Obesity daraja la 3: jinsi ya kutibu

Obesity - ugonjwa sugu ambayo hudhihirishwa na maendeleo makubwa ya tishu ya mafuta. Ni inaweza kuwa imesababishwa na sababu nyingi, kuu ya ambayo ni kubwa ya kupata nishati kutoka chakula kuliko zinatumiwa katika kazi muhimu. Matokeo yake, ziada hizi kuongoka katika mafuta na zilizoingia katika mwili wa binadamu. Kutokana na hali ya fetma wanaweza kuwa na magonjwa makubwa sana, kama vile shinikizo la damu, ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo na hata kiharusi. Aidha, inawezekana matatizo ya uzazi, na utasa. Kwa hiyo, fetma lazima kutibiwa mara moja.

Kuna viwango kadhaa ya fetma: fetma kiwango cha kwanza, ya pili, ya tatu na ya nne. Wao ni sifa kwa ziada ya tishu ya mafuta kwa asilimia. juu asilimia, ya juu shahada. Hivyo, shahada ya kwanza ya fetma - ziada mafuta tishu kutoka kumi hadi asilimia ishirini na tisa ya uzito wa kawaida ya shahada ya pili - kutoka thelathini hadi asilimia arobaini na tisa. Obesity daraja la 3 - ni ziada ya 50-99 asilimia, na shahada nne - kutoka asilimia mia moja au zaidi.

hatari zaidi ni mwisho makundi mawili. Kwa hiyo, ni muhimu kwa kukimbia, na kutibu ugonjwa huu ili kuzuia kuibuka kwa magonjwa makubwa zaidi. Kujikwamua fetma daraja la 3, unaweza kutumia mlo mzuri na ufanisi. Kukutana na chakula mwanga, ambayo ni kuhakikisha kukusaidia kupoteza uzito. Kwa hiyo, wakati wa asubuhi kila siku kula gramu 50 za demineralized jibini, gramu 200 ya saladi na gramu 20 ya mkate Rye. Wakati saa mbili asubuhi kuwa tayari kifungua kinywa, ambayo itakuwa na gramu mia mbili za kahawa bila sukari, unaweza kuongeza saccharin, pamoja na kifungua kinywa kunywa kiasi chochote cha maji, lakini tu isiyo na kaboni. Kula lazima juu ya saa mbili katika mchana. orodha ya chakula cha mchana - ni gramu 150 ya matunda unsweetened, gramu 40 za mikate, badala rai, na gramu 150 ya nyama grilled. chakula hiki kuruhusu njaa, kwa sababu ina kila kitu, lakini kidogo kidogo. Wakati wa mchana itumie gramu 200 ya maziwa ya kunywa maji na, tena, kwa kiwango chochote. Best vitafunio mchana saa moja baada ya chakula cha mchana. Kwa chakula cha jioni, utapata gramu 30 ya sawa Rye mkate, gramu 80 ya sausage na gramu 100 ya jibini Cottage mafuta. Kula kwa njia hii, unaweza kujikwamua ya uzito kupita kiasi, kama fetma daraja la 3 au nne.

Bila kujali njia ya matibabu ya kuchagua, mchakato huu huambatana na mabadiliko katika maisha ya mtu. moja ya ufanisi zaidi kwa ajili ya matibabu tata, wakati njia kadhaa itatumika kwa mara moja. Kwa mfano, malazi, michezo na utakaso wa mwili. Matibabu ya fetma daraja la 3 lazima lazima iambatane na chakula, wakati ambao unapaswa kunywa maji ya madini ya kila siku, lakini tu bila gesi. Baada ya yote, chakula deprives mwili wako wa mambo muhimu kuwaeleza, na kwa msaada wa maji ya madini unaweza kushikamana katika hali nzuri.

njia nyingine ya matibabu ya tatu shahada ya fetma ni pamoja na matumizi ya dawa ambazo kupunguza ulaji wa chakula. "Xenical" inamaanisha madawa hayo. Zaidi ya hayo, waliokolewa kutokana na ugonjwa wa madawa ya kulevya ambayo inaweza kubadilisha metaboli. Mmoja wao ni homoni somatotropin. Pia maandalizi hayo ni kutumika kwa ajili ya matibabu ya tatu kiasi cha unene wa kupindukia, ambayo kupunguza hamu ya chakula. Hii, kwa mfano, dawa "Prelyudin", "Gratsidin" na "Fepranon". Kabla kutumia yoyote ya hizi, kuwa na uhakika na kushauriana na daktari wako kama unaweza kuchukua wakala maalum.

Wakati wa mchakato wa kupoteza uzito, unahitaji kuishi maisha ya kazi. Huwezi daima kukaa au kulala, unahitaji hoja, na kwenda katika mitaani, usiingilie, na massage. hatua muhimu sana ambayo itasaidia tiba fetma daraja la 3 ni tiba ya kitabia. Hapa una kufanya kazi mwanasaikolojia ambaye kutambua sababu za kisaikolojia kwamba kufanya tegemezi wa chakula. Kwa msaada wa mashauriano haya wewe kuunda tabia za afya kula. Wanasaikolojia kukusaidia tu kama unataka, matibabu ya lazima haikubaliki.

mchakato wa kupoteza uzito - pretty ngumu na ya muda mrefu, lakini unahitaji kuwa na subira na kwenda kwenye lengo. Chakula kuwa na uhakika wa kutumia mazoezi. Maji aerobics ni nzuri sana, kama unaweza kufanya fitness au aerobics kawaida. Katika hali hii, mafuta kuchoma na misuli na nguvu, utakuwa kujisikia nishati na juhudi.

Wakati mwingine ili kuepuka tatu shahada fetma, zinahitaji upasuaji. Hapa ni lazima ikumbukwe kwamba kazi - ni daima stress kwa mwili, na si kila mtu anaweza kufanya hivyo. Tu daktari anaweza kuamua kama upasuaji ni muhimu. Operesheni hii inaweza kuwa na kupunguza kiasi cha tumbo au tumbo band ufungaji. Leo, matibabu ya kawaida kwa shahada ya tatu fetma ni ufungaji wa Silicone puto ndani ya tumbo. Akakijaza maji, na matokeo kwamba ukubwa wa tumbo huwa ndogo, na kwa hiyo inapunguza kiasi cha ulaji chakula, na hisia za ukamilifu suala haraka. Rejea wataalam kuhakikisha kwamba kupoteza uzito vizuri. Kupoteza uzito, itabidi si tu kuangalia nzuri, bado kujikwamua dyspnea, magonjwa mbalimbali ambayo kuongozana fetma daraja la 3.