Ni nini msingi la joto na jinsi kusaidia katika mipango ya mimba?

mwili wa kike

mwanamke yeyote mipango mimba, mapema au baadaye uso haja ya kupima joto la kimsingi na kujenga graph sambamba. Lakini si kila mtu aliye na tatizo hili, anajua joto la kimsingi. Katika makala hii sisi majadiliano juu ya hili kwa undani zaidi.

Hivyo, kimsingi la joto - ni joto, ambayo ni kipimo katika mdomo, uke au njia ya haja kubwa. Wakati mipango mimba, kawaida kufanya njia ya pili au ya tatu.

Jinsi gani wanaweza kusaidia? Ukweli ni kwamba mzunguko wa hedhi ya kila mwanamke imegawanywa katika vipindi vitatu - kwanza, wakati kukomaa yai zinahitajika kwa ajili ya mbolea (folikoli); pili kipindi - ovum hatua neli ya uzazi (ovulation); au mimba ni katika awamu ya tatu ya sawa, au, kama mbolea bado ilitokea, kuanzia mwezi ujao (lutea). Kila awamu inatofautiana joto la kimsingi, zaidi ya yote ni ya mwisho wa mzunguko, na chini, kwa mtiririko huo, - katika mwanzo.

joto katika awamu mbalimbali za mzunguko

Ni nini msingi la joto, tumegundua, na sasa kuelewa jinsi itasaidia katika mipango ya mimba. Ni rahisi sana. Inajulikana kuwa wakati bora wakati mbolea yanaweza kutokea, ni muhimu kwa ajili ya awamu ya ovulation. Kwa hiyo, kujua kuhusu makala ya joto la kimsingi la mwili katika kipindi hiki, tutakuwa na uwezo wa mahesabu ya kiwango cha juu yake na tayari mimba. Kama ilivyoelezwa hapo juu, awamu folikoli ni sifa ya hali ya joto ya chini, juu ya 36.5 digrii, na lutea - ya juu (inaweza kupanda kwa kiwango), kama ovulation unafanyika na upungufu kidogo kwa joto - labda moja tu ya kumi ya shahada. Kuona kuruka kama chini, unaweza kuwa na uhakika - ovulation imeanza. Hivyo hutokea kwamba hakuna kikomo ni aliona, kisha "uhakika X" ni siku moja kabla ya kupanda joto.

jengo njama

Sasa kwa kuwa unajua nini ni muhimu basal joto. graph, hata hivyo, itasaidia zaidi kufafanua siku ya taka ya mimba, kwa hiyo kujifunza jinsi ya kujenga yake. Hapa, mambo hata rahisi. alama x-mhimili wa mwezi, juu ya Y-mhimili - joto. Kila siku (atte Tahadhari: kuwa na uhakika asubuhi), kupima joto ya note juu ya hatua graph sambamba na siku wakati kipimo ilifanywa, na kusoma kwenye kipima joto. Next, kuunganisha dots na kupata line ya kuvunjwa. Kwa matokeo sahihi, kurudia kipimo kila siku kwa miezi kadhaa.

Hata kama tunajua kwamba joto hii basal na jinsi inasaidia mimba, ni muhimu kuelewa kuwa graph yake kukuambia mambo mengi ya kuvutia kuhusu mwili wako. Kwa mfano, unaweza kuamua urefu wa kila moja ya awamu yako mzunguko kuelewa kinachotokea kama huna mayai kwa (Kama siyo, kuwasiliana na daktari wako), kwa mahesabu ya kuwasili kwa mwezi ujao, kujifunza na afya kama mfumo wako uzazi na, bila shaka, kubaini mwanzo wa mimba yake karibu mara tu kilichotokea.

kusoma chati za

Makini na kupotoka katika ratiba. Kwa mfano, kama wewe kuangalia kwa usio wa kawaida folikoli awamu joto au wakati wowote katika mzunguko huchukua chini ya ni lazima - kisha labda huna homoni au viambatisho yako ni inflamed, sababu moja inaweza kusababisha ya muda mrefu ovulation - zaidi ya siku tatu.

Kumbuka basal joto wakati wa ujauzito (mwanzoni) kwa ujumla ni sawa na katika awamu ya kudondosha. Bila shaka, kuweka ratiba bora chini ya usimamizi wa daktari. Kuwa na uhakika wa kushauriana mtaalamu kama wewe ni mipango ya ujauzito. Yeye si tu kuelezea ni nini basal joto, lakini pia kusaidia katika kusoma ratiba yake.