Neurasthenia na neurosis: Matibabu nyumbani

Neurosis bila exaggeration kuitwa ugonjwa wa karne. dunia ina tayari aliruka na "uhakika wafu", maisha anaendesha kwa kiwango kikubwa na si kwa saa moja, lakini kwa sahihi yake juu ya shreds dakika ya matukio fulani. Kwa kawaida, kamba hii yote kutokuwa na mwisho wa matukio huambatana na dhiki, hivyo neurosis, na aina wake - neurasthenia! Nini cha kufanya? Bila shaka, kutibu!

Neurosis matibabu nyumbani - hii ni tena habari. Kama mazoezi inaonyesha, hii ni utaratibu wa kawaida, ambayo ni nyongeza ya matibabu ya msingi katika daktari wa kisaikolojia. Kuhusu hilo na majadiliano.

neurosis ni nini?

Neurosis - ni ugonjwa wa kawaida wa mfumo mkuu wa ya mtu, akifuatana haraka uchovu na mtazamo hasi sana kuelekea yao na hasa kwa shughuli za kigeni. Neurosis, matibabu nyumbani ni - ni pamoja tu kwa matibabu kwa mujibu wa wataalamu katika hali nyingi mara kwa mara, wazi katika aina ya neurasthenia. Aina hii ya wasiwasi nyingi, akifuatana na ongezeko kuwashwa, kulala misukosuko, tatizo kubwa la ukosefu wa hamu ya chakula afya na tearfulness. Katika kesi hii sisi kusema ya neva "rickety".

Dalili za neurosis

mtu anahisi hofu bila sababu kali muwasho hasira na kila kitu kidogo (kwa mfano, majirani zake nyuma ya ukuta wa kuzungumza kubwa au kukohoa). Mara nyingi, kuna maumivu ya kichwa, kizunguzungu, tumbo na kutetemeka viungo.

sababu za neuroses

Watu ambao hawajui jinsi ya vizuri kutunga likizo yako na kufanya kazi kwa bidii, ambapo mengi ya matatizo unsolved katika familia na kazi, na kuna kamili "fujo" katika mahusiano binafsi ni uwezekano wa kuwa na neurotic. Hapa ni sababu kuu ya maradhi haya ya akili:

• dhiki, kulingana na hisia zao wenyewe (matatizo katika kazi, kifo cha mpendwa, kutengwa na mpendwa);
• matatizo ya kulala sugu asili;
• akili na mwili dhiki.

Daktari!

Kwa daktari?

Matibabu ya hofu obsessive, mashambulizi ya hofu, nk moja kwa moja kushiriki katika mtaalamu kutibu. Ni muhimu kufahamu kwamba hii ni mchakato mgumu sana kwa wote wawili daktari na kwa wagonjwa. ukweli kwamba neurotic au neurasthenic kamwe haitawezekana hivyo, kwa sababu kuwa na uwezo wa kuelewa sababu hofu yao na hata zaidi ya kujikwamua yao mwenyewe. Hii ndiyo sababu watu hawa tu unahitaji msaada wa kitaalamu waliohitimu.

Jinsi ya kutibu mtaalamu?

njia kuu ya matibabu ya neuroses ni, bila shaka, mazungumzo ya kawaida ya daktari na mgonjwa, ambayo ni muhimu kwa kuanzisha uhusiano kuamini nao na kujifunza katika mwendo wa mazungumzo, nini sababu ya hali ya kiwewe na chungu (matukio) aliwahi kuwa kuanzia kwa ajili ya matatizo ya neurotic. ujuzi maalum ambayo inapaswa kuwa na yoyote wenye ujuzi, - mchanganyiko wa uelewa kwa subira na mkuu na ugumu wakati inachukua zamu zisizotarajiwa katika mfumo wa kukabiliana unbalanced ya mgonjwa tiba.

Mbali na hilo kuu (kisaikolojia) njia ya matibabu ya neurosis, kuna nyumbani - dawa. Bila hizo, hawezi kufanya neurosis yoyote. Matibabu nyumbani - Aidha huu kwa mbinu za msingi. Therapists mara nyingi kupendekeza matumizi ya njia za jadi. Nini? Tunajifunza juu.

Sinister neurosis: Matibabu nyumbani

1. Machozi na kukumbuka majani Geranium. Kuziweka juu ya kipande cha kitambaa, kufanya compress. Kuomba juu ya paji la uso, kwa mahekalu, pamoja fixing bandage. Ni bora kwa wakati huu nap. Hii itaruhusu kwa Visa ya neva yako na kujikwamua ya maumivu ya kichwa uwezo.
2. Kama neurosis (neurasthenia) ilivyodhihirishwa na kukosa usingizi, kisha kumwaga vikombe viwili vya kuchemsha maji wachache wa majani ya peremende safi, kusisitiza juu ya saa, mnachuja na kunywa kioo (3-4) kuanzia asubuhi hadi jioni.
3. hisia ya jumla ya udhaifu, uchovu na kuwashwa mtu nyumbani ni kutibiwa na infusions na decoctions kutoka makalio, Wort St Yohana, motherwort, Valerian na wengine "usingizi" (kutuliza) mimea. Kwa njia, mimea hii ni kutumika kutibu vijana neurosis. Kwa mfano, kutumiwa ya makalio rose kwa asali (na limau), zilizochukuliwa mara 4 kwa siku, nzuri sana msaada shwari "shattered" neva ya watu wazima na vijana.
4. Unaweza kuandaa infusion ya yarrow. Kijiko mimea yarrow haja ya kumwaga kikombe moja ya kuchemsha maji mpaka baridi. Kuchukua mara tatu siku kabla ya mlo mkuu.
5. Motherwort ni kuchukuliwa kutuliza bora. Kwa njia ya juicer kuruka nyasi Leonurus. kusababisha maji safi inapaswa kuchukua 30 matone mara tatu kila siku kwa muda wa dakika 30 kabla ya kula.
6. Rub na kujaza vikombe vitatu vya kuchemsha maji berries viburnum kawaida katika kiwango cha vijiko 5. Sisitiza kwa saa 4, basi matatizo. Hii ni kutuliza bora huchukuliwa katika glasi ya sakafu kutoka nyakati 4 hadi 6 kwa siku. Hii ni zana wakati majaribio kwamba wanaweza kupunguza neurosis.
7. Matibabu nyumbani sio tu dawa ya taifa, lakini pia kuona na kisaikolojia. Kuhakikisha kwamba wewe ni kuzungukwa na rangi ya joto na ya kirafiki. Je, si kutoa upendeleo kwa rangi ya bluu au nyeusi rangi. Usisahau kuhusu muziki, jaribu trim yake na kemikali mood yako. nyimbo mpya Soothing wanaochukuliwa romances na wengine "utulivu" nyimbo.