Kama wanasaikolojia kueleza hofu juu ya simu juu ya yako mwenyewe?

Bila shaka, si piga kazi sasa kama muhimu katika simu yako, kama kabla, unaweza kutuma ujumbe na kupiga gumzo kwenye mitandao ya kijamii. Hata hivyo kabisa kuepuka kupiga bado hawawezi. Kuna siku zote hali ambayo unataka kuwaita, kwa mfano, wakati mwingine mahojiano unafanyika njia ya simu, wakati mwingine ni muhimu kutoa taarifa kuhusu kuchelewa. idadi ya watu ambao inakuwa tatizo kuongezeka.

tatizo kawaida

Kwa baadhi ya simu - ni kabisa hali ya kawaida. Wengine hofu mateso ya simu, ni vigumu kuchukua simu, wao fanya mazoezi mapema, ambayo kusema, dials simu kwa mikono kutetemeka na kuteseka kutokana na hofu, kusikiliza beeps. Hii ni kawaida! Wanasaikolojia kueleza kuwa chuki ya simu haina maana matatizo ya mawasiliano. Kuna watu ambao wana kila kitu ili na mawasiliano, wao tu hofu simu. Aidha, idadi ya watu kama inaongezeka, na idadi ya wito kwamba unahitaji kukamilisha kwa usiku unakaribia. Hii ina maana kuwa hali si muhimu sana. Hata hivyo, simu bado zinahitajika kwa ajili ya aina ya shughuli za kila siku. Ni lazima kuondokana na hofu zao na kuanza kuelewa ambapo kila hutokea.

Huwezi kujua nini mtu mwingine anadhani

Unaweza kuwa na habari kwamba zaidi ya asilimia tisini ya mawasiliano hutokea zisizo za maneno. Hii si takwimu sahihi kabisa, lakini wazo ni sahihi: neno - ni sehemu ndogo tu ya jinsi ya kuwasiliana mawazo yao. Mvuto na sifa nyingine nyingi, kama vile kujieleza usoni, lugha ya mwili na ishara. Haya yote yanaweza kuonekana tu wakati kuzungumza ana kwa ana. Wakati wewe ni kuzungumza kwenye simu, unaweza kusikia tu sauti. Hii inaweza kusababisha baadhi ya watu mvutano wa neva. Wakati mwingine innocuous kabisa maneno inaweza kuonekana ngumu, lakini kwa kweli ni alisema kwa tabasamu.

utata wa mtazamo

Kwenye simu si tu vigumu kuelewa nini mtu mwingine anasema, lakini pia kujisikia uhakika kwamba unajua kile kueleweka. Wakati sisi majadiliano, sisi kutumia aina ya ishara za uso. Kwa mfano, kuongezwa au kukunja uso inaweza zinaonyesha kuwa unasikiliza kwa makini. Kwenye simu halionekani, na mazungumzo ina kutekelezwa bila mpangilio, bila kujua kwamba kila kitu ilikuwa katika utaratibu. Hii inaweza kusababisha aibu.

Una muda mdogo

Sababu nyingine ambayo inatoa wito scare watu - kwa muda mdogo. Wakati kuandika ujumbe, pia hawana sehemu yoyote yasiyo ya matusi. Lakini wakati ni kwa upande wako, unaweza kukusanya mawazo yako, kubadilisha ujumbe wako, kufikiri juu yake kabla ya kutuma. Wakati wa simu simu wewe hii si inawezekana, una kufikiri juu ya miguu yako, na kila neno lina maana. Bila shaka, unaweza kurekebisha maneno yake na kuomba msamaha, lakini athari ni si sawa, tayari alisema wazo mbaya. pause wote pia kupata umuhimu. Wakati kuwasiliana ana kwa ana unaona, wakati mtu anafikiria na aliwasihi. Wakati kuzungumza kwenye simu kila pause hofu na kufanya unafikiri kwamba kuna tatizo. Aidha, wito kuhitaji muda zaidi posts. Ujumbe unaweza kubadilishwa kwa wakati mmoja kufanya kitu kingine chochote, lakini wito inahitaji mawazo yako kamili. Kwa sababu hii, simu ni alijua kama tatizo ambalo wewe tu na kuweka pamoja.

Unaweza kudhani kuwa wewe kufahamu

Kwa maana, wewe ni sahihi. Kama umewahi kufanywa wito kwa kampuni ya watu wengine, unajua, inaweza kuwa aibu kwa majadiliano wakati kusikiliza. Unapozungumzia ana kwa ana, watu wa nje wanaona nyote kwa usawa. Kama wewe ni kuzungumza kwenye simu, kila makini ni umakini tu juu yenu. Wewe ni mtu tu ambaye anaongea, hivyo hali hii ni lazima. Aidha, watafiti iligundua kuwa nusu ya mazungumzo, mazungumzo ambayo wewe kusikia upande mmoja tu, inaonekana kuwa bughudha zaidi mazungumzo ya kawaida. Hata hivyo, wakati mwingine sababu ni si katika watu duniani, na mtu ambaye wewe ni kuzungumza kwenye simu. Hakuna mtu anapenda kuwa chini ya tathmini ya wengine. Watu hupenda kuishi, kwa sababu maisha yao inategemea wengine, ili tathmini kawaida husababisha mengi ya dhiki. Huu ni mchakato huo kama katika hotuba ya watazamaji, kupita mahojiano ya kazi na hali nyingine ya aina hii. Watu wanaogopa kwamba hawawezi kukabiliana na kazi.

Sana kujidhibiti

tatizo na tathmini ya gharama katika kesi ya mazungumzo na mpenzi ni hasa papo hapo. Mtu ni hofu kwamba yeye upset au kushindwa wateule, mazungumzo kwa namna fulani kuathiri mahusiano. Katika mwisho, kama Awkward na mazungumzo na mfanyakazi wa huduma za rufaa, kamwe kusikia kuhusu mtu huyu. Katika mazungumzo na wapendwa njia yote. Kwa sababu hiyo, mtu huanza kujizuia ngumu sana, kwa makusudi kurekebisha tabia zao na hali ilivyo. Kama wewe kudhibiti mwenyewe sana, mazungumzo inaweza kuwa hata zaidi Awkward, tatizo huongezeka. Wewe lengo tu juu ya wenyewe na juu ya tabia zao, kujaribu kuepuka hali Awkward. Matokeo yake, rafiki huna makini, na kudumisha mazungumzo thabiti inakuwa ngumu.

Wewe ni kuzungumza tu kwenye simu mara chache

Hii ni sababu rahisi, lakini ni zaidi ya kawaida. Watu wengi siku hizi kuzungumza kwenye simu mara nyingi sana. Ukosefu wa uzoefu ni msisimko. Watu kuelewa kuwa ni ujumbe na jinsi ya kutumia hisia, lakini simu mawasiliano hana ufahamu wao, na kanuni zinazohusiana nayo, wao si tu kujua. Ni kana kwamba Pensioner alijaribu kuanza kutumia mitandao ya kijamii: itakuwa Awkward, kwa sababu yeye hajui ni nini kiini cha nini kinaendelea. Wakati wewe ni kuzungumza na mtu ana kwa ana, matumizi Intuition. mazungumzo ya simu inahitaji maarifa fulani ya etiquette. Unahitaji kujua jinsi ya hoja kwa usahihi kwa kuwasilisha mwenyewe kwa uhakika wa mazungumzo, ambapo ili kusitisha, jinsi ya kusitisha mazungumzo. Hii yote inahitaji mazoezi.

Jinsi ya kukabiliana na hofu yake?

Kwa bahati mbaya kwa wengi, njia bora ya kukabiliana na hofu ya simu ni mazoezi mara kwa mara. Fikiria kama njia ya zoezi: zaidi wewe piga, rahisi kufanya hivyo. Kuja kupiga simu kutoka mtazamo fulani, kuweka mikakati ya Redefine nini kufikiri kabla simu. Kwa mfano, kama wewe ni hofu ya kuvuruga mtu, fikiria kile ambacho ni busy mtu tu si kuinua kifaa cha mkononi. Kama wewe ni hofu ya kupata waliopotea katika maneno, fikiria kosa lake mapema. Kutambua kwamba mtu mwingine alikuwa akizungumza siku moja, si tu na wewe, na pengine tayari kusikia reservation na ni juu yako. Nini inaonekana wewe changamoto kubwa, hata kuvuta hisia za mtu mwingine. Basi unaweza kujaribu kuweka malengo maalum. Kwa mfano, jaribu kuwaita mtu na kuzungumza kawaida wa dakika tano. Unapaswa kuweka lengo pia hazieleweki, kwa mfano, mpango tu hakuwa na sauti pia msisimko kwa simu. Haiwezekani kutathmini objectively. muhimu kwa mafanikio ni kuanza ndogo na hatua kwa hatua kuhama kwa kazi ngumu zaidi. Kama wewe ni hofu ya kuzungumza, anza na simu hizo, ambayo itakuwa na wazi na rasmi muundo, ambayo inaweza kuwa kabla ya kumbukumbu ya rasimu. Jaribu kusema baadhi ya maneno muhimu kwa sauti. Katika kesi hii, unaweza kwa urahisi piga idadi na kuanza mazungumzo na kujiamini.