Jinsi ya Kuhesabu Mzunguko wa Kujaa

Njia ya matibabu "mzunguko wa hedhi" inamaanisha mabadiliko fulani katika mwili wa kike ambayo hutokea kwa njia ya kimwili katika viungo vya mfumo wa uzazi. Wakati wa mzunguko, kipindi kinatokea wakati kila mwanamke ana hedhi - kukataa endometrium (ufuatiliaji wa uterasi), ambayo inajitokeza katika mfumo wa kutokwa kwa damu. Siku ya kwanza ya mzunguko wa hedhi ni siku ya mwanzo wa hedhi, na mzunguko huo unaendelea wastani wa siku 28, ingawa kwa wanawake tofauti kipindi hiki kinaweza kuwa zaidi au chini.

Mzunguko wa kike wa kike umegawanywa katika siku "hatari" na "salama" - kama jina linamaanisha, mwanamke wa kwanza ana nafasi ya kuwa mjamzito, hatari hiyo ya pili haipo. Uwezekano wa mimba wakati wa ovulation ni ya juu, wakati yai inacha follicle kabisa tayari kwa mbolea. Katika suala hili, ni muhimu sana kujua jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi - ni muhimu si tu kufanya salama kwa usalama bila kuhatarisha kumzaa mtoto, lakini pia kujiandaa kwa mimba hii ikiwa mimba ni lengo kuu la mwanamke. Hata hivyo, ni lazima ikumbukwe kwamba kuhesabu siku za mzunguko ni vigumu sana, kwa sababu sio wanawake wote wanao imara.

Mara moja ni muhimu kumwambia, kwamba mwanamke anaweza kujifunza siku "za hatari" na "salama" tu kuonya juu ya mimba zisizohitajika. Kwa matukio mengine yote, njia hii ya uzazi wa mpango siofaa - katika ngono bila ulinzi kuna hatari ya mateso ya magonjwa ya zinaa. Ikiwa mwanamke ana mpenzi mmoja tu wa ngono, basi inawezekana kuzuia uzazi wa mpango na kudhibiti juu ya mzunguko wake. Ikiwa mzunguko wa hedhi unapotea - katika mwili kuna mabadiliko yoyote ambayo yanaonyesha wazi haja ya kushauriana na daktari.

Jinsi na jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi kwa mafanikio zaidi? Kuna njia kadhaa za hii, na kila mmoja anaweza kutumika sawa sawa. Wanawake wa kisasa zaidi na mara nyingi wanapendelea kutumia teknolojia za kompyuta, hasa kwa kuwa kuna mipango mingi inayohusiana na hii. Vile maendeleo ya teknolojia husaidia sio tu kujua kwa usahihi wakati wa mwanzo wa ovulation, lakini pia kuhesabu wakati wa kujifungua wakati wa ujauzito, kuamua jinsia ya mtoto ambaye hajazaliwa na kufuatilia wakati wa mwanzo wa syndrome ya kabla. Hata wanabaguzi wanasema urahisi wa zana za kisasa vile - matokeo yanaweza kuchapishwa haraka na kuletwa nao kwenye mapokezi.

Unaweza kufanya mahesabu mwenyewe na manually. Kabla ya kuhesabu mzunguko wa hedhi, utahitajika kufuatilia afya yako kwa miezi sita kuchagua mzunguko mfupi na mrefu zaidi. Idadi ya siku inapaswa kuhesabiwa tangu siku ya kwanza ya mwanzo wa hedhi moja na mpaka siku ya kwanza ya ijayo. Baada ya hapo, idadi ya siku za mizunguko ndefu na ya muda mfupi ya hedhi zitahitaji kuondoka siku 18 na 10, kwa mtiririko huo. Nambari ya kwanza itamaanisha idadi ya "siku salama" mwanzoni mwa mwezi, pili - sawa na mwisho. Kipindi kati yao kinaweza kuchukuliwa kuwa nzuri kwa mimba - wakati huu uwezekano mkubwa zaidi wa mimba.

Njia nyingine ambayo inaweza kuchukuliwa kuwa moja ya ufanisi zaidi kwa wale ambao wanataka kujua jinsi ya kuhesabu mzunguko wa hedhi ni mara kwa mara kupima joto basal. Njia hii - njia ya ratiba - madaktari inachukuliwa kuwa sahihi zaidi. Ikiwa unapima kiwango cha joto wakati wa mwezi mzima, unaweza kuona kwamba wakati wa siku za kwanza za mzunguko, huendelea saa 37 ° C, matone hadi 36.6 ° C kwa siku, kisha huinuka tena hadi 37.5 ° C siku moja baadaye. Katika kiwango hicho, joto huendelea mpaka mwisho wa mzunguko wa hedhi, kupunguza chini kabla ya mwanzo wa hedhi. Katika hali ya ujauzito, thermometer itaonyesha thamani sawa sawa na katikati ya mzunguko, na kama hali ya joto haitoi kabisa, basi siku yoyote inaweza kuchukuliwa kuwa "salama".