Sculptural mwili massage: mbinu, dalili na contraindications. Mwili kamili massage

Katika juhudi za kufikia fomu bora wanawake minskat kutumia njia zote zilizopo. Katika dunia ya leo ya upasuaji - hatua ya mwisho, athari taka yanaweza kupatikana angalau njia ufanisi. Moja ya njia bora zaidi za kuboresha takwimu ni sculpted mwili massage.

Hii inafanya kazi vipi

Kwa msaada wa massage Modeling mwili inawezekana katika muda mfupi ili kupunguza kiasi, kurejesha ngozi elasticity na ujana.

Mtaalamu katika sculptural massage mwili kwa kutumia mbinu maalum huathiri tabaka la chini zaidi ya misuli na mafuta chini ya ngozi, kutokana na ambayo:

• hupunguza mkazo wa misuli,
• kuchochea kasi mzunguko wa damu;
• Inaboresha usambazaji wa oksijeni kwa tishu yote na vyombo;
• normalizes mfumo wa limfu,
• Itapunguza kiwango cha mafuta mwilini.

Tayari baada ya kikao cha kwanza cha massage ya mwili mzima matokeo yanayoonekana: ngozi ni minskat, kupunguza muonekano wa cellulite.

ambaye anaweza

Kuokoa vijana na elasticity ya ngozi, pamoja na hatua ya kuzuia na kuzuia kuibuka kwa uzito kupita kiasi sculptural mwili massage ilipendekeza viwango baada ya miaka 30. Hii ni kutokana na ukweli kwamba katika umri mdogo mfumo wa limfu vizuri maonyesho ya mwili wa maji maji ya ziada na bidhaa ya mtengano wa microorganisms madhara.

Dalili massage mwili kamili ni:

• maisha sedentary,
• kali uvimbe wa ncha,
• varicose veins,
• striae (streamers);
• ngozi huru (ikiwa ni pamoja baada ya kujifungua ..);
• overweight, wepesi wa ukamilifu.

contraindications

Sculptural massage mwili yamekatazwa katika uwepo wa:

• vidonda vya ngozi;
• purulent inflammations,
• maambukizi ya virusi (ikiwemo malengelenge ..);
• ugonjwa wa ngozi;
• kansa;
• kutokwa na damu;
• hyperandrogenism;
• majeruhi;
• ugonjwa wa kisukari,
• kifua kikuu katika awamu ya kazi;
• magonjwa damu
• matatizo ya akili.

Aidha, massage wanawake yamekatazwa wakati wa hedhi, mimba na kipindi baada ya kujifungua, kama utoaji unafanywa kwa upasuaji.

Mbele ya magonjwa sugu inashauriwa kushauriana daktari.

Je

Kabla massage haja mafunzo kidogo - saa 2 siyo zuri kufanya mmeng'enyo wa vyakula nzito, tu vitafunio mwanga.

Mtaalamu katika chumba massage kwanza hufanya mwili exfoliation ngozi ya kuepuka seli wafu ngozi. Mara baada ya ngozi ni safi na kavu, bwana ataanza mchakato.

Mbinu sculptural mwili massage ni utafiti wa kina wa makundi ya misuli. Massage huanza na stroking mwanga wa mwili mzima - kwa sababu mwili tayari kwa ajili ya matumizi mabaya zaidi.

Kushitua hatua kwa hatua kupita katika Trituration: katika hatua hii moto misuli, kuongezeka joto la mwili.

Rubbing kubadilishwa kukandia - hii ni aina kuu ya massage athari modeling. mbinu mbalimbali za mtaalamu massage ni kazi ya tabaka misuli zaidi. Kwa wakati huu, ni activates mfumo wa limfu, kuchochea kasi ya kimetaboliki, hutoa elastin na collagen. Kutokana na hii kikamilifu kuchomwa tishu mafuta inayotokana na maji kupita kiasi, kuboresha hali ya ngozi.

hatua ya mwisho kushitua.

massage ni kazi na matumizi ya vipodozi bora, moisturizing ngozi na husaidia kuvunja amana mafuta.

utaratibu si mazuri moja - upande yatokanayo na tabaka ya ndani ya ngozi na misuli husababisha maumivu, lakini haipaswi kuwa imara. Kinyume na imani maarufu, baada ya massage, uliofanywa na uzoefu wa kitaalamu, lazima kuonekana michubuko, wao kuzuia mzunguko wa damu, kupunguza ufanisi wa mchakato. Ni muhimu kwa makini na kwa kuwajibika kwa uchaguzi wa bwana!

Sculptural massage ni kazi juu ya mwili mzima au ndani ya nchi, kulingana na tatizo.

Bila shaka ilipendekeza

Slimming massage mwili haiwezi kuonekana kama utaratibu moja. Tu baada ya kupita kozi yote, unaweza kufanya maboresho makubwa kwamba kuendelea kwa muda mrefu kuheshimu kanuni za maisha ya afya na huduma sahihi ya mwili.

Kama kanuni, kozi lina taratibu 10-12. Kuzuia massage unafanywa mara 2 kwa wiki. Wakati walionyesha kuvimba na vikao uzito kupita kiasi ni mara kwa mara kila siku nyingine.

idadi ya kozi kwa mwaka kuamua na mtaalamu katika kila kesi ya mtu binafsi, kulingana na data pembejeo na matokeo ya taka.

gharama ya

Bei massage sculptural mwili inategemea:

• sifa na uzoefu wa mchawi,
• gharama ya vipodozi kutumika;
• utata wa kazi;
• ukumbi - Masseurs kuchukua wateja nyumbani, kazini kwa bei kupunguzwa.

gharama ya massage inatofautiana 1500-4000 rubles. Kabla ya kozi inashauriwa ushauri mtaalamu na kujadili mapema maelezo yote.

Sculptural massage nyumbani

Modeling massage, kufanyika kwa kujitegemea nyumbani, si kuwa na athari ya haraka na yenye nguvu, kama ni dawa saluni. Kufikia athari taka wanatakiwa kutumia taratibu angalau 30 kwa muda wa siku 1-2.

sheria msingi:

• utaratibu inapaswa kuchukua si zaidi ya dakika 15,
• haja ya kuzingatia madhubuti kwa mara;
• massage si kazi baada ya mlo hearty,
• mbele ya contraindications kufanya binafsi massage hairuhusiwi.

yanafaa zaidi kwa massage ambayo yanaweza kufanywa nyumbani, ni cupping. Yeye ni si duni sana saluni mtaalamu katika bao utaratibu.

Kutekeleza, unahitaji kununua benki utupu (wao ni inapatikana kwa ajili ya kuuza katika nyumba ya dawa yoyote) na mafuta massage, mafuta mwilini splitting.

Kabla ya utaratibu, unahitaji kufanya peeling, kwa makini kushughulikia tatizo maeneo, na kutumia mafuta. Katika eneo la kuchaguliwa kufunga benki moja au mbili ili ngozi chini alihusika takriban 1.5 cm.

Massage tumbo na pande kufanya mzunguko wa mduara mwendo wa saa bila kugusa katikati ya tumbo. Makalio massaged kwa namna moja kutoka juu chini. dakika 15 lazima iwe kila eneo, massage moja maeneo yote tatizo huchukua saa 1. Baada ya massage, unahitaji kuvaa ngozi yako soothing cream au lotion.

matibabu ya kwanza ni kuhusishwa na hisia chungu juu ya ngozi kama wao ni addictive. Matokeo yake inayoonekana ni kupatikana kwa ajili ya vikao 3-4 unaweza massage.

Sculptural mwili massage - njia jumla wa uponyaji wa mwili na nafasi nzuri ya nyembamba toned takwimu. Ni muhimu kukumbuka kwamba hatua zote kazi pamoja: Modeling mwili manually si kuwa na ufanisi katika kutofuata kanuni za afya bora na bila ya chini ya shughuli za kimwili.