Jinsi ya upendo mwenyewe: The saikolojia ya nafsi

Tunafundishwa kutoka utoto upendo kwa wazazi wao, dada, ndugu, jamaa, walimu, lakini hakuna anasema jinsi ya kupenda mwenyewe. Wakati huo huo, kila kitu kutoka kwa wataalam wa saikolojia wanakubaliana kwa kusema kwamba matatizo mengi ya watu - katika watu wazima na katika hali ya awali - kuna kutoka "chuki" kwa ajili ya uhalali wake. kizazi nzima ilikua kubwa (hasa katika wilaya ya Urusi ya zamani), ambaye tu sumu na kasoro hii. Hii ina maana mambo kama ugonjwa katika maisha, upungufu, ukosefu wa usalama, passivity. Yote iliyopewa kichwa mizizi kupanua kina katika hali ya matatizo ya kibinadamu. Kutokana na hali hii, ni hivi karibuni kuwa mengi ya majadiliano juu ya ukweli kwamba mtu hawezi kuwa na furaha katika maisha, kama si ya awali kuanza kupenda mwenyewe. Kwa watu wengi ambao waligundua sababu ya taabu zao, ni vyema kujua jinsi ya kupenda mwenyewe.

saikolojia ya binadamu

Inaonekana, vizuri, kwamba ngumu kuhusu hilo? Tu kuchukua na kuanza nafsi yako. Hata hivyo, kazi hii si kitu ambacho siku moja, lakini hata mwezi. Kama mfano, mwanamke ambaye miaka 40 alikuwa halali kama, kwa sasa kufanyika katika siku moja? Bila shaka, hii haiwezekani. Wengine jinsi ya kufanya wewe mwenyewe kuanguka katika upendo, kama wewe ni haikubaliki mwenyewe? Baada chuki na yeye - ni mbaya na machukizo tabia, kama sigara, kwa mfano, au kitu kama hicho. Kwa hiyo, ni muhimu ili kuondokana na hatua kwa hatua na kwa utaratibu, tu kutolewa na athari ya muda mrefu. Jinsi kupenda mwenyewe? Psychology husaidia kujua kwamba tayari katika umri fahamu, kama kujipenda haijawahi chanjo tangu utotoni. Hivyo, kuna mafunzo, vitabu, matendo na kushauri wataalamu.

Nini cha kufanya na jinsi ya kupenda mwenyewe?

saikolojia ya binadamu ni awali kuweka amani na ulimwengu jirani. Lakini mambo ya nje ni kufanya kila kitu kwa kuharibu hii "bila shaka". Loving mwenyewe mtu - mtu ambaye ni mara kwa mara kwa amani na mwenyewe na ulimwengu. Hivi ndivyo psychologists kuamua kwamba mtu anapenda mwenyewe. Kile kinachoonekana hali tofauti? Man anaishi katika mashaka, siku zote kukosoa mimi na kwa ajili ya wote, kwa mujibu wa wengine bora, mafanikio zaidi, mafanikio zaidi. Yeye siku zote hujilinganisha na wengine, wivu, majuto yenyewe, anasema chochote kinachostahili adhabu anajaribu kila kitu kwa tafadhali, flatter, curry neema, nk Mtu kama hata kutoa dalili halisi: .. Alipoinama gait, unsteadiness, slurred hotuba, unyenyekevu, unyenyekevu , ugumu. Kama mtu jinsi ya kupenda mwenyewe?

Saikolojia ya mabadiliko

mchakato lazima kuanza na tatizo. Kama inawezekana, ni bora kutembelea mwanasaikolojia ambaye kitaaluma "vuta" nje uchafu wote na kazi kwa njia yao ili kwamba mtu anaweza kubadili kabisa. Na jinsi ya upendo mwenyewe? Psychology vitabu - yote mazuri, lakini si kila mtu ana muda wa kusoma, na fedha, katika mwisho, malipo mtaalamu. Kuanza ndogo, lakini ongezeko kazi kila siku. Kuwaambia mwenyewe kwamba wewe ni bora, nzuri na mpendwa mtu duniani. Rudia asubuhi, jioni kabla ya kwenda kulala, kuangalia kwenye kioo katika tafakari yake. Acha mara moja na kwa wote kukemea na kukosoa mwenyewe, kinyume chake, ilikuwa kusifiwa kwa kila kitu, hata kwa ajili ya usimamizi. Pamper mwenyewe ununuzi ghali, kupata mwenyewe kwamba kwa muda mrefu alitaka, lakini nadhani kuwa wewe hawastahili. Jambo kuu sasa basi, mtu kuwaumbua, kutojali na matusi ya kutibu wewe. Hapa ni muhimu kwamba wewe wameanza kufahamu jirani. Lakini hii kitatokea tu baada ya wewe kweli upendo mwenyewe. Baada ya kutambua nyingine - ni matokeo ya, na sababu - katika wewe, lakini si kinyume chake.