Numb vidole: Sababu, Matibabu na Kuzuia

Hivyo, kuanza kwa taarifa kwamba mara nyingi numb vidole vya mikono. Sababu ya hali hii isiyo ya kawaida lazima kuwa wazi kwanza kabisa, kwa sababu ni kutoka humo itategemea ushauri zaidi juu ya matibabu na kuzuia. Kwa hiyo, ni aina gani ya ugonjwa na ugonjwa huo unaweza kusababisha kuganda?

Tunnel Syndrome - ofisi "tauni"

Katika miaka ya hivi karibuni, wataalamu wa matibabu kusema kuhusu hilo mara nyingi sana. Kuongeza idadi ya wafanyakazi wa ofisi, kwamba idadi ya haki ya muda wa saa siku katika kompyuta. Na mara nyingi, watu hao wanakabiliwa na ukweli kwamba numb kidole cha mkono, na pia kati na kubwa. Jambo ni kwamba mkono nguvu rundo. Chini yake, kwa upande wake, ni vyombo misuli, mishipa ya fahamu, kano, na damu zenye wajibu wa usafiri wa damu kwa vidole. Sio sahihi msimamo wa mikono wakati wa kazi inaongoza kwa ukweli kwamba kuna uvimbe. Yeye kubana mishipa ya damu na vigogo ujasiri, na kufikia kwa brashi.

Nini cha kufanya? Kwanza, kutoa mafunzo kwa mwenyewe mara kwa mara wakati wa operesheni kutoa mikono wengine (kama mara moja kila baada ya nusu saa), kufanya mazoezi rahisi (mviringo mzunguko, clenching na ngumi unclamping, kushikana mikono). Kuna kipengele mwingine kwamba Ikumbukwe kwa wale ambao mara kwa mara kwenda numb vidole. sababu, kama ilivyoelezwa hapo juu, kuchochewa na joto kali. Hivyo kujaribu siku zote kuweka mikono yake ya joto katika majira ya baridi na wala kutoka nje ya nyumba bila kinga. Na ili kuimarisha mishipa ya damu, ni muhimu kula kikamilifu, makini na mapumziko ya kazi na kuepuka pombe na sigara.

Matatizo na mgongo ya kizazi

Kama numb vidole, sababu inaweza uongo katika magonjwa ya mgongo. Bidhaa hii ni pamoja na idadi ya matatizo, kuanzia na curvature na upunguvu ugonjwa disc na kumalizia na diski kusonga. Kuganda katika kesi hii si kuwa dalili ya kwanza: Wagonjwa wanaosumbuliwa na maradhi haya, kwanza kuanza kupata maumivu ya shingo, wanakabiliwa na maumivu ya kichwa mara kwa mara na kizunguzungu.

Nini cha kufanya? Kwanza kabisa, ni lazima kwenda kwa kushauriana na mtaalamu ambaye anashughulika na matatizo tu mgongo (vertebrology). Mara baada ya kupita uchunguzi na daktari kujua jinsi na kiasi gani akampiga kwa vertebrae, itakuwa kuchagua kwa ajili yenu bila shaka sahihi ya matibabu. Uwezekano mkubwa, utakuwa na kushiriki katika tiba ya mwili, ili kwenda kwa massage - itakuwa kuimarisha mgongo na kurekebisha matatizo yaliyopo.

ukosefu wa vitamini

Miongoni mwa mambo mengine ambayo kumfanya hali ambayo numb vidole, sababu iliyotajwa hapo juu, ni moja ya kawaida. Kawaida hasa vitamini B12 upungufu. Kwa wingi vyenye za wanyama. Watu ambao daima kukaa juu ya mlo na vegans (vegans), wanakabiliwa na hii mara nyingi zaidi kuliko wengine. Aidha, tatizo inaweza kuwa ukosefu wa synthesized kutoka carotene vitamini A. Wakati mwingine kuganda - ishara kwamba mwili si niasini kutosha.

Nini cha kufanya? Katika hali hii, Jibu ni wazi: ni lazima radikalt kurekebisha mlo wako, kuyaimarisha kwa vyakula vyenye aina ya madini na vitamini. Kama, kwa sababu yoyote, wala kula samaki na nyama, na kuongeza chachu Brewer kula (wao inaweza kununuliwa katika duka la dawa yoyote). Jaribu kula matunda na mboga mboga. Kama hatua ya ziada, unaweza kununua tayari-kufanywa vitamini vidonge B tata.

Sababu nyingine inawezekana

Katika wazee mara nyingi kuumiza na vidole numb kwa sababu miaka mingi iliyopita kupokea majeruhi. Sababu ni rahisi: ulinzi wa mwili ni dhaifu, na matokeo yake kuna watu matatizo.

Nadra, lakini bado kusababisha kinachowezekana inaweza kuwa ugonjwa Raynaud. Ana sifa yake mwenyewe ya tabia: vidole baridi kurejea nyeupe kwanza, kisha kuwa cyanotic, na hata baada ya baadhi ya kuona haya usoni wakati. Hii hutokea kwa sababu ya spasm nguvu katika vyombo wakati inasikitishwa mzunguko wa damu katika mishipa ya damu. hatari ya ugonjwa huu ni kwamba bila matibabu sahihi, inaweza hata kusababisha kuoza, ambapo madaktari butua vidole. Katika hali hii, ni uhakika wa kuchunguza mara moja wataalamu mbili: rheumatologist na neurologist, ambao watakuwa na uwezo wa kufanya utambuzi sahihi na kuagiza matibabu sahihi.

Na kama kuganda kuhusishwa na dalili nyingine (baridi hisia katika vidole, mara kwa mara kiu), sababu inaweza kuwa ya aina II kisukari. High damu sukari inaongoza kwa ukweli kwamba mishipa ukuta katika mwili kushambuliwa. Hata hivyo, hata kama huna na ugonjwa wa kisukari, jaribu mara kwa mara kufuatilia kiwango cha sukari damu na kuitunza katika ngazi ya kawaida.

Je, ninahitaji kuona daktari?

Kama tayari imeweza kufanya miongoni mwa sababu uwezekano wa kufa ganzi katika vidole , kuna kiasi wapole (kwa mfano, moja vitamini upungufu). Lakini usipuuze tatizo hili, kwa sababu mwili wako si kwa ajili ya kitu kwamba anatoa ishara. Kukamilisha utafiti. Kama mojawapo ya magonjwa au kupotoka bado kutokea katika hatua za mwanzo itakuwa rahisi ya kukabiliana nao.