Jinsi ya kuongeza upatikanaji wa maziwa? njia bora ya kutunza mama

Kunyonyesha - mchakato wa kisaikolojia ni muhimu sana kwa ajili ya mwaka wa kwanza wa maisha ya mtoto. Ni mambo mengi na makosa ambaye anaamini kuwa mchanganyiko bandia unaweza kuchukua nafasi ya maziwa ya mama. Katika dunia hakuna analogues katika maziwa ya mama. Ili kulisha mtoto wako tu haja hamu na akina mama juhudi kiwango cha juu.
Katika wakati wetu, na wingi wa wanaonyonyesha maziwa wanawake matiti hutoweka takriban 2-3 miezi ya umri. Sababu hii inaweza kuwa na mamia. Wakati mwingine hata kusita ya mama mwenyewe kuwa tegemezi kunyonyesha kuendelea, au hofu ya nyara sura ya matiti yao. Tunahitaji kuelewa ukweli moja msingi: afya ya mtoto ni muhimu zaidi. maziwa ya mama - hii ni chakula bora kwa mtoto, utajiri na vitamini na kuwaeleza vipengele. Hakika, kunyonyesha - dhahiri thamani yake!
Wakati muhimu stress, na pia wakati utapiamlo maziwa ya mama yanaweza kupungua kwa idadi au hata shimo. Unafanya nini kama kiasi cha maziwa hupungua? Jinsi ya kuongeza utoaji wa maziwa maziwa? Na kwamba huathiri uzalishaji wa maziwa ya mama? Jaribu kuelewa.
Kila mama wanapaswa kufahamu kwamba nyakati fulani kuja utoaji wa maziwa migogoro, wakati maziwa huwa ndogo sana. Ni lazima ieleweke kwamba hii si sababu ya kuanzishwa kwa vyakula nyongeza utoaji wa maziwa migogoro ni katika wiki ya 3 na 6, na 3, 4, 7, na miezi 8 za mtoto. muda wa si kubwa zao - siku 3-4, wao kuvumilia hatari ya afya ya mtoto. Katika migogoro haja wakati wa kuongeza kutumia mtoto kifua, na hivyo kuchochea ongezeko la kiasi cha maziwa.

Jinsi ya kuongeza upatikanaji wa maziwa? Mama lishe bora
Lishe kunyonyesha wanawake - ni sharti kwa ajili ya kuhakikisha afya ya mtoto, pamoja na upinzani wake kwa hatua ya magonjwa mbalimbali.
lishe bora imedhamiria kwa viashiria kama:
- Chakula na nishati thamani,
- uwiano wa mafuta, protini na wanga,
- upatikanaji wa kufuatilia mambo, vitamini na madini.
Pia kuna bidhaa ambazo kuongeza utoaji wa maziwa: katika nafasi ya kwanza ni supu ya nyama na broths na maziwa kufupishwa, walnuts. Na, kwa hakika, maji zaidi (lita 2 kwa siku) - juisi, maji isiyo na kaboni na supu kutoka matunda kavu.

Jinsi ya kuongeza upatikanaji wa maziwa? Kisaikolojia faraja katika familia
Katika kipindi cha baada ya kuzaa ni hatari sana na nyeti. Yeye anahisi amechoka, na dhiki kidogo unaweza kusababisha kupungua kwa uzalishaji wa maziwa. Around nyumbani inahitajika kujihusisha na kutibu Kununa saa mama wapya alifanya. Ni kusaidia na kusaidia mama yake mdogo lazima iwe kuhisi kwamba ana mtu wa kutegemea. Pia ni muhimu sana ni kulala, kwa sababu wengine sahihi na mood nzuri - ni muhimu kwa kunyonyesha mafanikio.

Jinsi ya kuongeza upatikanaji wa maziwa? Sahihi lishe ya mtoto
Unahitaji kulisha mtoto ombi lake la kwanza, kwa wasiwasi wowote na kulia. Na katika siku ya kwanza ya maisha ya mtoto lazima kuweka kwa kifua kila saa. Tu usipuuze milisho usiku na kuwa na uhakika wa kutoa moja kulisha wote matiti na kumaliza kwamba kunyonyesha lazima na ambayo sisi kuanza. Kumbuka kwamba kuchochea utoaji wa maziwa ya mara kwa mara ya kimwili kuwasiliana mtoto na mama.

Jinsi ya kuongeza upatikanaji wa maziwa? phytotherapy
Kuna mimea ambayo inaweza kuongeza athari laktogonny, zina mafuta muhimu tendo juu ya endings ujasiri mito ya mama. Mara nyingi kupendekeza matumizi ya mbegu shamari (infusion), cumin kunywa nettle infusion na asali na juisi ya figili.

Prolaktatina kuongeza kiwango cha damu inawezekana kwa maandalizi homeopathic, ambayo, kama ni lazima, kuagiza daktari.
Kwa athari bora katika kuongeza utoaji wa maziwa inahitajika kuchanganya zote nne ya njia zilizotajwa hapo juu.