Je, ni biorhythms?

Leo, wanasayansi alihitimisha kuwa michakato yote katika mwili kufanyika mara kwa mara. Human mitindo kibiolojia kuhusishwa na michakato mbalimbali. Kulingana na hili, kuna idadi kubwa ya watu. Baadhi ni kutokana na mabadiliko ya usiku na mchana (vipindi mara kwa mara ya usingizi na wakefulness), wakati wengine uhusiano na awamu ya mwezi , au wakati wa mwaka. Mzunguko (yaani, kipindi cha muda kati ya hatua kurudia) imedhamiria kwa periodicity wito rhythm sababu.

uthabiti wa athari za mabadiliko ya mara kwa mara katika mazingira ya nje kwa karibu uhusiano na michakato ya kisaikolojia ya mwili. Hii ndiyo sababu ya mitindo ya kibayolojia ni kubakia hata kama kusitishwa kwa kuanzisha na kuchochea exogenous sababu. Hali hiyo ya mzunguko unaweza kutokea kwa muda mrefu. Wanasayansi wengi wanaamini kwamba kukabiliana na hali inaweza kusababisha mabadiliko na marekebisho chini ya marudio mpya. Kuna utaratibu maalum ambayo inafanya udhibiti wa dansi na husaidia mtu si tu kujisikia (hisia), lakini pia kupima vipindi wakati. Utaratibu huu inaitwa saa kibaiolojia.

Leo, wanasayansi wanaamini kwamba mitindo ya kibayolojia si viumbe pekee, lakini pia seli binafsi na vikundi. Ya riba kubwa ni mitindo katika vipindi kuhusu siku. Wao ni kuitwa sikadiani.

mipigo ya moyo ni tabia si tu kwa binadamu lakini pia kwa ajili ya wanyama, mimea, fungi, na hata vijidudu. Daily periodicity ni sifa si tu kulala na kuamka mzunguko, lakini pia mabadiliko mengine ya kisaikolojia. Mtu si tu ndoto, lakini pia wengi sifa nyingine ni chini ya mipigo ya moyo. Hii mabadiliko ya kiwango cha shinikizo la damu, joto la mwili, kazi kazi ya vyombo vya mbalimbali.

mitindo ya Biolojia kwa watoto wachanga na kuna vitendo hakuna yanaendelea tu na wiki ya maisha kumi na tano. Hii ni hasa kutokana na ukweli kwamba mzunguko maendeleo ya michakato endogenous inachangia rhythm ya michakato ya mazingira.

Kujenga periodicity ya michakato inayojirudia ndani ya mwili ni iwezekanavyo kwa muda mrefu na mabadiliko katika rhythm ya nje. Hata hivyo, kuna mipaka fulani ya mabadiliko hayo. Hivyo wanasayansi majaribio, ilibainika kuwa mtu aliye na siku ya utambuzi, masaa 24, inaweza kurekebisha mtazamo wa ishirini na mbili - saa ishirini na saba siku nzima, lakini mabadiliko makubwa hakuweza kupatikana.

mitindo ya Biolojia ni mara nyingi zaidi ni ngumu sana kuona. vipindi hivi mara kwa mara unaweza kuhusishwa mwandamo na msimu. Kwa sasa, wanasayansi wazi kipengele kuvutia - zinageuka, ukali wa michakato mdundo inaweza kuwa watu tofauti na tofauti (zaidi au chini ya hutamkwa). Hii ndiyo sababu kuna mtizamo kuwa baadhi ya watu walioathirika na awamu mwezi, na kwa upande mwingine - hakuna.

Seasonality (au rhythm), kutokana na mabadiliko ya majira (majira ya baridi na majira ya joto), ni sifa ya sambamba na mabadiliko katika hali ya kisaikolojia ya mwili wa binadamu. Hivyo, kwa muda wa majira (iliaminika kuwa kutokana na daylength kuongezeka) ni ulioamilishwa na kasi kila michakato ya kisaikolojia (kwa mfano, kimetaboliki). Katika kipindi cha majira ya baridi ya mwaka (kutokana na walioteuliwa masaa ya mchana), mchakato wote metabolic ni zimepungua kasi, utendaji kazi wa viungo na mifumo ya shughuli ya viumbe wote itapungua kwa kiasi kikubwa.

Hivyo, mitindo ya kibayolojia na jukumu muhimu katika maisha ya kila siku na ni wajibu wa idadi ya mabadiliko ya mara kwa mara. Mara nyingi, makala haya ni kuchukuliwa katika akaunti na wafanyakazi wa matibabu. zaidi kazi - dietitians, ambayo kuchukua katika akaunti ya mabadiliko katika metaboli ya kuendeleza programu ya matibabu ya mtu binafsi.