Malazi pai kwa mapera mapishi calorie

Nani anasema kuwa chakula na pastries - haziendani? Hii si hivyo. Slimming wasichana pia kujiingiza katika dessert ladha. chaguo kubwa itakuwa malazi pai kwa apples. Sisi kutoa uchaguzi wa maelekezo kadhaa.

Classic apple pie

viungo:

• Hercules kioo flakes,
• 3-4 kijani kubwa apple;
• juisi ya limao moja,
• kikombe unga,
• yai wazungu - 4 vipande;
• mdalasini;
• nusu kikombe sukari,
• siagi;
• chumvi kidogo.

Recipe Chakula charlotte kwa mapera

Hatua №1 - chini ya kuoka sahani grisi na siagi, kisha nyunyiza na sukari.

Hatua №2 - apples kuosha na maji, kuondoa msingi na mbegu. nyama ya mwili wake kukatwa katika vipande na kuweka katika fomu. Kutoka juu ni muhimu kunyunyizia na maji ya limao.

Hatua №3 - kina bakuli mahali yai wazungu. Whisk whisk, hatua kwa hatua kuongeza sukari, unga na nafaka. Kwa sababu hiyo, unapaswa kupata nene na laini.

Hatua №4 - kumwaga unga kwenye apples, na kusaidia mwenyewe kwa kijiko. Upole flatten kila kitu.

Hatua №5 - fomu na maudhui kupelekwa tanuri kwa dakika 40 kwa kuweka joto wastani. Kama taarifa kwamba pai malazi kwa apples mwanzo kuchoma, ni bora ya kupunguza joto.

Hatua №6 - keki na baridi chini. Huwezi hata kuiondoa kwenye mold, lakini kuweka tu juu ya meza, bila kufunika chochote kutoka juu. Wakati pai ina kilichopozwa, ni muhimu kwa makini flip ni kwenye sahani. Kupamba na mdalasini na kutumika. Kufurahia mlo wako!

Recipe kwa Multivarki

Chakula kuweka:

• kikombe unga,
• 3 mayai,
• 500 g ya apple,
• sukari - hakuna zaidi ya kioo moja.

Malazi pai kwa apples katika multivarka tayari kama ifuatavyo:

1. Kwanza unahitaji osha na kukatwa kiungo kuu. Sisi ni kuzungumza juu ya apples. Kisha, kuwapiga mayai na sukari na kuunda povu nene. Rudia utaratibu huu mara 4-5. Inachukua chini ya dakika 15. Wakati sisi kupata uthabiti wa kulia, kuongeza unga. Changanya viungo kwa kasi ya chini. Matokeo yake, sisi kupata unga.

2. Turn multivarku. Katika orodha, kuchagua "Baking" mode na kuweka timer kwa dakika 60. Kabla ya hii, ni bora kwa sisima chini ya bakuli na mafuta. Kwanza, pour kung'olewa vipande apple. Kujaza yao na kugonga. Funga kifuniko na subiri mlio ni habari.

3. Mwisho wa mpango kuchaguliwa lazima makini kurejea apple pie upande mwingine. Kuweka timer kwa dakika 15-20. Tulichukua nje keki kutoka bakuli, kuweka katika bakuli kina. Mara baada ya kupoa, vipande vipande na kaya kutibiwa. Wale ambao ni juu ya chakula unaweza kunywa chai unsweetened au dessert berry matunda vinywaji.

Treats kwa ajili ya watoto

Malazi pai kwa apples na cream cheese - chaguo kubwa si tu kwa ajili ya kupoteza uzito wasichana, lakini pia kwa ajili ya watoto (miaka 2). Hakuna mtu anaweza kupinga incredibly yenye harufu nzuri na nyeti keki.

Orodha ya bidhaa:

• 2 vikombe unga;
• 3 mayai,
• 200 g ya jibini,
• siagi;
• hamira - 1 pakiti,
• kikombe cha sukari;
• 3-4 apples kikubwa;
• 1/3 kikombe zabibu;
• vijiti kwa kiasi fulani mint;
• poda sukari.

Lishe apple pie, zabibu na curd (maandalizi ya mchakato):

1. Sisi kuenea za muhimu juu ya meza. Hebu tuanze na jibini. Futa ni katika ungo.

2. Kwenye kina bakuli (bakuli) mayai mapumziko, kuongeza sukari na whisk. Ni lazima kupata povu fluffy.

3. Katika bakuli kuchanganya kupigwa mayai na jibini. Changanya vizuri viungo hivi.

4. Tunapaswa kuchanganya unga na hamira. Sieved pamoja katika ungo na kumwaga katika curd molekuli. unga kwa keki lazima laini.

5. Loop kupitia zabibu, kuoshwa katika maji ya bomba na kuipangusa kwa kile kitambaa karatasi. Sasa tuna kuendelea na apples usindikaji. Safisha yao, kuondoa mbegu na msingi, kukatwa mwili katika vipande.

6. zabibu na vipande apple katika meli kugonga. Changanya vizuri.

7. chini bakeware mafuta ya kulainisha. Weka unga kwa apples.

8. Preheat tanuri ya 180-200 ° C. Sisi kutuma nyuma fomu na unga. Wakati muafaka kwa muda wa dakika 20-25. Tayari keki kuweka katika bakuli, nyunyiza unga na sukari na pamba kwa sprig ya mint.

Malazi pai kwa mapera calorie na faida

Wengi wetu hupenda keki hii ya ajabu. Lakini kama kila inayojulikana kwa maudhui yake caloric na manufaa kwa viumbe? Hii itajadiliwa chini.

Si vigumu nadhani kwamba watani wa Charlotte ni wakarimu Ufaransa. Matoleo ya muswada huu sana. Kwa mujibu wa dessert moja alivyoitwa kwa heshima ya Malkia Charlotte. Zenye yeye kupendwa apples na kula yao karibu kila siku.

Hivyo kwa nini inafikiriwa malazi sahani apple pie? biashara zote za calorie dessert. Kuna mapishi mengi kwa pai hii. matumizi ya viungo ya ziada huathiri thamani ya nishati ya chakula. Kama fimbo na chakula, huwezi kuwa na wasiwasi kuhusu. Sisi ilichukua kwa ajili yenu mapishi sahihi. Wastani calorie sharlotok iliyotolewa katika makala hii ni 180 kcal kwa 100 g

Sasa maneno machache kuhusu faida kwamba mwili anapata katika matumizi ya vile keki. kingo kuu ni apples. Wao ni matajiri katika vitamini na madini, na kwa hiyo muhimu sana kwa viumbe. Wakati apples kuokwa ni bora kufyonzwa. Hii ni muhimu hasa kwa ajili ya watu kutekeleza uzito kupita kiasi.

Apple pai katika Kipolishi

Viungo kwa ajili ya unga:

• kiini cha yai - 3 vipande;
• 310 g unga,
• 2 tbsp. l. cream ya maudhui yoyote mafuta;
• 120 g ya kahawia sukari,
• chumvi kidogo;
• gramu 200 ya siagi.

Kwa ajili ya kujaza:

• 1 tbsp. l. vanilla sukari,
• 1.5 kg ya apples (bila ngozi);
• 1 tbsp. l. sukari,
• 2 tbsp. l. unga.

Vitendo sehemu:

1. Nafasi ya unga katika bakuli na uliochekechwa mara kadhaa. Siagi kukatwa katika cubes. Kuongeza unga. hii yote katika mikono kusugua chembe.

2. Katika bakuli tofauti kuchanganya viini vya mayai, sukari, chumvi na sour cream. mchanganyiko wawili kuenea katika kikombe kina. Hukanda unga na kuondoa hiyo kwa saa 1 katika jokofu.

3. Kutoka apples kuondoa msingi na mbegu. mwili kukatwa katika cubes. Sisi kutuma apples kwa sufuria na kaanga yao na sukari. Mara baada ya vipande ni laini, unaweza kuongeza yao kwa unga.

4. Chini ya kuoka sahani grisi na siagi. unga kutoka jokofu, kuigawanya katika sehemu mbili (2/3 na 1/3). moja kwamba zaidi kutekeleza katika mduara na kuenea katika mold. Ni bora kufanya bumpers urefu wa cm 3-4. Kuchukua uma katika mkono na kuanza kutoboa unga. Uvunaji fomu katika tanuri preheated kwa dakika 12 (nyuzi 180). Tulikuwa na "kikapu". Kaa kuweka ndani yake kujaza na kwa utaratibu. Sehemu nyingine ya unga ni kutekelezwa na kukatwa katika vipande nyembamba. Jalada yao stuffing. Kwa mara nyingine tena sisi kuweka fomu katika tanuri. Wakati muafaka kwa muda wa dakika 30-35.

afterword

Tuliwaeleza kuhusu jinsi ya kuandaa vizuri pai malazi kwa apples. Shughuli zote ilivyoelezwa katika maelekezo makala ni rahisi kutekeleza na hazihitaji muda mwingi. Kula manukato keki afya. Kutoka dessert hii, ni wazi si mazuri.