabla ya milled na 20 g ya dandelion madawa ya kulevya, dawa Senna, safi parsley, kiwavi. Kuongeza mchanganyiko wa mbegu bizari na majani ya mafuta ya peremende katika kiasi cha 10 g. Brew na kusisitiza juu ya kuoga maji mchanganyiko wa 1 kijiko kwa kikombe cha maji ya moto. Kuchukua chai utakaso katika hali ya joto, baada ya chakula, katika sips ndogo.

mapishi ya tatu

Mark gramu 100 ya zabibu, gramu 100 ya apricots kavu, plommon gramu 400 gramu 200 ya mtini. All kavu matunda katakata. Kwa mchanganyiko kusababisha kuongeza Senna majani (hafifu) (50 g) na kiwango maduka ya dawa ya bidhaa mfuko "holosas" (100 g). njia kupikwa kuchukuliwa mara mbili kwa siku kwa kijiko moja. Duka la mchanganyiko tiba lazima joto.

Kama mwili wako hauwezi kuvumilia dawa maandalizi "holosas", inaweza kubadilishwa na asali kawaida katika kiwango cha gramu 200, na wengine unafanywa kwa mujibu wa maelekezo. Kuchukua mchanganyiko kusababisha lazima mara moja kila siku kijiko kabla ya kulala.

Jinsi ya exit kutoka serikali ya utakaso na hafifu

Kupata matokeo mazuri, baada ya utakaso mwili lazima kuambatana na sheria fulani.

• Kwanza, siku alitumia juu ya utakaso mwili, fikiria likizo furaha, badala ya adhabu ngumu.
• Pili, wakati kula kueneza tumbo yako hatua kwa hatua. Je, si kula mafuta na vyakula vya kukaanga.
• Tatu, kikomo katika zao za chakula unga, mkate mweupe, moshi bidhaa za chakula (moto mbwa, sausages).
• Nne, kuacha awali kutoka sukari na pipi.
• Tano, kurekebisha matokeo ya mbinu ya kisaikolojia: Kuweka photos mbili zijazo. Katika picha moja kuzingatia kwa kusafisha, na ya pili - baada kumalizia.
• Sita, wala kula kitu chochote kwamba ni kuhifadhiwa katika friji yako. Ni muhimu kuhifadhi na kurekebisha matokeo ya kumeza Senna (hafifu). Ukaguzi wa jamaa yako na marafiki juu ya takwimu yako hivi karibuni kuwa na shauku kama wewe ni zaidi ya miaka kumi hataruhusu mwenyewe kwa kula sana high-calorie vyakula. Jaribu kuanzia na tarakimu 600 kcal. Na lazima kutoka nje. Kubeba na jumla ya siku kumi. Na kisha idadi ya kalori inawezekana, kuzidisha na mbili. Na fimbo kwa kiwango predetermined ya muda wa siku kumi.